https://youtube.com/shorts/KbpYM2LScZ8?si=4BBKeSWqCbjcE1v8Dzień dobry przyjaciele. Słuchanie tego, co myślisz o życiu, jest kluczowym aspektem dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nasze doznania, emocje i reakcje na otaczający nas świat są informacją o naszym stanie wewnętrznym i potrzebach. Słuchanie naszych uczuć pomaga nam zrozumieć, co sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi, smutni, niespokojni lub zestresowani, i podejmować odpowiednie decyzje, które wspierają nasze dobre samopoczucie. Pomaga nam także zrozumieć nasze potrzeby i aspiracje, a także lepiej zrozumieć nasze wartości i przekonania. Ignorowanie naszych uczuć może prowadzić do wypalenia zawodowego, lęku, depresji i innych negatywnych konsekwencji. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się słuchać i akceptować swoje uczucia, szanować je i dążyć do harmonii i równowagi w swoim życiu. Aby zrozumieć swój stan emocjonalny i ogólne wrażenia w ciągu ostatniego tygodnia, przeprowadźmy krótką ankietę. Podziel się proszę swoimi uczuciami, tym, co czułeś, jakie wydarzenia na ciebie wpłynęły i jakie myśli pojawiły się w ciągu tygodnia. Twoje odpowiedzi pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i sposób, w jaki doświadczasz codziennych emocji. Możesz wybrać kilka opcji, dzięki temu lepiej zrozumiesz siebie. Odpowiadając, ważne jest, aby nauczyć się słuchać, a nie słyszeć i opisywać swoje uczucia z życia. Dziękujemy za poświęcenie czasu na wypełnienie naszej ankiety. CO CZUJESZ W CIĄGU TYGODNIA? 1. Radość2. Smutek 3. Stres4. Zmęczenie5. Inspiracja6. Lęk7. Pewność siebie8. Optymizm9. Rozczarowanie 10. Spokój11. Poczucie izolacji 12. Energia i wigor13. Niecierpliwość i chęć czegoś nowego14. Samokrytyka i zwątpienie w siebie15. Ciekawość i głód nowej wiedzy16. Dążenie do samorozwoju17. Miłość i wdzięczność18. Poczucie samotności 19. Zmęczenie emocjonalne20. Mieszane uczucia21. Apatia i obojętność22. Pewność siebie23. Doświadczanie ograniczeń24. Radość z osiągnięć25. Tęsknota za rodziną/przyjaciółmi26. Poczucie ulgi po rozwiązaniu problemu27. Chęć spędzenia czasu sam na sam ze sobą28. Troskliwy i odpowiedzialny wobec innych29. Nietolerancja na sytuacje stresowe30. Podekscytowanie nowymi możliwościami31. Jest dużo do zrobienia, obawiam się, że nie zdążę.32. Spokojnie, bez pośpiechu. Odpowiedzi możecie zostawiać w komentarzach. Miłego dnia🤗.