Dette er ikke en lett tid for oss alle. Selvisolasjon tvinger deg til å holde deg hjemme og holde deg unna store folkemengder. Mange av oss er ikke vant til så strenge restriksjoner. Noen måtte bo i samme leilighet med en ukjær ektefelle, noen 24/7 med barna sine, og noen helt alene innenfor fire vegger. Men det er en del av mennesker som er heldige som takler ytre vanskeligheter omgitt av kjære, i komfort og kjærlighet. Hva bør andre gjøre som er mindre heldige I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan man ikke kan bli gal i forhold der det ikke er mulig å lukke øynene for gamle problemer. Tidligere løp vi bort, gjemte oss, prøvde å fortape oss i noe eller noen fra vanskelige tanker. Frihet bidro til oss og hjalp oss til ikke å tenke eller bestemme. Nå, under karantene, er det en flott mulighet til å engasjere seg i introspeksjon og til slutt utarbeide en plan for å løse personlige problemer. Tross alt, under slike forhold, er alle problemene i full oversikt I disse øyeblikkene forstår du hvor nær du er med sjelevennen din. Trives dere sammen eller krangler dere konstant og forholdet er for lengst over. Kanskje det er på tide å se sannheten i øynene? Eller kanskje du har akkumulert gjensidige klager som du ikke kunne diskutere på grunn av en haug med hverdagslige saker. Så nå er det på tide å slutte å utsette det Har du noen gang bodd i samme leilighet med barna dine i så lang tid? Det er barnehagen/skolen, foreldrene dine, som bare så gjerne tar dem med hjem. Og her, en til en hver dag, hjelper ikke distraksjonen av TV lenger? Det er på tide å lære å planlegge dagen og barnas dag. Mal det ned til minste detalj. Og også å finne felles fritid og underholdning som ville bidra til å lyse opp i disse dager. Og til slutt, ensomhet. Hvis du før karantene hadde arbeid, venner, aktiv rekreasjon og du kom hjem bare for å sove. Nå må du møte tankene dine og tenke dem fra begynnelse til slutt. Du har muligheten til å endelig forstå hva du hele tiden løper fra og hvorfor du ikke er komfortabel med deg selv, alene Bruk den nåværende situasjonen til din fordel! Ønsker alle god mental helse og ikke mist balansen i livet.!