Телесно-ориентированная психологическая терапия. Терренкур в горах АлтаяЕще в конце XIX века поняли, что эффективная профилактика многих человеческих недугов и психо-эмоциональных в том числе состоит в двигательной активности. Через обратную связь с телом происходит исцеление. Работать с тонкими структурами, такими, как психика или эмоции, невероятно трудно, гораздо легче и доступнее видимые ощутимые, материальные объекты, на которые можно влиять через тренировки, практики, телесные контакты. Терренкур же – пожалуй, самый простой и щадящий вид такой активности, влияния и контактов с огромной пользой для организма. «Лучше гор могут быть только горы…», — пел Высоцкий. Медики и специалисты по лечебной физкультуре все же внесут в эту «классику жанра» дополнение, имя которому — терренкур. Этим французско-немецким термином (от фр. terrain — «местность» и нем. kur — «лечение») уже полтора столетия обозначают метод «реставрации» самочувствия, состоящий из специально дозированных прогулок по гористой местности. Непременное условие — восхождение под углом 3−15 градусов.Поход в гору — пусть и без тени экстрима — дарит незабываемые ощущения. Плюс гарантирует неоценимые бонусы здоровью. Так что, поговорка « Умный в гору не пойдет…» ошибочна, умный как раз не станет обходить горы, а приступит к спокойному восхождению в стиле терренкур — навстречу здоровью.Предлагаю отправиться в поход по Алтаю 17 июля -25 июля ( подробности чуть позже, уточняются детали) Количество мест ограничено, в связи со спецификой путешествия.