Na pewno wiesz, że istnieją takie metody samoanalizy jak: psychoterapia, refleksja, dziennikowanie, testy psychologiczne, medytacja i inne. Oprócz powyższych metod, kreatywne wyrażanie siebie jest interesujące. To kolejny sposób, w jaki możemy lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i wartości. Twórcza ekspresja siebie pozwala nam nawiązać kontakt z własną głębią, która często pozostaje niezauważona w cieniu naszej podświadomości. Wyobraź sobie, że siedzisz przy pianinie i grasz swój ulubiony utwór muzyczny, Twoje palce dotykają klawiszy, melodii otula Cię i po chwili czujesz, że stajesz się jednocześnie instrumentem i muzyką, jakby jedną całością. To samo może się zdarzyć, gdy tańczysz, śpiewasz, grasz w teatrze, rysujesz, nie ma znaczenia co to jest, ważne jest to, co dokładnie się z tobą dzieje w takich momentach: co czujesz, czego chcesz, czego robisz nie lubisz, co lubisz i sprawia ci to przyjemność, dlaczego to robisz, jakie myśli i pomysły krążą ci po głowie, jak czuje się twoje ciało, jacy jesteś, gdy jesteś kreatywny itp. Odpowiadając na takie pytania, poznajemy siebie lepiej, proces ten można porównać do eksploracji podwodnego świata, w którym następuje głębokie zanurzenie i uważna obserwacja tego, co nas otacza, kto tam mieszka i jak wygląda, i coś kryje się. na dnie i choć w zasadzie nie da się tego dostrzec, bo jest bardzo głęboko, to jednak bez zanurzenia się w twórczości i w sobie w tym procesie, niczym w głębinach oceanu, bez zainteresowania, możemy przeoczyć coś bardzo istotnego. A ta metoda autoanalizy pozwala nam poznać różne aspekty Twojej osobowości ze wszystkich stron, odkryć coś nowego w sobie i w otaczającym Cię świecie, rozpoznać siebie z nieznanej nam wcześniej strony i tym samym poszerzyć i wzbogacić Twoje doświadczenie, jednocześnie tworząc coś zupełnie nowego dla siebie i świata. Ponadto proces twórczy przynosi wiele przyjemności, dlatego kreatywność jest tak popularna i z roku na rok coraz więcej osób znajduje dla siebie nowe rodzaje twórczej aktywności że twórcze wyrażanie siebie to spotkanie z własną ludzką istotą Inna YudinaPsycholog, Nauczyciel Psychologii, Psycholog kliniczny i psychoterapeuta egzystencjalny. 💚