Od autora: Psychologia ofiary i co z tym zrobić Człowiek z natury jest drapieżnikiem. Żadna żywa istota nie podporządkowuje się warunkom środowiskowym z taką łatwością i wytrwałością jak ludzie. Celem wszystkich żywych istot jest adaptacja i przetrwanie. Dążymy do podporządkowania otaczającej nas rzeczywistości naszym potrzebom, zarówno w sensie globalnym, jak i na poziomie naszej indywidualnej ścieżki życiowej. Dążymy do realizacji swoich celów, często świadomie lub nieświadomie ignorując interesy innych. Dlatego każdy człowiek w swoim życiu został poddany presji psychicznej, doświadczył, jak inni naruszali jego prawa i granice osobiste. Niektórzy z nas doświadczyli przemocy psychicznej i fizycznej. W domu, w pracy, w sytuacjach nauki i prostej komunikacji zdajemy się nieustannie wirować w tańcu: jeden idzie do przodu, drugi cofa się o krok. A ten krok wstecz nie zawsze jest bezbolesny. Dlatego jesteśmy zmuszeni się bronić, bronić swoich praw. Jednak nie każdemu udaje się samoobrona psychologiczna. Dlaczego niektórzy ludzie częściej niż inni znajdują się w sytuacjach, w których ich spokój ducha zostaje zakłócony lub w sytuacjach przegranych? Sekret jest prosty. Podobnie jak wilki szukające ofiary, wybieramy te, które są potencjalnie osłabione psychicznie, aby mieć pewność, że nasz atak będzie skuteczny. I to w stosunku do nich z reguły podejmujemy działania mające na celu samoafirmację. W każdej klasie było dziecko, które znajdowało się na pozycji outsidera, „czarnej owcy”. W środowisku pracy są ludzie, którzy są nieustannie atakowani przez swojego szefa i zespół. A w życiu osobistym wiele osób często zadaje sobie pytanie: „Dlaczego mnie to spotyka?” Czy zauważyłeś: w transporcie publicznym starsza kobieta pewnie podchodzi do siedzącej młodej dziewczyny, prosząc ją, aby ustąpiła miejsca, podczas gdy młodzi ludzie, osoby w podobnym wieku do tej dziewczyny będą ignorowane. Jednocześnie zasady etykiety wymagają, aby mężczyzna ustąpił miejsca kobiecie, zwłaszcza starszej. Dzieje się tak dlatego, że starsza kobieta podświadomie wybierze osobę, która prawdopodobnie nie będzie w stanie jej się oprzeć. Badania wykazały, że przestępca potrzebuje średnio siedmiu sekund na ocenę potencjalnego celu ataku – jego sprawności fizycznej, temperamentu itp. Przestępca zauważa wszystko: niepewność spojrzenia, nieśmiałość ruchów, powolną postawę, niepełnosprawność fizyczną, depresję psychiczną, zmęczenie - jednym słowem wszystko, co mu zagra. Wszyscy ludzie potrafią ocenić potencjalną podatność psychiczną innych. Każdy z nas znajduje się w niebezpieczeństwie, gdy doświadczamy choroby fizycznej, zmęczenia lub przepracowania albo kłopotów w domu lub w pracy. Wszystko to zmniejsza naszą odporność na stres i osłabia naszą odporność. A my potrafimy nieświadomie odczytywać te informacje od otaczających nas osób. Jednocześnie natura ludzka posiada wrodzone mechanizmy, które pomagają wyznaczać granice i wznosić bariery psychologiczne, które zapobiegają naruszaniu naszych praw. Musimy pamiętać, że każdy z nas jest jednocześnie drapieżnikiem i ofiarą. I tylko od naszego wewnętrznego nastawienia zależy, jaką drogę wybierzemy w trudnej sytuacji. Samoobrona psychologiczna to szczególne panowanie nad sobą i swoim wewnętrznym potencjałem. Psychologiczne podstawy samoobrony są ważniejsze niż podstawy fizyczne, ponieważ pozwalają nam nie tyle stawiać opór, ale raczej zapobiegać wszelkim atakom na nas. Aby nam pomóc, natura i ewolucja stworzyły psychologiczne mechanizmy samoobrony , które można nazwać liniami obrony · Zewnętrzne wrażenie, jakie wywieramy na innych Wszystkie żywe istoty posiadają mechanizm obronny; w sytuacjach ekstremalnych starają się wyglądać na większe, bardziej znaczące, bardziej efektowne. Zwierzęta stosują mimikrę, pokazując w ten sposób wrogowi, że są silne, niebezpieczne i niełatwe do pokonania. Ludzie z reguły stosują bardziej subtelne sposoby demonstrowania się: ubiór, dodatki zewnętrzne itp.