To są wszystkie twoje karaluchy! Wyrażając innym swoje myśli i uczucia, możesz usłyszeć w odpowiedzi różne reakcje, na przykład następujące zdanie. Jak reagujesz na to stwierdzenie? Jeśli czujesz się urażony, zirytowany, smutny lub apatyczny, może to wskazywać na Twoją reakcję na osobistą krytykę. „To są karaluchy w twojej głowie” – co to oznacza dla Ciebie? To, co powiedziałeś, jest złe, nie do przyjęcia dla słuchacza? Czy jesteś nienormalny? A może obraziłeś słuchacza swoimi myślami? Jeśli tak, to jesteś przestraszony. Strach przed byciem nieakceptowalnym i niepotrzebnym jest powszechny w naszym kraju i ogranicza wyrażanie siebie i wolność, ale chroni nas przed byciem „złym” dla innych. Czy można być „dobrym”? Istnieć w napięciu, kontrolując każdy krok i słowo. Nadal będziesz „przebijać” lub „eksplodować”. Stwierdzenie „W twojej głowie wszystkie karaluchy” brzmi w odpowiedzi jako obrona lub atak na drugiego - może również wynikać ze strachu przed niedopuszczalnością i bezużytecznością. Jak więc? Milczenie, przełykanie, „ignorowanie” czy pochlebianie w dalszym ciągu nie doprowadzi do satysfakcji w związku i dobrego samopoczucia. I nie chodzi tu o wolność i szczerość w związkach. Co da takie milczenie? No oczywiście, że da jakieś korzyści (a jakie są Twoje?). Ale na pewno nie ma satysfakcji z wolności, z poczucia własnej wartości. Mówienie bez myślenia o drugiej osobie również nie doprowadzi do tego, czego chcesz. Powiedzmy zatem tak: Mówienie, aby nie kumulować w sobie napięcia, aby żyć własnym życiem. Mówienie, aby być zrozumiałym i spróbować zrozumieć drugiego, to mówienie o tym, co się z Tobą dzieje i w związku z tym, co, jak Ty. chcesz, dlaczego to takie ważne. Zapytaj innych, żeby ich zrozumieć i przekonać się sam. Rozmawiajmy ze sobą, wyznaczajmy granice swoje i innych, osiągajmy jasność, zrozumienie, zbliżenie czy różnicowanie. I nie chodzi tu tylko o relacje z innymi. Chodzi tu także o zrozumienie siebie. Mamy szansę nie tylko żyć lepiej, ale także organizować relacje z tymi ludźmi, z którymi czujemy się dobrze. Mówienie o tym, co jest dla siebie ważne, nawet jeśli ktoś Cię nie rozumie. Być może nie zrozumieli od razu. ———— Masz na myśli „karaluchy”? Tak, to są moje karaluchy i nie przeszkadzają mi))) ———— Q Wyrażasz swoje uczucia i myśli?