De la autor: O minte dezvoltată este o calitate excelentă. Dar nu contribuie întotdeauna la o viață fericită (și, uneori, chiar interferează cu) Există un episod minunat în al șaselea sezon din House M.D. - „Ignoranța este fericirea”. Un pacient vine la ei, incredibil de dotat, cu un IQ de 178 (acesta este mult mai mare decât media). Dar îi este foarte greu să trăiască cu acest iQ și cu tot talentul lui, pentru că toată lumea din jurul lui pare un idiot. Încearcă să se sinucidă, ajunge la spital, este plin de analgezice și dintr-o dată își dă seama cât de bine este să fii... nu atât de inteligent. Și mai departe, pentru a menține starea de tocitură necesară fericirii, eroul este pompat cu sirop de tuse în fiecare zi timp de mulți ani, iar pentru a neutraliza efectele secundare ale siropului, bea exact o înghițitură de votcă în fiecare seară. Dr. House dezvăluie toată această schemă, dar principalul lucru care m-a interesat atunci a fost această complexitate, chiar tragedia unui erou inteligent într-o lume imperfectă Orice persoană inteligentă (a se citi: gânditoare, curiosă, atentă) va confirma că este cu adevărat nu este ușor să fii așa - observi mai mult și vezi mai bine cât de mult este inferioară această realitate față de ceea ce ar putea fi. Este mai greu să găsești o companie și un cuplu - dorințele sunt mai mari, nevoile sunt mai complexe. Observația subtilă și o minte tenace nu pot fi păcălite - trebuie să faci mai multe eforturi dacă vrei să te simți confortabil în viață. Cu toate acestea, există o nuanță în această poveste. Cert este că a fi inteligent și a gândi mult nu sunt deloc lucruri identice. Și ceea ce este și mai rău este că poți gândi mult cu un efect complet inutil. De exemplu, abilitățile noastre de gândire pot fi folosite pentru astfel de lucruri minunate: - să ne gândim la stele, la suflet, la infinitul universului și la misterul timpului - să venim cu lucruri interesante de făcut pentru noi înșine - să găsim modalități de a obține împreună cu diferiți oameni - rezolvarea problemelor complexe (de la „cum să muncești mai puțin și să câștigi mai mult” la „cum să hrănești copiii din Africa”) - să creeze lumi imaginare - să te joci cu cuvintele - să te joci cu oamenii (lista poate fi extinsă ) Dar există și alte moduri, adesea folosite, de a folosi aparatul nostru de gândire uimitor, coroana multor mii de ani de evoluție. Sincer vorbind, metodele sunt destul de blasfemiante: - menținerea unui set de reguli ciudate, absurde și incomode pentru viață (ceea ce în terapia Gestalt se numește introiecte „nedigerate”: „farfuria trebuie să rămână curată”, în timp ce „o femeie trebuie să fie subțire” , „un om nu plânge”, „nu te lăuda - vor ghici”, „nu te plânge - nu are rost să speli lenjeria murdară în public” și, în general, „nu crezi, don nu-ți fie frică, nu întreba”) - creează noi reguli incomode („Nu voi mai avea încredere în bărbați”, „Nu-mi voi mai permite niciodată să fiu slab”...) - gândește și analizează, în loc să simt și trăirea („ei bine, da, a spus că mă iubește, dar cu chipul a spus-o - cu o astfel de față, de obicei nu se spune, și, în general, știind despre relațiile sale din trecut, sunt sigur că este incapabil să facă iubire...” sau „oh, cât de supărat sunt, dar nu e bine să fiu supărat, probabil că nu am suficient echilibru între energia yin și energia yang și de ce mi-aș dori să fiu deloc supărat.. .") - desenați cu sârguință imagini realiste ale unei desfășurări nereușite a evenimentelor („Nu voi putea face asta, aici cu siguranță voi da peste cap, dar nu este nevoie să mă amestec aici”) - distrugeți, devalorizați și confundă cu pământul ceea ce este drag și dulce inimii („da, îmi place meseria asta, dar la naiba, Masha primește de trei ori mai mult, iar eu sunt un ratat... omul e bine, e frumos, dar nu nu știu să se îmbrace și vorbește cu greșeli, cum poți să te întâlnești cu cineva așa, ei bine) e o rușine, ce groază”) - să te angajezi în critici la rând, ca un hobby... ( și aici cred că toată lumea poate adăuga) Adică ne îndreptăm propriile abilități mentale în detrimentul nostru. Nu există altă modalitate de a spune asta - este trist. Este ca și cum ni s-a oferit fiecăruia câte un microscop excelent la naștere și apoi ne-am bătut peste cap cu aceste microscoape toată viața. Și cei din jurul tău Vestea bună este că „recordul spart” poate fi oprit Există un exercițiu care este frumos în simplitatea lui: stai confortabil, uită-te la perete sau la fereastră)