Tilbake i skoletiden begynte jeg å lese mine første bøker om psykologi. Disse var Alan Pease "Kroppsspråk", Dale Carnegie fra de som kom til tankene. Siden barndommen likte jeg å se på folk. Allerede da skjønte jeg at en person ikke er alt han sier og gjør, eller ikke gjør. Det er noe som er skjult for det menneskelige øyet. Og det var veldig interessant for meg å se bak dette mystiske forhenget av menneskelig bevissthet. Slik begynte min reise med å forstå menneskets sjel I løpet av skoletiden drømte jeg om å bli barnehagelærer. Jeg forberedte meg på å gå inn på Pedagogisk Institutt og gjorde praksis i en barnehage tidligere var dette en betingelse for vellykket opptak. Men drømmen min gikk ikke i oppfyllelse. Moren min slapp meg ikke inn og forklarte at foreldrene mine ville gå meg på nervene. Og jeg håpet at der skulle jeg kunne komme i kontakt med det grunnleggende innen psykologi, men akk. Og så vandret jeg videre på leting etter meg selv og hva vi gjør her på denne planeten Fra tid til annen kom jeg over interessante bøker fra kategorien filosofi og psykologi, i familien min kalte de meg en filosof, eller rettere sagt ertet de meg. . For min trang til resonnement om meningen med tilværelsen og strukturen til den menneskelige psyken. Over tid begynte jeg å hyppige psykologiske fora og slukke min filosofiske sult der. En dag, kort tid før jeg begynte på TSU, kom jeg tilfeldigvis over et gestaltforum. Min overraskelse visste ingen grenser. Den første tanken er guder!!! Dette er definitivt ikke mennesker, de er mer enn mennesker. Jeg fant endelig det jeg lette etter hele tiden, drømmen min gikk i oppfyllelse. Fordi bøkene jeg leste ikke fullt ut tilfredsstilte mine behov for å forstå menneskesjelen. Jeg fant institutter og ble overrasket over å oppdage at de alle var Moskva (på den tiden bodde jeg ikke i Moskva ennå). Jeg ble selvfølgelig opprørt over at de var så langt unna og av en eller annen grunn dukket ikke tanken opp om at det kunne være filialer i byen vår. Men jeg var oppriktig glad for muskovittene som har en så strålende mulighet. Det var en annen fantastisk tanke: vi går tross alt på den samme jorden og under den samme himmelen. Denne tanken varmet meg og gjorde meg glad. Herrens veier er mystiske, men hva om vi møtes. Årene gikk, barna vokste opp, jeg jobbet, og det som er overraskende er at på jobb spurte klienter meg ofte om jeg var psykolog? Jeg husket med sorg at drømmen min ikke gikk i oppfyllelse, og svarte at den ikke gjorde det. Det var tilfeller da de selvfølgelig ikke trodde meg og sa: "Ja, jeg forstår deg, selvfølgelig, du kan ikke innrømme det, men du er definitivt en psykolog." Og selvfølgelig uttrykte de takknemlighet. På en eller annen måte viste det seg at de over tid begynte å spørre meg om dette oftere og oftere, noe som jeg begynte å bli sint på. Som et resultat nådde indignasjonen min kokepunktet, jeg bestemte meg til slutt for å finne ut hvem psykologer er og hvorfor jeg så ofte blir mistenkt for dette))). På den tiden hadde jeg den eneste erfaringen med å kommunisere med en psykolog fra barnehagen der barna mine gikk. Og det var en svært ubehagelig opplevelse. Madame snakket med en så ynkelig stemme at jeg ble veldig overrasket og irritert, og faktisk følte jeg at hun ikke var oppriktig mot meg, og alt hun trengte var å vise medlidenhet for å se at jeg «ikke var en ufølsom skapning». Jeg kom ikke til henne igjen, og jeg stoppet den neste opplevelsen med en psykolog fra skolen så snart jeg hørte at hun var veldig interessert i å jobbe med meg og beskrive en sak for avhandlingen min. Manipulatorer og eksperimenterer på menneskesjeler, dette er opplevelsen jeg har møtt, og det var ikke realistisk for meg å bare gå til en spesialist. Jeg skjønte selvfølgelig at ikke alle spesialister var på dette nivået, men siden jeg ikke hadde noen bekjente eller noen som kunne anbefale meg, måtte jeg lete etter en utvei. Men interessen forlot meg aldri. Og så bestemte jeg meg for at jeg kunne gå og realisere drømmen min om å studere ved instituttet. Og mens jeg studerer, vil jeg definitivt se etter en spesialist fra lærerne, og så vil jeg kunne delta på en avtale og finne ut hva en psykologisk økt