Sieci społecznościowe od dawna wprowadzają zmiany w naszym życiu. W mojej praktyce istnieje wiele przykładów, gdy relacje rodzinne na tej podstawie bardzo się zmieniły. Pogorszyło się. Oczywiste jest, że wszystko nie wydarzyło się nagle, ale nastąpiło pęknięcie, ponieważ pojawiła się potrzeba komunikacji z drugą osobą i szukania uwagi z zewnątrz. Ale odpowiedzialność spoczywa również na samej osobie, a nie na sieciach społecznościowych. Chcę o tym porozmawiać, aby ktoś mógł o tym pomyśleć i zatrzymać się, gdy wyciągnie rękę, aby odpowiedzieć na jakiś miły komplement w komentarzach lub w osobistej wiadomości. , będąc już w związku Jesteśmy dorosłymi myślącymi ludźmi i rozumiemy, dlaczego nieznajomi czasami piszą komplementy w sieciach społecznościowych. W tym momencie musisz włączyć mózg. Im bardziej ktoś szuka wsparcia tam, gdzie go nie ma, tym bardziej oddala się od siebie i od partnera. Jeśli w związku nie wszystko układa się gładko, warto zastanowić się nad przyczynami tego, co się dzieje i czego pragniesz weź dla siebie, jaka potrzeba nie jest spełniona. Oczywiście” są sytuacje, kiedy nie ma już nic do uratowania, a czasem warto uporać się ze swoją dumą, pretensjami i znaleźć rozwiązanie problemu. Na przykład ktoś tak uważa partnerka poświęca mu mało uwagi (jedna z częstych próśb) i zaczyna wyrażać skargi nie na miejscu” – i z oskarżeniami: „Jesteś złym człowiekiem, nie rozumiesz mnie”. Jak możesz zrobić inaczej 1. Rozmawiaj, wyrażaj swoje uczucia, nie obwiniając innych, opowiadaj o swoich doświadczeniach, spróbuj znaleźć rozwiązanie problemu. Nie graj w cichą grę, nie zachowuj się w sytuacji „przekonaj się sam”, ale zastanów się, co można zrobić, aby sytuacja uległa zmianie. Stosujemy: Oświadczenie „I” to forma wypowiedzi, w której osoba mówi o swoich intencjach, wizji, stanie i uczuciach, starając się nie urazić ani nie obwiniać innych. 2. Zaangażuj się w opiekę, wsparcie i znalezienie czegoś interesującego dla siebie, aby zwrócić uwagę na inną osobę. Kolejną sytuacją konfliktową jest zazdrość. Może to być bezpodstawne, ale czasami są ku temu powody. W tym przypadku rozsądne jest powtórzenie kroków 1, 2 z poprzedniego akapitu. Dyskutuj! Tak płynnie czy nie tak płynnie przeszliśmy od omawiania wpływu sieci społecznościowych do rozwiązywania problemów w związkach. A wszystko dlatego, że nic nie dzieje się nagle, zawsze jest przeszkoda. Nie ma co się chować w skorupie, najlepiej nawiązać dialog i porozmawiać. To dobry nawyk, który pomoże wygładzić wszystkie zakręty w sytuacjach konfliktowych. Jeśli rozumiesz, że się mylisz, możesz śmiało to powiedzieć i poprosić o przeprosiny. Nie mówię o poczuciu winy i rzucaniu popiołu na głowę w każdej sytuacji konfliktowej, ale o odpowiednim patrzeniu na to, co się dzieje. Ale nie próbuj obwiniać kogoś innego: „A nie mówiłem!” To wszystko ty! Jesteś jak zawsze…” i tym podobne. Wniosek: nie szukaj uwagi na zewnątrz, ale zwróć uwagę na siebie, zadaj sobie pytanie: „Czego chcę? Czego szukam i jakiego rodzaju relacji chcę stworzyć?” R/S Jeśli czujesz, że chodzi o Ciebie i trudno Ci samodzielnie poradzić sobie z tą sytuacją, raz po raz uderza Cię fala bólu i oburzenia, napisz, wspólnie znajdziemy rozwiązanie: Zajęcia mistrzowskie „Jak być szczęśliwym w małżeństwie” w nagraniu Zapisz się na konsultację