I tidligere artikler skrev jeg om to typer motivasjon, ekstern "Gulrot og pinne" og intern "Hedonic Adaptation", som viser hvorfor de er ineffektive. Jeg lovet å snakke om et effektivt alternativ til disse to typene. Dette alternativet er den "interne motivasjonsveien". Dette er metoden, som etter min mening beholder hovedfordelene - motivasjon etter mål, lar deg omgå "hedonisk tilpasning" og holder og hjelper en person til å være i en tilstand av intern tilfredsstillelse Så hovedtypen intern "motivasjonsvei" er "personlig syn". Den skiller seg fra de endelige målene som Hedonisk tilpasning gir ved at den gir langsiktig tilfredsstillelse En personlig visjon viser hva en person ønsket å vie tid til i livet sitt, og legger vekt ikke bare på resultatet, men på aktiviteten, ikke på. målet, og på vei. For å gjøre visjonen vår mer håndgripelig, er det viktig å sette de såkalte Milestones eller flagg). Hensikten med dette er å vise oss at vi er på rett vei og objektivt sett beveger oss fremover. Hva er forskjellen mellom en milepæl og et mål. Faktum er at når en persons handling bare er motivert av et mål? det, og en milepæl er et mellompunkt , som i hovedsak gir en retningslinje For klarhetens skyld vil jeg gi et eksempel, da jeg skrev boken min, var det bare en milepæl som viste meg hva jeg hadde gjort, noe. som passer inn i min personlige visjon, hvordan vi kan hjelpe mennesker i denne retningen. Hovedfordelen med denne typen motivasjon er at vi kan tillate oss selv å oppleve lykke og tilfredshet i nåtiden fra det vi gjør, uten å "henge opp" på prestasjon. og negativiteten til uoppnådde mål som vi drev mot, har vi "ytre motivasjon for pisken." motivasjon, fordi vi legger merke til andre muligheter, finpusser våre ferdigheter og alltid ser hovedmålet. Derfor ser det ut til at folk som er motivert av visjon oppnår det som er vanskelig å oppnå når de motiveres av en pisk og store mål. Og avslutningsvis kan vi si at genuin og langsiktig tilfredsstillelse er vanskelig å finne i et mål eller en tilstand, siden den er på vei og i ferd med å realisere sin visjon, de om å gjøre det vi virkelig ser på som betyr det svarer? Psykolog Anton Vyukov, 2022. Kopiering er kun mulig med indikasjon av forfatteren og en lenke til dette nettstedet. 1) Les min bok “Selvhjelp for nevrose - 15 teknikker for angst for angst” 2) Mitt “Kurs for å overvinne depresjon, angst og nevrose”. 3) Mine kurs for psykologer