Psychoterapia nie leczy bezpośrednio niczego w nas. Tworzy struktury połączeń w mózgu, dzięki czemu mam większy dostęp do siebie z różnych stron, co oznacza, że ​​mogę się lepiej wspierać. Kiedy jedna rzecz odpada, wiem, co jeszcze mogę w sobie zastosować, aby przywrócić dobre zdrowie. Albo przynajmniej zrozum, o co prosić innych. Oznacza to, że wzrasta odporność psychiczna na stresy, jakie prowadzę w życiu. Kiedy jestem bardziej uporządkowany, łatwiej mi rozpoznać, czego jeszcze chcę, kiedy żyję. Nie jest mi trudno zbudować plan spełnienia tego życzenia. I wtedy nie doświadczam destrukcyjnych doświadczeń na drodze do spełnienia mojego pragnienia. Trudno mnie utopić, skuć wstydem, zmiażdżyć poczuciem winy. Włącznie ze mną. Kiedy mam bardziej zorganizowany mózg (neurony), zawsze jestem po swojej stronie. Zawsze łapię się, gdy się potykam, potykam lub zostaje powalony przez atak. Często naszym problemem jest to, że kiedy nagle „wpadamy” w siebie, nikt nas nie łapie. W takich chwilach jest tak, jakby nikogo nie było w domu. Dziecko zostało samotnie ze swoją właścicielką w dużej rezydencji, podczas gdy dorośli gdzieś poszli. Nagle dzieje się coś ponad jego siły, zrozumienie i gotowość. Ale nadal nie ma dorosłych. I ponieśliśmy porażkę. Czasem w otchłań. Tak dochodzi do ataków paniki i depresji, somatyki, nerwic i wielu innych. Oczywiście to nie terapeuta kształtuje mój mózg. To ja robię to w jego obecności, prowadząc z nim od czasu do czasu dialog na temat tego, co mnie niepokoi. To, co jest dla mnie niejasne. Zawsze w różny sposób rozmawiamy z innymi o tym, czego w sobie wciąż nie rozumiemy. Terapeuta może jedynie zwrócić moją uwagę na ten fakt. Że rozmowa nie może dotyczyć czegoś ważnego. Zawsze o to zabiega. Terapeuta wspiera proces dialogu (nawet bez słów), a nie pozwala na przystanki i przerwy. Jeśli się powstrzymam, może zasugerować, żebyśmy też o tym porozmawiali. Przecież to zatrzymanie wynika również z niejednoznaczności i braku struktury w konkretnym obszarze życia wewnętrznego. Prowadząc takie dialogi, z czasem można osiągnąć wystarczający stopień uporządkowania sieci neuronowej dla konkretnej osoby. Część z nas wciąż wtedy z ulgą mówi – „po N latach terapii wreszcie w mojej głowie wszystko się ułożyło".