Bóg ulepił człowieka z gliny, a pozostał mu niezużyty kawałek. „Co jeszcze miałbyś uformować?” - Bóg zapytał. „Uczyń mnie szczęśliwym” – zapytał mężczyzna. Bóg nic nie odpowiedział, a jedynie włożył mu pozostały kawałek gliny. Szczęście, jak je rozumiesz? Co to dla Ciebie znaczy być szczęśliwym? To pytanie zadaję klientom, którzy przychodzą do mnie na konsultacje i rozmawiają o swojej sytuacji życiowej, rodzinnej, zawodowej i osobistej. Wyjaśniając pragnienia i potrzeby, ludzie bardzo często mówią: „Chcę być szczęśliwy lub szczęśliwy!” i zaczynam wyjaśniać, jak wyobrażają sobie „SZCZĘŚCIE”. Następne pytanie brzmi: „Co zrobić, aby nim być?” A odpowiedzi zawsze były inne... Kiedy doszłam do swoich pragnień, uświadomiłam sobie, że „CHCĘ TYLKO ŻYĆ” i to stało się dla mnie punktem wyjścia w moim przeznaczeniu. Zaczęłam oddychać, kochać siebie, szanować i ufać sobie. W tej harmonii poczucie szczęścia stało się dla mnie bardzo cenne. Dziś chcę podzielić się z Wami przepisami na szczęśliwe podejście do siebie i swojego życia, które pomogły mi na początku mojej podróży: 1. Szanuj swoje uczucia i nigdy się ich nie wstydź. Masz prawo być smutny, niezadowolony, zirytowany lub szczęśliwy. Nie ukrywaj tego, a Twoje relacje z innymi będą o wiele bardziej szczere. 2. Naucz się cieszyć małymi rzeczami, które przynosi ci dzień: przyjaciel powiedział ci komplement; kwiaty w wazonie zakwitły, takie piękne!; Ciasto, które upiekłaś, bardzo się udało. Ćwicz swoją umiejętność dostrzegania nawet najmniejszych, ale przyjemnych drobiazgów, a przyciągną one Twoją uwagę.3. Planuj przyszłość, ale ciesz się teraźniejszością. Nie odkładaj przyjemności na później, tłumacząc ją brakiem czasu. Powiedz sobie: „Co za piękna pogoda! Pozwól mi odłożyć wszystkie sprawy na bok i pójść na spacer do parku lub do lasu!” 4. Spróbuj przełamać rutynę dnia, od czasu do czasu zmieniaj jego rytm.5. Daj się rozpieszczać. Przestań myśleć wyłącznie o innych, pomyśl o sobie przynajmniej raz na dwa dni! Kup sobie coś ładnego.6. Nie bądź cały czas zajęty! Osoby, które chcą wszystko zrobić same i lepiej niż ktokolwiek inny, bardzo szybko wpadają w stresujące sytuacje. Postaraj się chociaż przez godzinę nie być najlepszą, ale po prostu dobrą gospodynią domową, sekretarką, sprzedawcą, fryzjerem. Będziesz zaskoczony, że zrobisz wszystko równie dokładnie i poczujesz się bardziej swobodnie.7. Nie dawaj upustu złym myślom i negatywnym ocenom typu: „Nie będę w stanie tego zrobić”, „Nie mogę tego zrobić”. Lepiej powiedz sobie: „To, czego się podejmę, w końcu osiągnę. Do czegokolwiek dążę, osiągnę!”.8. Niektórzy uważają, że szczęśliwe życie składa się z dwóch faz: mnóstwo obowiązków i stresu, relaksu i odpoczynku. Nawet jeśli jesteś przytłoczony pracą, rób krótkie przerwy: napij się herbaty, popraw makijaż, weź kilka głębokich oddechów przy otwartym oknie.9. Staraj się mieć codziennie trochę czasu wyłącznie dla siebie – choć trochę, chociaż 40 minut izolacji od rodziny, która w tym momencie powinna zapomnieć o Twoim istnieniu.10. Napisz listę „Chcę…” 11. Nawet jeśli brzmi to śmiesznie, nadal staraj się... być szczęśliwym! Najlepsze życzenia do niczego nie prowadzą, jeśli przypomnisz sobie je tylko od czasu do czasu. Chcę zakończyć moje przepisy jedną przypowieścią, która pokazuje, jak możesz szukać, znajdować i doceniać swoje szczęście. Pewien człowiek zadzwonił do swojego syna przed śmiercią i powiedział mu w ten sposób: „Synu mój, wiem, że wkrótce umrę”. Chcę, żeby twoje życie było szczęśliwe. Syn zapytał: „Ojcze, powiedz mi, co mam zrobić, aby być szczęśliwym?” Ojciec odpowiedział: „Idź dookoła świata, a powiedzą ci, jak znaleźć szczęście”. i syn wyruszył w podróż. Dotarł do rzeki i zobaczył konia błąkającego się brzegiem – chudego, głodnego, starego – Dokąd idziesz, młody człowieku? - zapytał koń. „Będę szukać szczęścia”. Może wiesz, gdzie go znajdę? „Słuchaj, młody człowieku, co ci powiem” – odpowiedział koń. - Kiedy byłem młody, wszyscy mnie pielęgnowali, podawali wodę, karmili. Nawet nie odwróciłam głowy w stronę żłóbka – czekałam, aż zostanie przyniesiona do moich ust. Nie znam tej pracy.