Občutek krivde je zelo koristen! A o tem več na koncu. S psihološkega vidika je to večplastna in obsežna tema. Z življenjskega vidika je ta občutek popolnoma neprijeten, po mojih opažanjih eden najbolj neznosnih občutkov za ljudi, ki pridejo na posvet k psihologu, sam ga ne maram. Najprej je vredno začeti z definicijo: Krivda je hudo obžalovanje in kesanje o tem, kar ste storili, ki je pogosto povezano z negativnimi posledicami zase in/ali druge. Obstaja več vrst krivde po različnih kriterijih, danes pa bom obravnaval nevrotično in pristno, na kratko na primeru: nazoren primer oblikovanja nevrotičnega občutka krivde pri otroku, ki opazuje redne prepire med starši oz. doživi njuno ločitev, zavedajoč se, da so starši po njegovem mnenju -bogovi (ja, tako je, še posebej pri starosti 4-6 let), ne morejo delati napak, so popolni in imajo vedno prav, torej gre zanj! In tako se oblikuje v osnovi osebnosti - nevrotični občutek krivde. Če so starši vedno prav, potem sem najverjetneje jaz kriv za ločitev - kognitivna disonanca, pojav nevroze in občutek krivde v korenu logično, obstaja popolno dejanje (oz. nestorjeno), obstajajo neposredne posledice (zelo pomembno je, da obstaja neposredna povezava, šele takrat je krivda pristna), potem je posledično način, kako se je znebiti delo kesanja in pokore. Ta algoritem je jasnejši z vidika izvajanja dejanja in prejemanja rezultata. Na koncu je pomembno opozoriti še na to: kaj človeku daje občutek krivde in kakšna je zanj korist? Paradoksalno je, da je ena najmočnejših koristi, ki jih daje krivda, nadzor. Natančneje, iluzija nadzora. V primeru nevrotičnega občutka krivde so na primer fraze, ki se pogosto uporabljajo za opisovanje otroka v otroštvu, »če se boš tako obnašal, ne bom prijatelj s teboj (da te bom imel rad, ti kupoval igrače itd.),« razočaral si me,” “no, kaj si naredil?”, itd. Kasneje se izkaže, da je logika taka: naredil sem slabo (nisem poslušal mame), počutim se krivega (potrebe). ne bom zadovoljen), če bom vedno ubogal svojo mamo, bom ljubljen in sprejet. Tu se pojavi namišljen nadzor nad situacijo (kot od zunaj »krivec« in s strani »žrtev«. Zakaj. ali je to iluzija? Ker s svojimi dejanji in občutki ne moremo nadzorovati dejanj in čustev druge osebe, poslušnost s strani otroka pa ne zagotavlja prizanesljivosti ali izkazovanja ljubezni s strani matere, čeprav povečuje verjetnost zanje. tako kot manipulacija s strani staršev, ne zagotavlja otrokove poslušnosti, čeprav povečuje njeno verjetnost, vendar občutkov drugega ni mogoče nadzorovati. Storil sem slabo, počutim se krivega in zdaj vem, kaj je dobro in kaj slabo. Prav tako lahko na ta način pritegnem pozornost drugih ljudi, se »kaznujem« s to krivdo in spet nekako kontroliram situacijo, vem, kje je dobro in kje slabo, izvedem dejanje samobičanja in kesanje, doživljanje krivde in nasičenost s pozornostjo, če bi se želel spet imeti za dobrega, če se ne bi počutil krivega. To so paradoksalne prednosti, ki sem jih odkril v tem občutku. Avtor: Klimina Julia