Czym jest odpowiedzialność i jej rola w psychoterapii Na szkoleniach z zakresu psychoterapii często pojawiał się temat przeniesienia odpowiedzialności na klienta. Wszyscy obecni zgodzili się, że jest to przydatna i potrzebna rzecz, ale dowcipna uwaga mojej nauczycielki na ten temat: „Dobrze jest to przekazać. Jak myślisz, co to jest? Co to jest odpowiedzialność? Jak można to przekazać? Jak walizka bez rączki? wywołało pewne zamieszanie wśród słuchaczy, którzy nie potrafili od razu znaleźć odpowiedzi na te pytania, sam znalazłem odpowiedź. Chcę się tym podzielić. Definicja W związku z tym, że gdy wypowie się słowo „odpowiedzialność”, od razu pojawia się „odpowiedzialność prawna”, powstaje pewne zamieszanie. Aby tego uniknąć. Chciałbym od razu rozdzielić te dwa pojęcia: odpowiedzialność w sensie prawnym i odpowiedzialność w sensie psychoterapeutycznym. Moim zdaniem, z punktu widzenia psychoterapii, odpowiedzialność jest ściśle powiązana ze świadomością. Oznacza to, że jeśli dana osoba jest świadoma tego, co robi, a jednocześnie swoich uczuć i jest świadoma konsekwencji, do jakich prowadzą jej działania (uznanie autorstwa), to ponosi ona odpowiedzialność. Zasadniczo różni się to od tej prawnej - „nieznajomość prawa nie zwalnia od odpowiedzialności”, gdy osoba, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji swoich czynów, mimo to ponosi za to odpowiedzialność karną. Rola odpowiedzialności w psychoterapii Klient zgłaszający się do psychologa najczęściej narzeka o czymś, co w takim czy innym stopniu powoduje jego cierpienie – może to nastąpić „niespodziewanie” lub okoliczności, które „naciskają ze wszystkich stron”. We wszystkich tych przypadkach nie zdaje sobie sprawy ze swojego wkładu w tę sytuację... i jest ofiarą okoliczności. Kiedy włącza się tryb odpowiedzialności, ulga przychodzi na dwa sposoby: Sytuacja i działania pozostają takie same, ale nastawienie do nich człowiek przestaje być ofiarą. Bardzo dobrze opisuje to „Mit Syzyfa” A. Camusa. Usunięto tryb „autopilota”. Osoba ma wybór – kontynuować robienie tego samego, przestać lub zrobić coś inaczej. Świadomość W przypadku osoby chcącej pozbyć się objawu lub zmiany sytuacji życiowej całkiem rozsądne może być stwierdzenie: „Jestem. już wszystko świadomy, ale nic się nie dzieje i nic się nie zmienia!” Tak, muszę się zgodzić, ale z poprawką, że w tym przypadku nie mówimy o świadomości, ale o wiedzy. Rozumiem głową, że teraz robię coś złego, ale robię to dalej, wyrzucając sobie to. W tej chwili najprawdopodobniej nie jestem świadomy odczuć cielesnych wypełniających ten proces i myśli, które mu towarzyszą, na tyle szczegółowo, aby go kontrolować. Następuje oddzielenie od uczuć. Dezidentyfikacja w takim czy innym stopniu zawsze ma miejsce – wydaje mi się, że tu jestem, ale wydaje mi się, że mnie tu nie ma. Metoda intencji paradoksalnej częściowo opiera się na tym, że terapeuta instruuje klienta, aby zrobił coś, co go niepokoi i co by zrobił. chciałbym się pozbyć. Przykładowo, gdy przed wystąpieniem publicznym drżą nam kolana ze strachu, warto świadomie wywołać to drżenie, w różny sposób je potęgując. Świadome działanie pomaga usunąć „autopilota” i prowadzi do kontroli nad sytuacją. W jaki sposób terapeuta pomaga klientowi uświadomić sobie przejawy cielesne, zwracając na nie uwagę. Wskazuje na ukryte intencje w działaniach klienta. Zachęca klient angażuje się we własne czynności umysłowe i inne, odmawiając wyciągania wniosków lub wykonywania w zamian jakichkolwiek działań. Podsumowanie: - Odpowiedzialność to proces uświadomienia sobie swoich działań i towarzyszących im doznań cielesnych oraz uznanie własnego autorstwa - Można odzyskać kontrolę swoich działań, przywracając pełnię wrażeń i myśli, które towarzyszą temu procesowi. Powodzenia!