To cię nie boli. „To nie boli” – mówi pielęgniarka, trzymając w dłoni strzykawkę. „To nie będzie bolało” – mówi matka dziecko. Dlaczego to mówią? Pewnie po to, żeby dziecko nie płakało, nie krzyczało, nie wyrażało swojego strachu, swojego bólu. Ale każdy człowiek rodzi się zdolny do doświadczania i wyrażania swojego bólu. Tylko okoliczności, w jakich znajduje się małe dziecko, nie zawsze pozwalają mu zachować te wrodzone zdolności i potrzeby. Mówią do dziecka: „Nie bądź beksą!” „Nie marudź!” „Przestań, zamknij się…” Zawstydzają, karcą, zaprzeczają konieczności wyrażania bólu. A dziecko uczy się milczeć, tłumić, nie reagować, bo wyrażanie bólu jest niebezpieczne. Takie dzieci tłumią tak zwane „negatywne emocje”, a gdy dorosną, tłumią wszystkie emocje. Życie staje się ponure, szare, nudne i pozbawione radości. Potrzebujesz kopa, pchnięcia, żeby znów zacząć czuć. Takich dzieci nie uczy się wyrażania tego, co czują, nie mają przykładu, jak robią to rodzice, bo w niektórych przypadkach ukrywają swoje emocje za alkoholem, jedzeniem, pracą... W innych przypadkach wręcz przeciwnie. „wylej” na dziecko swój ból, złość, wywołując w Tobie jedynie poczucie winy i wstydu. A potem dziecko dowiaduje się, że bólu nie ma, że ​​jest w jakiś sposób inne, a jego ból jest niewłaściwy, tak naprawdę nie istnieje, jego uczucia są kłamstwem. Lepiej nie czuć - stłumić ten ból. I wtedy kształtują się mechanizmy ochronne psychiki, które potrafią zagłuszyć w środku uczucia płaczącego dziecka. Dziecko uczy się ignorować otaczającą rzeczywistość i zaprzeczać jej. Jeśli jednak pozwoli się dziecku płakać z bólu i pociesza się w bólu, to rozumie, że ma prawo doświadczyć bólu i liczyć na pomoc, a co najważniejsze, ma pewność, że ból z czasem minie. W takich przypadkach dziecko nie przyzwyczaja się do znośnego bólu – rozumie, że można o nim rozmawiać i przezwyciężyć go. Aby nauczyć się już teraz rozwiązywać nasze problemy emocjonalne, musimy zrozumieć, że możemy doświadczać bólu i wyrażać swoje uczucia. Jesteśmy w stanie pokonać ból, a dzieje się tak, jeśli zadbamy o swoje wewnętrzne dziecko, zaakceptujemy jego uczucia i emocje oraz uznamy jego prawo do bólu..