Każdy z nas czasami musi wybrać – zrobić coś, czego wcale nie chce, a o co tak naprawdę nas proszą, albo odmówić, ale potem czuję się niezręcznie. W obu przypadkach budzi się w środku coś o słabej woli i bez kręgosłupa, zapominając o swoich zainteresowaniach i planach na życie - to szmata. Więc co powinniśmy zrobić?! Musisz nauczyć się mówić nie! Jak zachowuje się szmata w sytuacji, w której musisz odmówić: Odmawia ostro i niegrzecznie, jak mówią, odcina ramię. Taka forma zachowania powoduje jedynie niechęć i agresję. Pozostaje milcząca. To też nie jest rozwiązanie, po pierwsze, osoba sama nie domyśli się lub nie będzie chciała zgadnąć, że milczenie oznacza „nie”, a po drugie, milczenie jest często traktowane jako wyraz zgody. Okazuje się, że takie zachowanie powoduje niechęć, rozczarowanie, a czasem nawet nieufność. Kłamie i wychodzi z tego. Często łatwiej jest odgadnąć, kiedy dana osoba kłamie, a kiedy mówi prawdę. Dlatego osoba pytająca od razu wszystko zrozumie. A to sprawi, że ta osoba poczuje się nieprzyjemnie, nieswojo i znowu urażona. Czy naprawdę tak trudno nam wszystkim odsunąć szmatę, spojrzeć w oczy, powiedzieć nie, delikatnie i szczerze odmówić, nie wpływając na uczucia drugiej osoby. ? Wyrób sobie nawyk prawidłowego wyrażania swojego sprzeciwu. Jako dzieci często mówiono nam, jak tego nie robić, ale niewiele osób wie, jak poprawnie i pięknie wyrazić swoje „nie”. Aby to zrobić, musisz nauczyć się argumentować swoją wypowiedź, zapomnieć o krzykach, podnoszeniu tonu i innych sposobach wyrażania swojej złości, niezadowolenia czy sprzeciwu. Aby delikatnie odmówić, skonstruuj swoje wypowiedzi w następujący sposób: Opcja 1: a) ekspresowa zrozumienie, jak ważne jest dla rozmówcy to, o co prosi; b) wyrazić żal, że nie można mu pomóc, i wyjaśnić okoliczności, które doprowadziły do ​​odmowy. Opcja 2: a) wyrazić zrozumienie, jak ważne jest to, co on o co prosi, jest ważne dla rozmówcy; b) wyraźna zgoda warunkowa, czyli zgoda na udzielenie mu pomocy, jeśli zostaną spełnione określone warunki, która wymaga uzasadnienia. Tutaj możesz omówić zaproponowane przez Ciebie warunki, dostosować je lub zmodyfikować prośbę swojego rozmówcy. Jeśli znajdziesz opcję korzystną dla obu stron, Twoja warunkowa zgoda zostanie wycofana, jeśli nie, to: c) wyrażaj żal z tego powodu; nie możesz mu pomóc. d) zapewnij go o swojej gotowości pomocy w przyszłości, jeśli będziesz mieć taką możliwość. Opcja 3: a) zrozum, w jakich przypadkach i komu najtrudniej jest Ci odmówić. Odpowiedz na pytania: Dlaczego tak się dzieje? Co o tym myślę? Co muszę zrobić, aby powiedzieć „nie” w takiej sytuacji i czuć się komfortowo? b) ćwiczyć mówienie „nie” w sposób rozsądny, pewny, delikatny i stanowczy. Na początek przyjmij zasadę, że przynajmniej trzy razy dziennie mówisz „nie” dokładnie w ten sposób. Opcja 4: Jeśli Twój rozmówca zmusza Cię do wyrażenia zgody, a Ty nie masz na to ochoty, zastosuj następującą technikę: a) najpierw zacznij sprawiać wrażenie, że zgadzasz się z przeciwnikiem: „Tak, zgadzam się z tobą, kraj potrzebuje dróg…”b) następnie uzupełnij wyrażenie swoją odmową: „...ale w lepszej jakości”. zdradzą jeden sekret – cenią i słuchają tych, którzy mają swoje zdanie, swoje sprawy, tych, którzy wiedzą, jak powiedzieć „nie”. I wszyscy wiedzą o przeznaczeniu szmaty - prędzej czy później wycieram w nią stopy. Zdecyduj sam, kim chcesz być i działaj już teraz. Więcej o tym, jak stać się osobą cenioną i szanowaną, dowiesz się tutaj: http://brand.viktoriya-shmeleva.ru./