Dziś zajmiemy się ciekawym tematem: Gotowość człowieka do: - pracy (psychologicznej, czyli z psychologiem) - tutaj możemy mówić o gotowości, na przykład na trening - na odchudzanie - i tak dalej (tj. chęć zmiany swojego życia) Dokładniej, porozmawiajmy o „kryteriach gotowości człowieka”. Pierwsze kryterium i być może jedno z najważniejszych: AKCEPTACJA. Zaakceptowanie faktu, że nie jesteś zadowolony z obecnego przebiegu wydarzeń. „Potwierdzenie sobie, że są pewne punkty (w Twoim życiu/wyglądzie/związkach), które chciałbyś zmienić/poprawić/poprawić. Kiedy przestaniesz siebie okłamywać – to jest punkt odniesienia, od którego zaczynasz swoją Ścieżkę. „Człowiek ma dwa motywy zachowania: jeden jest prawdziwy, a drugi brzmi dobrze” (Henry Ford). drugim kryterium jest Motywacja „Po co mi to?” - pytanie, które powinieneś sobie zadać po uświadomieniu sobie punktów, które chcesz zmienić. Na przykład, dlaczego chcę schudnąć? Aby spełnić jakieś standardy piękna? powyższe jest sztuczką dla mózgu, która nie będzie motywacją. „Właściwym celem utraty wagi nie są obrazy, ale wrażenia”. (autor) Czyli jedyną motywacją może być WŁASNE POCZUCIE DOBREGO SAMOPOCZUCIA W CIAŁO I to niekoniecznie 90/60/90, brzuch i duży biust. Po karmieniu dziecka czuję się świetnie z pięknymi, zadbanymi piersiami , zgrabny brzuch na brzuchu i lekko widoczne boczki w stringach. Czuję się PIĘKNIE! To ważne kryterium – Motywacja: Twoje CZUCIE! Tak samo jest w pracy z psychologiem, w pracy ze swoim myśleniem: Czujesz się bardziej komfortowo z ciągłymi niespokojnymi myślami, negatywnym nastawieniem, ciągłym uczuciem zmęczenia/wypalenia/nieufności do świata/rozczarowania/irytacji itp. Albo, kiedy jesteś spokojny, nie spieszysz się, zaufaj sobie i innym. Który z tych stanów tak robi? chcesz być? To są TWOJE UCZUCIA – tutaj jest motywacja. To kryterium obejmuje – Prezentację. Wyobrażaj sobie siebie jako osobę, która osiągnęła cel! ALE! Musisz także poprawnie wyobrazić sobie stany powiązane i oddzielone stan odnosi się do doświadczania sytuacji lub zdarzenia tak, jakbyś doświadczał tego, co się dzieje, tak abyś widział wszystko na własne oczy, odczuwał swoje ciało i emocje, słyszał uszami, odczuwał zapachy i smaki, które by się tam pojawiały. Po drugie: obejmuje obserwację siebie z punktu widzenia zewnętrznego obserwatora, tak jakbyś obserwował swoje zachowanie, siedząc przed ekranem kina lub wideo. W tym przypadku pierwsza opcja prezentacji jest skuteczna w osiąganiu celów. Mózg i ciało będą chciały być w tym stanie satysfakcji, będą chciały poczuć te przedstawione WRAŻENIA, co oznacza, że ​​będą musiały na to zapracować. Kolejna wskazówka: jeśli po porodzie przybrałaś na wadze: Nie odkładaj swojego PRE-. ubrania ciążowe. I okresowo wyjmuj go i zacznij śnić o wrażeniach, których doświadczyłeś wcześniej w tych ubraniach, a będziesz mógł je ponownie założyć. Trzecim kryterium jest ŚWIADOMOŚĆ, że tylko pracując nad swoim myśleniem, pracując psychicznie, możesz to zrobić dojdziesz np. do skutku, nie ma sensu przechodzić na niekończące się diety, wyczerpując się treningami, bez pracy „GŁOWĄ”/bez przepracowania swoich przekonań i wskazówek. Tak, może uda Ci się osiągnąć jakiś rezultat, ale za jaką cenę, bo inaczej będzie to tymczasowe Nie ma sensu uciekać z urlopu macierzyńskiego do pracy (jeśli masz dość „urlopu macierzyńskiego”); nie ma sensu zakrywać „pustki” jakimikolwiek tymczasowymi „tabletkami placebo”. Przyjęcie. Motywacja. Świadomość. I pracuj! Nikt nie zmieni Twojego życia oprócz Ciebie! A ja mogę zostać przewodnikiem na Twojej drodze: 89174565250.