Fra forfatteren: Et kort essay om hvordan forhold blir plager Vi har lært fra barndommen at ekte kjærlighet nødvendigvis er to halvdeler, absolutt i sorg og i glede, og om nødvendig, så til verdens ende. Vi vet at konene til Decembrists fulgte ektemennene sine til Sibir, Romeo og Julie kunne ikke leve fra erkjennelsen av umuligheten av å være sammen, og min mors nabo har bodd i fire tiår med sin alkoholiserte ektemann, som slår henne. Hvorfor selvfølgelig, fordi de elsker med den virkelige kjærligheten! Fordi de ikke kan bryte av medavhengige relasjoner, som er sterkere enn frykten for å miste mental/fysisk helse og liv. Hvordan skille medavhengighet fra kjærlighet Samavhengighet er alltid et ønske om sammenslåing, symbiose, for akkurat den "sammen og for alltid" Medavhengighet har ingen jeg, det er bare VI. Partnerens interesser erstatter personlige. Hvis det oppstår ulikheter i ønsker og meninger, oppleves de som en fare for å bli avvist, og angsten vokser med lynets hastighet. Og igjen, det er lettere å slå seg sammen med partnerens interesser, selv om dette ikke i det hele tatt er det du ønsker. Fordi det å være sammen blir viktigere enn å høre deg selv å være adskilt fra objektet for medavhengighet blir smertefullt fordi personlighetens eget felt blir ødelagt. Dette kan vise seg i angst, som destabiliserer og hindrer normalt arbeid, kommunikasjon og hvile. Noen ganger ser det ut som apati og likegyldighet til verden, mangel på interesse. Historier om hvordan en person ble avhengig eller tok selvmord etter en skilsmisse eller en ektefelles død handler nettopp om hvor usunn en stor del av det psykologiske rommet var okkupert av den avdøde. Så stort at livet blir uutholdelig, og tapet er ødeleggende. Vi er alle, i en eller annen grad, tilbøyelige til å skape medavhengige relasjoner, og historien til vår stat med opplevelsen av total kollektivisme forverrer situasjonen noe. Men det er noen små ting som lar deg opprettholde deg selv og din personlighet i et forhold. Bygg opp selvet ditt. Utvikle seg i det som gir deg glede. Men gjør det klokt, fordi medavhengige relasjoner kan bygges med arbeid/penger/mat osv. Vær oppmerksom på følelsene dine i forhold. Medavhengighet skaper ofte mye indre spenning og undertrykt sinne. Dette er fordi følelser ikke er plassert i forhold. Analyser hvilke følelser i forholdet ditt som er lovlige og hvilke som ikke er det. Utforsk dette mønsteret, sammenlign det med din barndomshistorie og historien til partneren din, diskuter det sammen. Ideelt sett bør alle følelser ta form av plassering i et forhold, uten å ødelegge noen. 🌱Respekter partnerens personlige rom - han har også rett til alt det ovennevnte, og viktigst av alt, lær å høre deg selv og dine ønsker, de inneholder ofte svaret på mange spørsmål. Alt godt og helse.