Od autora: Spośród wszystkich możliwych rodzajów przemocy żadna nie jest bardziej destrukcyjna niż wpływ, jaki przemoc emocjonalna wywiera na poczucie własnej wartości i samoocenę. W niektórych przypadkach przemocy emocjonalnej konsekwencje mogą być bardziej szkodliwe niż przemoc fizyczna. Ponieważ taktyka stosowana przez sprawcę jest bardziej wyrafinowana niż przemoc fizyczna, ofiara nie jest w pełni świadoma wyrządzonych szkód. Jeśli takie zachowanie w związku pozostanie niezauważone przez ofiarę, może rozwinąć się u niej mechanizm obronny, a w konsekwencji mogą rozwinąć się objawy depresji, lęku, a nawet PTSD (zespołu stresu pourazowego). Przemoc emocjonalna to znęcanie się psychiczne lub przewlekła agresja werbalna, która izoluje lub ogranicza osobę, a także zastraszanie, poniżanie lub zachowanie, które może obniżyć poczucie własnej wartości ofiary. Oto kilka cech, w których wykorzystują sprawcy przemocy emocjonalnej relacje:1) Zawstydzają Cię lub znęcają się, gdy przebywasz w towarzystwie innych osób. 2) Ignorują Twoje potrzeby, pragnienia, dewaluują Twoje poglądy, ignorują Twoje przekonania. 3) Ich uwagi są pogardliwe i sarkastyczne, często próbują Cię zawstydzić sprawić, że będziesz się nad sobą użalać. 4) Próbują zwalić na ciebie winę za molestowanie, ponieważ za bardzo wycierpieli. 5) Infantylizują cię i traktują jak dziecko. 6) Uciekają się do ukrytych kar za każdą najmniejszą rzecz, którą zrobisz źle. 7) Czujesz, że zawsze potrzebujesz ich zgody, aby udać się tam, gdzie planujesz lub coś zrobić.8) Czują potrzebę wzięcia odpowiedzialności za swoje finanse, kontrolowania sposobu wydawania pieniędzy.9) Grabią Twoje nadzieje i marzenia , nie pochwalaj twoich osiągnięć i krytykuj cię za wszystko.10) Nigdy nie przyznają, że masz rację, ponieważ ich słowo jest prawem i zawsze jesteś winny.11) Okazują protekcjonalność pod każdym względem, nigdy nie będziesz brany pod uwagę jak równi sobie, nawet jeśli nic nie mówią.12) Ciągle wycierają Ci w twarz Twoje wady i informują Cię o nich.13) Przypadkowo wymyślają fałszywe oskarżenia, w które mocno wierzysz.14) Absolutnie nie znoszą krytyki. 15) Nigdy nie usłyszysz od nich przeprosin za okazanie braku szacunku.16) Będą wymyślać wymówki dla każdego swojego zachowania, będą próbować przypisywać swoje błędy innym i nigdy nie będą żałować.17) Ciągle naciskają i celowo ignorują wszystko o to pytasz.18) Próbują wmówić Ci, że jesteś przyczyną wszystkich ich problemów i nieszczęść.19) Wyzywając Twoje imię, wygłaszają szydercze uwagi i komentarze, które są ledwo zauważalne, a niektóre z nich mają charakter obraźliwy.20 ) Często są prawie całkowicie niedostępni emocjonalnie.21) Wybredność lub ciche karanie dają ci znać, że chcą twojej uwagi.22) Traktują cię z całkowitą obojętnością i nie mają poczucia współczucia.23) Udają ofiarę, próbując wierzysz, że jesteś sprawcą przemocy.24) Odrzucą cię, abyś myślał, że nie możesz się bez nich obejść.25) Są całkowicie nieświadomi twoich emocji.26) Odbierają twoją indywidualność, zmuszając do myślenia że jesteś ich częścią.27) Zatajają ważne informacje, aby cię kontrolować.28) Nie brakuje im poczucia poufności, często dzieląc się informacjami ze wszystkimi.29) Nigdy nie zaakceptują tego, że ich zachowanie było agresywne, gdy zostało to wytknięte 30) Innym sposobem, w jaki próbują cię kontrolować, są ukryte groźby i dezorientacja. Droga do wyzdrowienia po przemocy emocjonalnej zaczyna się od przyznania, że ​​doszło do przemocy. Jeśli w twoim związku pojawiają się jakiekolwiek oznaki przemocy emocjonalnej, jest to prawda czas być ze sobą szczery. Tylko w ten sposób odzyskasz kontrolę nad sobą