Zdrowie... Jak wiele dla nas znaczy i jak mało kto może się tym pochwalić. Jak często zastanawiamy się nad przyczynami naszych problemów i dolegliwości Ludzie szukają sprawców swoich chorób w różnych okolicznościach i sytuacjach. Niewiele osób zastanawia się nad rolą czynnika psychologicznego w stanie organizmu. Prosty związek między ciałem a emocjami staje się jasny, gdy przeciążenie nerwowe kończy się wysypką lub nudnościami lub gdy aktywność fizyczna powoduje wzrost emocji. Ale jeśli chodzi o złożone emocje lub choroby, przestajemy wierzyć w znaczenie takich relacji. Wydaje nam się, że powodów wystąpienia choroby jest wystarczająco dużo, nawet bez uwzględnienia stanu ludzkiej psychiki. Emocje wpływają na układ nerwowy, ale czy mogą wywołać poważną chorobę? Okazało się, że mogą. Badania w tym kierunku prowadzi cała nauka zlokalizowana na styku medycyny i psychologii – psychosomatyka. Zajmuje się badaniem roli czynników psychologicznych w powstawaniu i rozwoju różnych dolegliwości organizmu. Według statystyk od 20 do 50% chorób, z którymi zgłaszają się lekarze, wynika z zaburzeń emocjonalnych. Emocje mają energię i jeśli nie damy im wyjścia, wpychając je głęboko, to prędzej czy później objawi się to na poziomie fizycznym. poziom. Takie reakcje ujawniają się pod wpływem stresu. Stres sam w sobie nie jest ani dobry, ani zły. Ważne jest, jak na niego reagujemy. U niektórych osób powoduje to podniesienie na duchu i przypływ determinacji. Inni wpadają w panikę, depresję lub strach. Ta ostatnia reakcja jest niezwykle destrukcyjna dla zdrowia. Oto tylko niektóre objawy stresu: bóle głowy, wysokie ciśnienie krwi, szybkie bicie serca, ciężki oddech, bezsenność, utrata apetytu, nudności, suchość w ustach, wrzody, wysypka, ból pleców. Wraz z nimi pojawiają się problemy psychiczne: depresja, złość, gwałtowne wahania nastroju i stany lękowe. Czasem trudno nam się skoncentrować, słabnie pamięć, tracimy zdolność podejmowania decyzji, a człowieka zaczynają dręczyć nieuzasadnione lęki i wstyd. Problemy rodzinne pogłębiają się. Zmianom w zachowaniu mogą towarzyszyć częste łzy, uzależnienia takie jak alkohol i objadanie się oraz zaburzenia seksualne. Jak widać lista jest dość obszerna, a wiele z tych objawów może prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów zdrowotnych. Stres może być spowodowany takimi czynnikami, jak niezadowolenie z pracy, przeprowadzki, zawarcia małżeństwa czy rozstania. Na szczycie listy najbardziej traumatycznych sytuacji znajdują się takie smutki, jak śmierć bliskich, rozwód, choroba, wypadek, przemoc w rodzinie, klęski żywiołowe, działania wojenne, przeprowadzka czy utrata pracy. Trauma psychiczna sama w sobie nie jest chorobą, jednak lęki i lęki z nią związane mogą prowadzić do poważnych zaburzeń fizjologicznych. Nie da się oczywiście uniknąć sytuacji kryzysowych. Musimy jednak zrozumieć naturę naszych uczuć, nie wpychać ich do środka, a zwłaszcza nie zaprzeczać ich istnieniu. Ważne jest, aby być świadomym emocji i dać im upust tak szybko, jak to możliwe. To, co myślimy i czujemy, dzięki naszemu układowi hormonalnemu i nerwowemu, natychmiast wpływa na nasze zdrowie, tak jak wszystkie doznania cielesne natychmiast zmieniają nasz stan psychiczny i emocjonalny. Stan zdrowia można ocenić, co o sobie myśleliśmy, nasiona kiełkują i zaczynają wpływać na nasze mięśnie, hormony, nerwy i krążenie krwi. Pacjenci z duchem walki, którzy chcą stawić czoła chorobie, mają większe szanse niż osoby zdesperowane i załamane ręce. Miłość i wsparcie innych ludzi sprawia, że ​​chcemy walczyć z chorobą, a także zwiększa naszą samoocenę. szacunek i poczucie własnej wartości. Poprzez chorobę nasze ciało komunikuje, że coś w jego wnętrzu jest niezrównoważone. Nie jest to kara za złe zachowanie, ale raczej próba natury, aby przywrócić nas do normalności. Aby się rozwijać i uczyć, rozwijać współczucie i życzliwość, musimy wykorzystać wszystko. Trudności nie są porozrzucanymi kamieniami na drodze, ale.