Fra forfatteren: Natalya Pridannikova Jeg streber etter å være perfekt. I alt. Som kone, som mor, som venn, som kollega, som datter... Alle mine saker må ende med suksess. Dessuten, på en slik måte at ikke bare de rundt meg bekrefter dette, men også det indre roer seg når jeg ikke lykkes, faller jeg i selvransakelse. Hva ble jeg ikke ferdig med? Hva gjorde du galt? Hvordan kan jeg fikse dette? Jeg er ikke fornøyd med rangeringer på tre eller fire. Jeg trenger flott! Og ikke engang nødvendigvis fra andre, jeg vet selv hvor jeg kunne blitt bedre. Og slik begynner prøvelsen. For å klø på kløen av perfeksjonisme, brukes alle metodene for å kjempe og overtale seg selv - vel, her er du, bra gjort, men her, for en flink jente. Full tilfredshet med seg selv kommer imidlertid aldri. For da dukker hovedtrumfkortet opp - og Ninkas er bedre! Og det hele begynner på nytt. Er dette et kjent bilde? Ja. Hvordan lære å behandle deg selv og andre med letthet? Hvordan ikke klamre seg til resultatet, men bare ha det gøy? Hvordan slutte å plage seg selv med dietter/overtid/gå i en ond sirkel? Hvordan være glad og fornøyd når alt ikke fungerer slik du ønsker? Hvordan ikke bli deprimert av din egen urett? Og jeg ønsker ikke å gå inn på detaljer om de psykologiske aspektene ved denne tilstanden. At dette er et resultat av streng oppdragelse eller kontroll fra en intern forelder. At en person for seg selv ikke er født med misnøye, dette kommer fra sosial påtvingelse. Teorien er ikke av interesse for noen. Alle trenger løsninger I filmen "Alt blir bra!" Alexander Zbruevs helt ga gode råd om hvordan du kan leve enklere og morsommere. Klar? Løft opp hånden, jo høyere, jo bedre, og vift med den med ordene - Vel, faen det er det! Denne artikkelen kan avsluttes. Det er ikke flere tips. Men å kjenne sinnene til fremragende studenter, nå vil det regne ned - hvordan kan du gi opp? Og til og med med et banneord! Og jo mer vi klamrer oss til resultatet, jo verre viser det seg å være, jo mer vi ønsker å få noe, jo lenger skyver vi det bort fra oss selv. Husker du Pareto-prinsippet? Vel, noe sånt er det kanskje ikke mulig å slå av funksjonen til selvkritikk og perfeksjonisme i deg selv med en gang, men ved å trene daglig, kan du få det til å ta feil, å være en C student, å være enig i det som er - betyr ikke å gi opp drømmene dine. Dette betyr å kunne nyte ethvert resultat og finne fordeler ved det. Stol på verden. Hvis ting ikke blir som planlagt, så er det slik det skal være. Universet forteller deg noe Slutt å forvente bra eller perfekt. Bare gjør det og nyt prosessen. Og harmoni vil komme. Med meg selv. Da vil energien bli bevart. For nye ting, for nye prestasjoner. Og av en eller annen grunn blir de raskere og bedre. Det er ingen grunn til å bruke det på å kjempe med deg selv, men hvis du legger merke til at kritikk og sjelesorg har startet igjen - hånd opp og høyere, vel, du vet hva!.