Ataki paniki bardzo przerażają człowieka, zakłócają jego zwykłe życie, zmuszają go do ciągłego strachu przed tym strachem o pomoc, osoba przede wszystkim chce wrócić do normalnego, normalnego życia bez PA. Jako etap przygotowawczy do pozbycia się ataków PA, swoim klientom, także przyszłym, oferuję mały program edukacyjny – niezbędną wiedzę. do opanowania, gdy zaczynasz całkowicie uwalniać się od PA. Nawiasem mówiąc, program pomocy składa się tylko z 10 sesji i kolejnych 3 - 4 sesji kontrolnych (bezpłatnych). Powinniśmy zaczynać? Wcześniej zaczęliśmy rozmawiać o atakach paniki. Warunki wystąpienia i postępu PA u różnych osób mogą być różne: u niektórych osób wystąpiło to podczas spaceru w parku, u innych miało to miejsce w nocy, gdy dana osoba spała, u jeszcze innych dopadło je w autobusie lub w samochodzie store... PA może występować w różnych warunkach, jednak mechanizm jej działania jest ten sam, co daje podstawy do pewności, że pozbycie się PA jest w miarę dostępne dla każdego człowieka. Ważne jest tylko, aby mieć dobre pojęcie o swoich krokach na tej ścieżce. Dziś skupimy się na głównych cechach PA, które powinny znać wszystkie osoby, które spotkały się już z paniką i weszły na drogę rozstania się z nią. Atak paniki nie jest chorobą, a jedynie objawem. Nie umierają od tego. Mechanizm krótkoterminowej terapii strategicznej został dobrze zbadany przez zespół specjalistów pod kierunkiem włoskiego profesora G. Nardone. Przyczyną mogą być różne zaburzenia: - przede wszystkim zaburzenie lękowo-fobiczne, gdy dana osoba boi się umrzeć podczas ataku paniki; - zaburzenie lękowo-fobiczne z elementem obsesyjnym, gdy podczas PA osoba boi się, tracąc kontrolę nad sytuacją, wykonać niekontrolowane działania. Geneza tych zaburzeń jest neurotyczna i dominują objawy cielesne. - schizotypowy, paranoiczny i inne. Prognozy dotyczące leczenia są mniej korzystne; poprawę sytuacji mogą zastąpić nawroty (trzeba o tym wiedzieć, być przygotowanym, ale nie tracić wiary w pokonanie PA). Geneza tych zaburzeń jest psychotyczna; oprócz objawów cielesnych odnotowuje się także zaburzenia myślenia, depersonalizację i derealizację. Wniosek: ataki paniki pochodzenia neurotycznego są łatwiejsze do leczenia bez stosowania leków. Ataki paniki pochodzenia psychotycznego zwykle wymagają połączenia z lekami. W krótkoterminowej terapii strategicznej istnieją dowody statystyczne, że zastosowanie tej metody w pozbyciu się ataków paniki jest skuteczne w 95% przypadków, w tym: przypadki całkowicie wyleczone 78%, przypadki znacznej poprawy 17%. Skuteczną pomoc może zapewnić specjalista, który ma nie tylko wiedzę, ale i doświadczenie w pomaganiu ludziom w pozbyciu się PA. Dowiedz się o tym, wybierając psychologa. „Przestrzegany jest uzbrojony” – prawda? Przyjrzyjmy się bliżej atakom paniki. W międzyczasie przedstawiamy publikacje, które pomogą Ci lepiej zorientować się w wyborze strategii radzenia sobie lęki: 1) Co pomaga pokonać lęki 2) „Co jest ze mną nie tak? Dlaczego… ciągle do mnie przychodzi?” - przypadek psychologa 3) Pragnę awansu w pracy, ale bardzo się boję... Jak podnieść samoocenę Jeśli Ty lub ktoś bliski potrzebuje pomocy, nie zwlekaj z prośbą o nią. Wszystko w naszych rękach – nie powinniśmy z nich rezygnować, a przy okazji moi subskrybenci dostają 10% rabatu na konsultacje. Będę wdzięczny za Wasze odpowiedzi, opinie, subskrypcje! Dziękuję! Zapisanie się na konsultację jest proste: dzwoniąc pod numer 89170252242 (WhatsApp, Telegram) lub tutaj, na stronie B17. Wszystkiego najlepszego! Z poważaniem Natalia Fomina, psycholog, autorka programów relaksacyjnych, podnoszących samoocenę itp..