Po festiwalu: „Psycholodzy dla ludzi” https://vk.com/psyhologiludyam Najszczęśliwsze chwile w życiu dają nam relacje. Ale wbrew nazwie szkolenia, czasami nie jest łatwo współpracować. A budowanie harmonijnych relacji to naprawdę praca i pewna umiejętność. Na czym polegają harmonijne relacje, jakie umiejętności? 1) Umiejętność zrozumienia siebie (kim jestem, czego chcę). 2) Umiejętność przekazywania swoich pragnień drugiej osobie 3) Umiejętność dowiedzenia się, czego chce druga osoba 4) Porównanie jego pragnień z własnymi 5) Umiejętność zaakceptowania innego 6) Umiejętność zaufania 7) ​​Rozpoznawać i budować swoje osobiste granice 8) Nie naruszać granic innych ludzi Skupmy się na dwóch pierwszych punktach. Z moich obserwacji zarówno w pracy z klientami, jak i w moim życiu bardzo wyraźnie wynika, że ​​partnerom brakuje tych punktów. Czasami mocno wierzą, że ich pragnienia należy odgadnąć. I to będzie prawdziwe potwierdzenie prawdziwej miłości. Czasem nawet nie zadają sobie trudu, aby nauczyć się rozumieć swoje potrzeby i jasno je formułować. Zwykle brzmi to tak: - Nie podoba mi się to w ten sposób! - Czy chciałbyś, żeby było inaczej? - Nie wiem, ale na pewno tak nie jest. Czasami partnerzy mają trudności z wyrażeniem swojego pragnienia lub poproszeniem o to . Przyczyny mogą być bardzo różne: zaburzenia komunikacji w parze, różne lęki i wiele innych. Czasami nie wiedzą, jak reagować na pragnienia drugiej osoby. Nie wiedzą, jak odmówić, nawet jeśli prośba jest na ich szkodę. Lub nie są gotowi ich wykonać ze względu na własny egoizm lub proste zrozumienie, że w parze oboje partnerzy pracują jednakowo, aby utrzymać związek. Sugeruję wykonanie ćwiczenia w parach z dowolną osobą lub ze swoim partnerem. To ćwiczenie pomoże Ci dokładnie zobaczyć, na jakim etapie interakcji z partnerem masz trudności. Podzielcie się na pary. Zadanie nr 1, przez trzy minuty zastanów się, co chciałbyś, aby Twój partner zrobił dla Ciebie teraz w ciągu 5 minut tak miłego zadania. Zadanie nr 2. Powiedz o tym swojemu partnerowi. Zamień role. Interpretacja: - Co było trudniejsze do zrozumienia, czego chcesz lub wyrażenia swojego pragnienia partnerowi? - Czy chciałeś spełnić swoje pragnienie, jeśli nie, czy powiedziałeś o tym swojemu partnerowi? Jeśli nie, to dlaczego nie?.