Metafora (od greckiego „meta” – powyżej i „foros” – noszenie) jest szeroko stosowana w różnych dziedzinach wiedzy człowieka: w literaturze, sztuce, marketingu, psychologii i psychoterapia W tej notatce będziemy mówić konkretnie o metaforze psychoterapeutycznej, która w przeciwieństwie do swojej literackiej „siostry” nie ma sama w sobie celu. Od niepamiętnych czasów, jeszcze przed wynalezieniem pisma, ludzie przekazywali doświadczenia z pokolenia na pokolenie – poprzez metaforę. Wśród mędrców Wschodu metafora była głównym narzędziem nauczania. Zatem w psychoterapii metafora znalazła swoje zastosowanie, dzięki właściwościom, o których chcę wspomnieć w tym artykule. Metafora jest jedną z podstawowych form konceptualizacji rzeczywistości. Autorzy teorii metafory pojęciowej J. Lakoff i M. Johnson wyjaśniają metaforę jako sposób dokonywania transferu pomiędzy różnymi strukturami pojęciowymi (ramami, diagramami, scenariuszami). Ta właściwość metafory jest wykorzystywana w różnych obszarach psychoterapii: w terapii schematów, w podejściu Miltona Ericksona, w psychoterapii psychodynamicznej itp. Wyróżniam pięć głównych przesłanek stosowania metafory w praktyce psychoterapeutycznej znaczenie czegoś, z czymś, czego człowiek nigdy nie spotkał, lub o czym ma ograniczone pojęcie (metafora pioniera podróżnika, pioniera itp.), gdy trzeba delikatnie doprowadzić do świadomości własnych złudzeń, błędów , zniekształcenia percepcji (metafora zmętniałego szkła, ślepota, zepsuty telefon, metafora tunelu itp.), jeśli chcesz pokazać skalę wpływu jakiegoś wydarzenia (szczególnie traumatycznego) na stan emocjonalny (metafora kół na woda, domek z kart itp.). Gdy trzeba wyraźnie pokazać efekt długotrwałego tłumienia negatywnych emocji (metafora kotła parowego, butelki wody mineralnej itp.). W przypadku zaburzeń psychosomatycznych (tutaj metafora można wybrać osobno dla każdego konkretnego zaburzenia, w zależności od jego specyfiki). Zatem w przypadku nieswoistego wrzodziejącego zapalenia jelita grubego używam metafor żółwie bez muszli, ślimaki bez domu. Chodzi o niepewność, bezradność. W przypadku neurodermitu używam metafory wrażliwości skóry, równej sile i częstotliwości oddziaływania na nią: „Jeśli lekko naciśniesz skórę, najpierw zmieni ona kolor na biały, a następnie ponownie zmieni kolor na czerwony, jeśli to zrobisz. zatrzymać ciśnienie. Jeśli naciśniesz ponownie i przytrzymasz przez dłuższy czas, może nastąpić ucisk i skóra stanie się bolesna. Im dłużej będziesz działać na skórę, tym bardziej widoczny będzie ślad. To samo dotyczy sfery psychicznej: długotrwałe narażenie daje długotrwały efekt.” Astma oskrzelowa: „W jakich konkretnych sytuacjach życiowych trudno jest Ci „wziąć głęboki oddech?” Lista jest długa, tutaj I podałem tylko kilka przykładów. Dobrze dobrana metafora (przez terapeutę), a raczej wyrażona przez samego klienta, to ziarno zasiane w żyznej glebie, z którego wyrośnie silna, żywotna roślina i przyniesie owoce. Język metaforyczny jest bardziej namacalny i zrozumiały, jest jednocześnie znaczeniem i argumentacją. Czasami słyszę, że metafory są zbyt skomplikowane i nie zawsze udaje się znaleźć tę właściwą. Jeśli jednak wytrenujesz umiejętność „myślenia metaforycznego”, Twoje interwencje terapeutyczne staną się jeszcze skuteczniejsze i jak najbardziej przyjazne dla środowiska dla klienta. W ramach burzy mózgów przećwicz przypadek niektórych swoich klientów, korzystając z poniższych wskazówek pytania: Jak mogę metaforycznie wyobrazić sobie historię mojego klienta? Jakie jest metaforyczne znaczenie tej historii. Gdyby historia problemu opowiedziana przez mojego klienta była bajką, jakim byłaby ona bohaterem? metaforycznie? Jaką myśl chciałbym przekazać mojemu klientowi za pomocą metafory. Ale metafora – to nie jest tylko interwencja werbalna. Wiadomo także o ich niewerbalnym zastosowaniu – metaforze w działaniu terapeuty. Ale o tym opowiem w następnym poście) Zostaw swoją opinię, podziel się swoją!