Coraz częściej dzieciństwo większości ludzi kojarzy się z beztroskim życiem, spokojem, ale jednocześnie w pamięci pozostają czasem traumatyczne, smutne wspomnienia. Niebezpieczeństwo takich wspomnień polega na tym, że nasza psychika może rozpoznać w nich scenariusze, instrukcje działania. Na przykład osoba może mieć wspomnienia snów przez długi czas lub w zaskakujący sposób może raz po raz znaleźć się w warunkach, od których tak pragnie uciec. Pojęcie scenariusza Scenariusz, niezależnie od jego rodzaju, jest zawsze zachowaniem wyuczonym przez psychikę, dlatego nasze działania nieświadomie prowadzą nas do tego samego rezultatu. Istnienie pod wpływem scenariusza oznacza próbę wyjścia z błędnego koła. Istnieją trzy rodzaje przeżywanego scenariusza: dziecięcy, rodzinny i plemienny. Przyjrzyjmy się każdemu typowi bardziej szczegółowo. Scenariusz z dzieciństwa (scenariusz dla dzieci). Jedną z podstawowych, biologicznych potrzeb dziecka jest bezpieczeństwo, dlatego stworzenie scenariusza jest zawsze ochroną Scenariusza z życia rodzinnego (scenariusza rodzinnego). Życie w rodzinie: prowadzenie domu, postawa rodziców i członków rodziny kształtuje pewne zachowanie człowieka. Przykładowo, dziewczyna dorastająca w warunkach, gdzie jej tata kocha i chroni jej matkę i córkę, z dużym prawdopodobieństwem wejdzie w zdrową relację z dojrzałym psychicznie mężczyzną podstawa postaw danej osoby. Jako przykład możemy przywołać znaki lub powiedzenia. „Nie śmiej się za bardzo, bo będziesz płakać, tak mi mówiła babcia, to już było sprawdzane od wieków!” – mówiła prababcia do swojej prawnuczki. Wiele lat później dorosła kobieta wpada w panikę, gdy w życiu dzieje się coś dobrego – nieświadomie kształtuje się scenariusz, według którego od razu powinno wydarzyć się coś złego, a zamiast radości ciało otrzymuje kolejną dawkę stresu i charakterystycznego dla wszystkich napięcia rodzajem scenariuszy jest „przeniesienie”, czyli będąc na którymkolwiek z poziomów, w jakiś sposób przejmujemy coś: albo ze środowiska, albo z długoterminowego sposobu życia i doświadczeń bliskich, a nawet nasza reakcja z dzieciństwa może stać się scenariusz w dorosłości. Scenariusz z dzieciństwa. Mówi się, że scenariusz dziecięcy jest próbą ochrony psychiki przed jakimś źródłem stresu. W dzieciństwie ten mechanizm dobrze nam służy, jednak nie wszystko układa się tak dobrze, jeśli jako dorośli utkniemy w tym scenariuszu. W tym przypadku scenariusze z dzieciństwa mogą stać się dla nas ograniczające. Częściej scenariusz z dzieciństwa kształtuje się w następujący sposób: dziecko od dłuższego czasu znajduje się w stanie przemocy psychicznej (dziecko jest krytykowane przez rodziców w porównaniu z innymi). inne dzieci, które oczywiście są lepsze i mądrzejsze, jego sukcesy nic dla nich nie znaczą itp.), wówczas psychika dziecka zaczyna postrzegać i interpretować zachowania rodziców jako porażki wyłącznie dziecka (najprostsze wyjaśnienie, które „uspokaja ” psychika w zakresie zachowań rodzicielskich). Związki przyczynowo-skutkowe budowane są w następującym łańcuchu: „ja rodzice mnie karcą, są ze mnie niezadowoleni” – „Robię coś złego, za mało i tak dalej”. on” - „byłoby lepiej, gdyby mnie nie było, po prostu wszystkim przeszkadzam”. Co się potem dzieje? Taka postawa może prowadzić albo do niezdrowego perfekcjonizmu („postaram się robić lepiej, więcej, a wtedy rodzice mnie pokochają”), albo do apatii i zwątpienia („cokolwiek zrobię, to nie wystarczy, Nie chcę się bardziej starać, bo nie będę nic robić i próbować, bo i tak nic mi nie wychodzi”). Co zrobić, jeśli zauważysz, że żyjesz według narzuconego od dzieciństwa scenariusza? Po pierwsze, fakt, że to prześledziłeś, jest już dobry, daje ci możliwość znacznej poprawy swojego życia. Pamiętaj, że z wiekiem zakorzenia się scenariusz z dzieciństwa i im dłużej będziesz odkładał pracę nad sobą, tym trudniej będzie Ci pozbyć się wyuczonych postaw. Samodzielna praca ze scenariuszami dla dzieci jest niezwykle trudna, zalecana jest pomoc.