betyr. Det var det jeg bestemte meg for Ettersom tiden gikk, hadde jeg andre bekymringer, og jeg hadde allerede glemt at jeg en gang hadde bestemt meg for å studere. Og nå forbereder datteren min seg til å begynne på universitetet, og jegJeg tar henne med til byen for forberedende kurs. Jeg sitter på en kafé og venter på henne. Og en avis fanger meg, jeg tar den og leser den for å fordrive tiden. Og ved første sving melder TSU påmelding for voksne, omskolering, bytte av spesialitet, psykolog. Ulykke er et pseudonym for Gud når han ønsker å forbli ukjent. Og nå studerer jeg på TSU, og mestrer et nytt og så etterlengtet yrke - en psykolog og herregud, en av lærerne introduserer oss for metoden av gestaltterapi. Det var som om tusenvis av fyrverkeri lyste opp over hodet mitt. Min glede visste ingen grenser. Jeg så på læreren, en helt jordnær kvinne, og min første tanke var at hvis hun klarte å lære så langt, kunne jeg kanskje også det. Det ville være et ønske. Men jeg hadde et ønske, og et stort. Og så ventet en ny overraskelse på meg. Det viser seg at så mange som tre Moskva-institutter er representert i byen vår (på den tiden). Jeg husker at jeg en stund kom til fornuft med glede over denne nyheten. Den dag i dag husker jeg dette fantastiske sammentreffet av omstendigheter med varme og godhet, det var fantastisk. Ja det er det!!! Et mirakel i livet mitt. Neste var valget om hvor jeg skulle gå for å studere. Jeg deltok på intervjuer ved to institutter og valgte ut fra mine følelser. Jeg var til og med i en av dem to ganger, jeg ville dobbeltsjekke følelsene mine. Og som det viste seg, vet jeg hvordan jeg skal stole på meg selv. Valget mitt svarte til alle mine forventninger. Lærerstaben til terapeuter var så kompetent utvalgt at min innsikt ikke visste noen grenser. Da jeg tok mitt valg, ble jeg selvfølgelig veiledet av avdelingslederen. Etter min mening avhenger sytti prosent av suksessen til enhver bedrift av lederen. Det var i henne jeg følte varme og tillit, noe som senere viste seg å være nøkkelpunktet for vellykket gjennomføring av terapien. Akkurat nå forstår jeg hvor viktig det er å finne spesialisten din. Tross alt, hvis klienten ikke utvikler overføringer til terapeuten, så er terapien etter min mening nominell. Og det er for overføring at en tillitsfull relasjon er nødvendig Psykoterapi er et område hvor mye bygger på tillit, og det er ikke nok å bare være en god fagperson innen sitt fagfelt, det er viktig for både klienten å finne sitt eget. spesialist, og for at terapeuten skal forstå at til tross for sin profesjonalitet, kan terapeuten absolutt ikke passe for hver klient. Fra da av begynte gestalt-eposet mitt. Det var ingen grense for innsikten. Og nå noen få ord om det viktigste eller hvorfor denne metoden for psykoterapi berørte sjelen min. «Det som er viktig er ikke det som ble laget av meg, men det jeg selv har laget av meg," - Jean-Paul Sartre. Hva er gestalt? Fra teorien er det kjent at Gestalt er et tysk begrep og, vanligvis skrevet med stor bokstav, noen ganger oversatt som "form", men faktisk snakker vi om den mest komplekse semantiske betydningen av dette ordet. Verbet "gestalten" betyr "å gi form, å gi en viss struktur", og som et resultat er gestalt en strukturert form fylt med mening. Så hovedideen med Gestalt er at den er komplett, hviler i seg selv, for å bli forvandlet til en helhet." For det første foreskriver Gestalt å bli best mulig kjent med deg selv som du er, og ikke å prøve å endre for å tilfredsstille en reell eller idealisert standard, uansett hva det måtte være: individuell eller sosial, intern eller ekstern, filosofisk-moralsk eller religiøs" (S. Ginger "Gestalt: kunsten å kontakte"). Hvorfor jeg elsker gestalt er fordi det har tilgang i sitt arbeid mot både rasjonalitet (Persona) og emosjon (Id). De. hvis en person bor for det meste i Persona, så har han muligheten til å utvikle sin emosjonelle del av sin personlighet; hvis ID-en går av skala, er det en mulighet til å øke bevisstheten om de pågående prosessene og funksjonene til Egoet i begge tilfeller. Det er ingen overflod av analyser, ingen overflod av levende prosesser uten bevissthet om dem. Gestalt er en veldig harmonisk