Fra forfatteren: Hvis du vil forandre verden, start med deg selv...Hva er medavhengighet? Medavhengighet er en patologisk tilstand preget av dyp absorpsjon og sterk emosjonell, sosial eller til og med fysisk avhengighet av en annen person. Oftest brukes begrepet i forhold til slektninger og venner til alkoholikere, rusmisbrukere og andre personer med noen avhengighet, men er langt fra begrenset til dem foreldre (eller begge) som barn avhengige av alkohol, narkotika eller led av annen avhengighet (spilleavhengighet, matavhengighet osv.), personer fra dysfunksjonelle, dysfunksjonelle familier som bidrar til dannelsen av medavhengige relasjoner. Det vil si at medavhengighet som sådan er en beskyttende mekanisme for å overleve under visse stressende forhold. Når en pårørende til en avhengig person for eksempel må håndtere sin alkoholisme, opplever den medavhengige en rekke svært sterke, intense opplevelser, som sinne, bli raseri, skam, fortvilelse, på grensen til maktesløshet, angst , skrekk. Og på en eller annen måte må du takle alle disse følelsene... Enhver avhengighet av en annen person blir en patologisk tilstand som skaper en rekke indre endringer i en person. Denne trege tilstanden er preget av sterk opptatthet og opptatthet, følelsesmessig og fysisk avhengighet av en person som fører en destruktiv livsstil Fra slike mennesker, for eksempel kona til en alkoholiker, kan du ofte høre: "Jeg kan ikke forlate leiligheten for lenge, han vil drikke alt,” “jeg jeg kan ikke gå på jobb hele dagen, jeg må passe på at han ikke blir full”... Du kjenner hvordan oppførselen til en avhengig person drar på de rundt ham, hvor mye denne konen "skylder" sin alkoholiserte mann. Og hva begynner da å skje med medavhengige mennesker Fra et slikt engasjement i avhengigheten til sin kjære, begynner den medavhengige delvis å leve ikke sitt eget liv, men livet til den avhengige, som hele tiden ønsker å kontrollere sine handlinger, dessuten å tro at dette kan Det viser seg at det kan kontrollere mengden alkohol som konsumeres, for eksempel. De tror oppriktig at de kan begrense ønsket om alkohol, narkotika, tobakk og overdreven matforbruk. Slike mennesker tror at de vet nøyaktig og bedre hvordan andre familiemedlemmer bør oppføre seg. For å oppnå en slik total kontroll bruker medavhengige mennesker åpen manipulasjon, utvikler en skyldfølelse hos familiemedlemmer, og sier for eksempel "Jeg ga deg hele livet" eller "Jeg brukte de beste årene av livet mitt på deg, " og også skape en følelse av mindreverdighet, for eksempel, "du kan ikke klare deg uten meg," "hvis jeg er borte, vil ingen trenge deg i dette livet," sier dette, for eksempel til barna dine. Å prøve å ta kontroll over ukontrollerbare hendelser fører til depresjon. For medavhengige mennesker blir det å kontrollere hendelser og en annen persons liv meningen med livet. Og hvis det er umulig å oppnå mål i spørsmål om kontroll, ser medavhengige på det som nederlag og tap av meningen med livet. Medavhengige mennesker utvikler lav selvtillit andre mennesker mot dem. Medavhengige vet ikke hvordan de skal ta imot komplimenter og ros. Dette skaper i dem en skyldfølelse og en følelse av deres egen underlegenhet. Tallrike bør dominere i deres bevissthet og vokabular - "jeg må", "du må". Lav selvtillit kan være en baktanke for å ønske å hjelpe andre. Siden de ikke tror at de kan bli elsket og verdifulle på egen hånd, prøver de å "tjene" andres kjærlighet og oppmerksomhet, for å bli nyttige, nødvendige og uerstattelige i familien. Slike mennesker kan spise dårlig, nekte seg selv fornøyelser og behov, ofrer seg for navnet til den narkomane, og tar hele tiden vare på ham. En slik åpenbar "bekymring" for andre forutsetter den andres inkompetanse, hjelpeløshet, hans manglende evne til å gjøre det hans medavhengige gjør for ham.