Hvorfor trenger du rydde opp Rot er visuell støy rundt oss! Visuell støy hindrer deg i å fokusere på viktige ting, blikket vårt glir over en haug med søppel... Og alle dine positive intensjoner glipper, viktige ting blir sekundære. Jo renere plassen rundt deg, jo mer komfortabel føles hjernen din. Jo lettere er det å ta på seg oppgaver som vil føre deg til noe større. Det finnes vitenskapelige bevis for dette. Hjernen vår er mye mer komfortabel i rene, lyse rom, hvor det ikke er noen episentre av kaos, hvor det ikke er distraksjoner. Et enkelt og vanlig eksempel: I løpet av en uke blir skrivebordet mitt overgrodd med forskjellige papirbiter og pyntegjenstander som jeg ikke har lagt bort. Mandag morgen kommer, jeg må sette meg ned og jobbe, men jobb skjer ikke. Bordet er ubehagelig, upraktisk, forsøplet, papirer og gjenstander distraherer tankene. Så jeg gjorde det til en vane å rydde skrivebordet hver søndag kveld. En gang i måneden gjør jeg en fullstendig decluttering av plassen, og blir kvitt alt som er ubehagelig for øynene mine. Ja, det er vanskelig i begynnelsen, men det er en superkul ferdighet som renser ikke bare det fysiske rommet, men også det energiske og emosjonelle. Noe nytt vil ikke komme inn i livet ditt hvis det er en haug med gammelt søppel i det. Del med søppel lett Tips (lifehacks): Det er ofte vanskelig å bli kvitt ting som har en følelsesmessig klang. Samle alle de minneverdige små tingene som er på fremtredende steder og skap en følelse av travel plass rundt (rammer, figurer, lapper, billetter osv.). Lag en følelsesladet boks (koffert) og legg alle tingene som er minneverdige der og legg den bort. Åpne den om en måned eller to. Tenk på hvor ofte du tenkte på denne tingen før du så den, er den virkelig så viktig? Og hvis det ikke er noen svar, så kast det. Hvis gjenstanden fortsatt gir gjenklang i sjelen din, la den ligge i esken i et par måneder. Vårt emosjonelle minne påvirkes ikke av alle de lagrede billettene fra kinoen, hvor du hadde det veldig bra med å rydde opp i utsatte oppgaver. "Åh, gode bukser, men de må fåmmes, jeg lar dem ligge." Å, det er stoff! Jeg vil definitivt lage noe ut av den, åh, jeg vil reparere/male denne gamle stolen," og 150 flere slike ting som utgjør listen "en dag skal jeg gjøre". Alle disse tingene tar opp plass i hodet ditt, og hindrer deg i å fokusere på viktige ting. Det mest effektive som vil hjelpe deg med å sette ting i orden og i hodet ditt er at du må sette en deadline for hver slik ting/handling: «Jeg skal levere disse buksene innen denne datoen, jeg skal male denne stolen innen denne datoen. ” Og tro meg, hvis du gikk glipp av fristen din, så vil du ALDRI gjøre det!!!!!! Og listen over disse tingene vil henge i hjernen din, og du vil tenke: "Å, jeg har så mange ting å gjøre, så mange ting å gjøre!" Det er absolutt ikke tid til å gjøre noe nyttig for selvutvikling, det er ingen mulighet til å gå på trening.» Alt blir enkelt - du gikk glipp av en deadline - bli kvitt tingen. Vi gir plass til nye ideer og mål som virkelig kan forandre din verden og livet. Et kult triks for mødre: vi legger i hvert rom en boks der vi legger alt som kommer i veien, roter til plassen eller er ute av rommet. plass. Så på slutten av dagen, uken, måneden kan du demontere boksen og sette alt tilbake på plass - dette sparer tid på rengjøring. Men boksen vil definitivt bidra til å skape en plass som ikke er falsk og uten hus. Meld deg på en personlig konsultasjon