Zastanówmy się najpierw, czym jest strach? Strach to emocja, która niczym czerwone światło sygnalizuje nam niebezpieczeństwo. Oczywiście dla różnych osób mogą wystąpić te same sytuacje albo być strasznym, albo nie strasznym. Oznacza to, że bodziec może być ten sam, ale reakcja może być inna. Na przykład pociąg metra zatrzymuje się w środku tunelu i stoi przez dziesięć minut, niektórzy pasażerowie nawet nie mrugną powieką i będą spokojnie. piszą wiadomości na telefonach, inni czują się nieswojo, pojawia się strach. Dlaczego tak się dzieje? Zależy to od indywidualnego doświadczenia danej osoby, jej wrażliwości na informacje, a nawet rodzaju układu nerwowego. Na przykład jeden z bardzo wrażliwych pasażerów oglądał wczoraj w telewizji program o wypadku, który miał miejsce w metrze kilka lat temu. Prawdopodobnie dla niego taki postój w tunelu będzie bardziej przerażający niż dla innego pasażera, który po pierwsze nie słyszał o wypadkach w metrze, po drugie nie jest szczególnie podatny na wpływy, a po trzecie jest w świetnej sytuacji Dzisiejszy nastrój Strach może być żywotny – gdy pojawia się zagrożenie życia lub zdrowia, a może społeczne, gdy boimy się skompromitowania siebie, odrzucenia, czy zrujnowania relacji z ważnymi dla nas osobami. Ponadto strach może być rzeczywisty lub wyimaginowany. Zawsze jednak jest nakierowany na konkretny przedmiot, czyli jest uprzedmiotowiony. Co więcej, strach jest racjonalny. Oznacza to, że nie będzie to nikomu wydawać się dziwne, niezrozumiałe ani niezwykłe. Teraz zobaczmy, czym jest fobia? Fobia to także strach, ale ten strach jest zawsze irracjonalny, zawsze jest znacznie większy w stosunku do stopnia zagrożenia. sytuacja. Osoby cierpiące na konkretną fobię prawie zawsze są świadome jej irracjonalności, ale niestety nie pomaga im to mniej się bać. Aby fobia ustąpiła, często konieczna jest pomoc psychologa. Ilustracja do tego artykułu przedstawia przestraszonego mężczyznę. Człowiek może przestraszyć się naprawdę strasznego wydarzenia (w tym przypadku pożaru) lub równie przestraszyć się małego owada (chrząszcza ognistego). Czujesz różnicę? Czy masz jakieś fobie??