prosess i denne forstand. Jeg liker den milde langsomheten til Gestalt, som lar både klienten og terapeuten stoppe opp og nøye undersøke ulike aspekter av klientens liv, entenom man opplever en knapt merkbar keitet i seg selv eller en voldsom konflikt med en sjef eller svigermor – Gestalt vil hjelpe overalt. I tillegg er det som er spesielt rørende for meg gestaltterapeutenes mulighet og evne til å følge klienter. I de vanskeligste og mest gledelige øyeblikkene kan klienten føle at han ikke er alene, at det er noen i nærheten som oppriktig gleder seg over hans glede, beundrer suksessene hans, støtter ham i hans personlige bevegelse, selv om dette er et knapt merkbart forsøk å fortelle en annen om hans ønske - i terapeutens øyne er dette allerede en bragd; og det er enda viktigere for klienten å føle terapeuten i nærheten i de vanskeligste øyeblikkene med uutholdelige opplevelser. Terapeuten vil si: "Jeg er med deg," vil støtte deg med sin tilstedeværelse, vil hjelpe deg å uttrykke og leve gjennom de mest forferdelige forholdene. Og etter dette vil klienten se lyset, bli født på ny og fortsette å leve, vel vitende om at med en gestaltterapeut er ikke enhver jungel av ethvert forhold skummelt (inntil, selvfølgelig, K. lærer å håndtere dem selv). Sammen med ham vil vi definitivt komme dit, finne ut av det, leve, uttrykke, komme til bunns i det, finne en ild og igjen dukke opp fra kratt av misforståelser alene med sine problemer virker veldig relevant på dette stedet (selv om det skjer på forskjellige måter), og når han føler en annen person i nærheten, noen som er med ham i denne perioden; som med sin tilstedeværelse, tips og ledende spørsmål bidrar til å ta en beslutning, gjennomføre den, trekke passende konklusjoner og leve gjennom følelsene som dukker opp. I dette tilfellet utvikler barnet en indre følelse av at det har noen å stole på, det er noen som aldri vil forlate ham, alltid vil støtte ham og elske ham uansett. Og først når han blir voksen forstår dette barnet at denne personen er seg selv. Ikke alle mennesker som kommer til meg for konsultasjoner klager over ensomhet, forlatthet, indre usikkerhet, svakhet osv. I denne forbindelse blir det klart hvorfor terapeutens rolle er så viktig for slike mennesker. Gjennom terapeutens holdning lærer folk å elske seg selv, akseptere seg selv, sette pris på sine prestasjoner, føle sine følelser, sin stilling, sine behov, og ikke andre, ta vare på seg selv, stole på seg selv, beskytte sine grenser, arbeid og hvile, og mye mer som de ikke fant i barndommen din. I likhet med barn får de over tid indre stabilitet, aksepterer bildet av en støttende terapeut og styrker sin personlige posisjon, noe terapeuten støtter I denne sammenhengen ser jeg muligheten for kontakt mellom terapeut og klient i «her og nå ” som spesielt viktig; som åpner for ytterligere muligheter for å få direkte opplevelse av samhandling med både klient og terapeut. "Frisk-fisk" har en spesiell sjarm i denne forstand. Som terapeut eller tilskuer har jeg mye beundring, ømhet, glede og glede når jeg ser at her er det akkurat nå det som klienten snakket om for 2 minutter siden som skjer; skjer rett foran meg, rett med meg (hvis jeg er inkludert i det), befinner jeg meg i selve episenteret av hendelser, med muligheten til å oppleve hele spekteret av følelser som denne hendelsen forårsaker! (Jeg vil merke at følelsene ikke alltid er hyggelige, men selve hendelsen er alltid sjarmerende i sin spontanitet og gir et rikt levende materiale for videre arbeid. Jeg ser nøkkelen i egenskapene til gestaltterapi er at ikke bare). klient, men også terapeuten selv er en aktiv deltaker i prosessterapien, kontaktprosessen, først og fremst person til person. Dette gir meg muligheten, som terapeut, til å føle meg harmonisk inkludert i prosessen med kommunikasjon med klienten (jeg mener involvering av alle selvfunksjoner), å være oppmerksom ikke bare på klienten, men også på meg selv i prosessen med arbeid, å ta plass og tid for meg selv, og derved også gjøre grunnleggende terapeutisk arbeid. Som klient lærer jeg på grunn av dette å se virkeligheten i møte med en annen person – terapeuten; men virkeligheten er først på steder777930