Od autora: Powiedzenie: „Potrzebuję pomocy” nie oznacza, że ​​jesteś słabą osobą. Wręcz przeciwnie, jeśli zdecydujesz się to powiedzieć, oznacza to, że jesteś bardzo, bardzo silny. Strach jest być może najważniejszą sprzecznością w naszym życiu. Towarzyszy nam od narodzin aż do śmierci, ma wiele postaci. Całe nasze życie polega na pokonywaniu, zmniejszaniu lub ograniczaniu strachu. Miłość, Bóg, badania praw natury, wiara w magię, filozofia zawsze pomagały w tej walce. Nadzieja na życie bez strachu żyje w sercach i umysłach ludzi. Niestety nadzieja jest złudna. Pokonując jeden strach, rodzimy drugi. Przeciwstawiając się jego rozwojowi naszą odwagą, wiedzą, wiarą, jedynie przystosowujemy się do niego, uczymy się żyć razem. Nauczyliśmy się oszukiwać i temu zaprzeczać. Nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Strach czasami pojawia się w świadomości tylko na chwilę, ale nigdy nie znika, towarzysząc nam zawsze i wszędzie. Pokonując lęki, nie wykorzenimy ich, jedynie zamienimy je na inne. Strach nie jest zależny od poziomu kultury czy postępu: przestaliśmy bać się grzmotów, ale nie przestaliśmy bać się możliwości końca świata, światowych katastrof i epidemii. Strach przed starością, samotnością i śmiercią pozostaje niezmienny. Im bardziej abstrakcyjne pojęcia, takie jak choroba, miłość, śmierć, są dla danej osoby, tym mniej wyraźny jest jej osobisty strach. We współczesnym życiu pojawia się nowy rodzaj strachu - że nasz strach znacznie wzrośnie, jeśli nasz zwykły sposób życia zmieni się w stosunku do naszego pragnienia Każdy z nas ma swoje indywidualne formy strachu, odzwierciedla to cechy osobowe danej osoby. Strach wiąże się z indywidualnymi warunkami życia, wychowaniem, środowiskiem, filozofią, postawą i wieloma innymi rzeczami. Strach ma podwójny aspekt: ​​aktywizuje i paraliżuje. Jest to zawsze sygnał zagrożenia i impuls do jego pokonania. Emocja strachu, która powstała podczas ewolucji jako obrona człowieka, jest bardzo silna. Kiedy człowiek ogarnia emocja, można powiedzieć, że kieruje nim jedno pragnienie – uniknięcia niebezpieczeństwa. W krytycznej sytuacji strach uruchamia procesy fizjologiczne (uwalnianie adrenaliny do krwi w celu poprawy dopływu tlenu do mięśni i mózg) mobilizując siły człowieka niezbędne do energicznej aktywności. To strach dyktuje strategię zachowania w warunkach braku informacji. Pomimo wszystkich dowodów na ochronną funkcję strachu, przynosi on człowiekowi wiele smutku i negatywnych doświadczeń. Być może jest to główna „tajemnica” strachu. Strach zawsze zawiera sygnał niebezpieczeństwa i impuls do jego przezwyciężenia. Świadomość źródła lęku pokazuje stopień rozwoju i dojrzałości jednostki. Unikanie wyjaśniania strachu prowadzi do jego stagnacji, pozostawiając rozwój na poziomie dziecka, kiedy granice strachu są nie do pokonania. Strach nawiedza człowieka, gdy znajdzie się w nowej sytuacji. Wszystko, co nowe i nieznane, może być zarówno przerażające, jak i pociągać za sobą ryzyko i eksplorację. Każdego dnia nasze życie przynosi coś nowego i oszałamiającego, co oznacza, że ​​towarzyszą mu lęki. Tym samym strach jest ważnym składnikiem rozwoju i towarzyszy nam w rozwiązywaniu nowych problemów. Nasz rozwój zawsze następuje wraz z pokonywaniem strachu. Każdemu etapowi dojrzałości osobistej towarzyszy strach, który po przezwyciężeniu pojawia się na nowo. Te lęki są składnikami naszego życia: dziecko po raz pierwszy zostaje bez wsparcia matki, zostaje uczniem i odnajduje się w nowym społeczeństwie. z nowymi zamówieniami, absolwentka przygotowująca się do samodzielnego życia zawodowego, tworzenie rodzin z macierzyństwem i ojcostwem... Obok tych organicznych typów lęków pojawia się mnóstwo lęków indywidualnych, które są dla nas niepoznawalne i niezrozumiałe dla innych. Niektórzy boją się samotności, inni wysokości i mostów, jeszcze inni wielkich tłumów ludzi. Windy, samoloty, pociągi, chrząszcze, pająki, węże... Lista tych wyzwalaczy stale rośnie. Strach w swoich różnorodnych odmianach może przybierać po prostu miażdżące rozmiary i kształty, a także może być przenoszony na inne przedmioty. Człowiek.