W stanie depresji człowiek zaczyna inaczej postrzegać przeszłość, teraźniejszość, a przyszłość widzi jako rozmazaną, szarą plamę, pozbawioną znaczenia we wszystkim, co przydarzyło mu się wcześniej widzi tylko zło, przez co traci wartość zdobytych doświadczeń, znika pozytywne nastawienie, pojawiają się problemy z analizą tego, co dzieje się w danej chwili. W ten sposób znika chęć utrzymania relacji z teraźniejszością. Depresja egzystencjalna to jeden z rodzajów depresji związany z poszukiwaniem sensu życia. Przyczyny depresji egzystencjalnej Objawy depresji egzystencjalnej nie różnią się od objawów zwykłej depresji, jednak biorąc pod uwagę złożoność przyczyny, która ją powoduje. zaburzenie ma głębsze korzenie. Kiedy człowiek jest pogrążony w myślach o sensie swojego istnienia, znaczeniu śmierci i innych globalnych kwestiach, często nie znajduje odpowiedzi. Staje się to przyczyną rozwoju depresji egzystencjalnej. Wyzwalaczami w tym przypadku są najczęściej następujące tematy: • sens i nieuchronność śmierci – człowiek zastanawia się, co oznacza koniec fizycznej egzystencji, czy jest coś po końcu; sens życia – człowiek myśli o tym, po co żyje; • samotność – poczucie izolacji pojawia się po zerwaniu znaczącego związku; • przyszłość – osoba wyobraża sobie możliwą ścieżkę życia z wieloma możliwościami rozwoju zdarzeń. Objawy charakterystycznym uczuciem depresji egzystencjalnej jest uczucie urazy, niesprawiedliwości, rozczarowania życiowego, rozpaczy. Wszystko potoczyło się zupełnie inaczej, niż osoba wyobrażała sobie w swoich snach i planach. Wszystko poszło na marne, przeszłe emocje, wydarzenia i działania straciły na wartości. W ten sposób depresja zniekształca postrzeganie przeszłości. Uczucia i emocje są przytępione, teraźniejszość nie jest szczęśliwa. Człowiek znajduje się w pewnego rodzaju próżni, w której nie ma ochoty dalej żyć. Samodzielnie trudno jest wyjść z tego stanu. Aby to zrobić, będziesz musiał przywrócić połączenie z egzystencją. Właściwe działania w pierwszej kolejności doprowadzą do uświadomienia sobie przyczyn, pojawienia się smutku, bólu, łez, co z kolei popycha człowieka do poszukiwania nowych wartości, sensu życia. Depresja jako zasobu, który dewaluuje przeszłość i zmienia teraźniejszość, jest niczym innym jak reakcją psychiki na utratę aktualności starego stylu życia. Stan depresyjny chroni człowieka przed samą chęcią życia zgodnie z nawykami, dosłownie zmuszając go do zmiany wartości i priorytetów, a następnie okoliczności. Zatem samą depresję można postrzegać jako cenny zasób, który może dać człowiekowi nowe postrzeganie przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Nie jest jednak łatwo zrobić tego samodzielnie – konieczna będzie ciężka praca nad sobą, budowanie nowych połączeń i relacji z życiem (powrót do istnienia). I tylko doświadczony psycholog może w tym pomóc. Powodzenia w pracy nad sobą!