Sex - rekorder eller forhold? Vår! Denne fantastiske tiden på året symboliserer så levende begynnelsen og tøen på et forhold til en du er glad i. Bekker syder ute, og lidenskaper kan koke på soverommet... Den seksuelle siden av et forhold er en av de viktigste i et par. Nyere studier i Russland har imidlertid funnet at 78 % av kvinnene og 30 % av mennene i alderen 35-45 år ikke er fornøyde med sexlivet. Selvfølgelig skyldes dette en hel rekke biologiske, psykologiske og sosiale årsaker. Et stort bidrag til denne listen er laget av relasjonsstadiet der kjære, etter å ha vunnet hverandre, slutter å bry seg om kvaliteten på kommunikasjonen, stopper. bli kjent og gledelig overraske hverandre. Blant annet spiller det moderne kappløpet "for suksess, ungdom og avanserte teknologier" en betydelig rolle i dette, som overføres til sex, som visstnok alltid skal være på topp, det mest tekniske og kjennetegnes ved høy ytelse. La oss for eksempel liste opp de to vanligste mytene blant menn basert på disse troene: + "Størrelse betyr noe." Bekymringer om lengden på penis kan lindres av den velkjente setningen fra sexologer: "ereksjon er den store utjevningen." Jo mindre penis er i en rolig tilstand, jo mer forstørres den under ereksjon (i gjennomsnitt 2-3 ganger i volum og 5-8 cm i lengde + "Oppfør deg som en pornohelt." Gjennomsnittlig varighet av samleie hos menn fra øyeblikket av penetrasjon til utbruddet av orgasme er ikke 37 minutter, som i pornofilmer, men 3 - 7 minutter. For å tilfredsstille en kvinne (selv om det ikke alltid er forbundet med tilstedeværelsen av orgasme), er det noen ganger nødvendig med mer tid, som kan forlenges gjennom høykvalitets forspill og ekstra stimulering. En viktig ferdighet for begge ektefeller i denne situasjonen er evnen til å føle og høre kroppen sin Mannlig seksualitet fra sexologers synspunkt er ganske enkel, og hvor fysiologi kommer først, og ikke høye saker. Imidlertid involverer denne prosessen også den rettferdige halvdelen, hvis seksualitet er fantastisk, mangefasettert og først og fremst assosiert med hennes psykologiske beredskap. Hvor mye oppmerksomhet som gis til denne følelsesmessige komponenten av en kvinnes seksualitet har stor innvirkning på hennes tilfredshet, og følgelig kvaliteten på sex hos en mann. Tross alt har det lenge vært et vitenskapelig bevist "5-20" mønster, identifisert av forskere og sexterapeuter W. Masters, V. Johnson, at en kvinne kan oppnå orgasme ved hjelp av en partners fem centimeter kjønnsorgan og 20 sekunder av intimitet hvis hun a) har evnen til orgasme (noen ganger må den utvikles), b) partneren er attraktiv for henne og det er en positiv holdning til seksuell omgang, c) mannen kjenner hennes psykologiske egenskaper og nøye påvirker henne erogene soner i forspillet Du forstår godt at for å oppfylle de ovennevnte betingelsene må du gjøre mye innsats ikke så mye i hemmelighetene til sexteknikker, men i å utvikle kvaliteten på relasjoner, forstå oss selv og hverandres egenskaper. I dag skal vi prøve 2 enkle øvelser for å begynne å høre og akseptere kroppen din bedre, og få mer glede av den.1. Gjennomgå dine egne begrensende overbevisninger om å finne glede og nytelse i kroppen din. Våre personlige, familiemessige og sosiale holdninger påvirker i stor grad utviklingen av kontakt med oss ​​selv, våre følelser og kroppslige sansninger. Husk holdningen til kropp, berøring, nytelse og seksualitet i din familie og miljø. Hadde du ikke en indre holdning om at det å oppnå seksuell nytelse først og fremst er forbundet med skam, skam, sykdom, et ødelagt liv og er begrenset til en viss alder osv.?2. Lær ikke bare å gi, men også å motta glede. For å utvikle tillit og bedre gjensidig forståelse med partneren din, gjør berøringsteaterøvelsen før du legger deg. Ligg med lukkede øyne i en avslappet kroppsstilling, tillat deg selv å stole på berøringen din: 43-34-40.