Każdy z nas w życiu ma okresy pełni, obfitości, żywych przeżyć, momentów ostrych, podczas których możemy „głęboko odetchnąć”, wyraźnie poczuć siebie, czas, przestrzeń. Ze smutkiem obserwuję jedną tendencję: im ludzie są starsi, tym mniej takich okresów... Jedna z moich dobrych koleżanek zaskoczyła mnie stwierdzeniem, że trzeba teraz żyć jak najjaśniej, bo po czterdziestce najprawdopodobniej wszystko nie będzie już takie proste. ciekawy. A taka myśl nie jest rzadkością. Widzimy to zbyt często wokół nas. Dom-praca-dom-praca. Jak kiedy ludzie tracą kolory swojego życia i wkraczają w szarą codzienność? Nie mogę uwierzyć, że chodzi o zmianę składu chemicznego krwi lub zmniejszenie aktywności procesów poznawczych. Bo są wyjątki, w różnym wieku, niektóre znamy osobiście, o innych tylko słyszeliśmy. Miałem szczęście spotkać w życiu kobietę, która po osiemdziesiątce była działaczką ruchu „mors”, założyła w domu klub dziewiarski, śpiewała w chórze i kochała teatr. I uśmiechała się. Bardzo często i bardzo szczerze. Gdzie znikają uśmiechy innych ludzi? Skąd bierze się tak wiele „zamrożonych” twarzy dorosłych, skoro dzieci ich nie mają. Myślę, że znalazłem odpowiedź. Tutaj: „Zmiana sylwetki i pochodzenia jest podstawą zmian w życiu. (...) Przejrzystość i pełnia życia zależą od wielkości tła, z którego można wygenerować figurę. Tylko w pełnoprawnej sylwetce wolność i witalność mogą współistnieć razem (...) Jasność i pełnia życia zależą od wielkości tła, które jest w stanie wygenerować sylwetkę. (...) Kiedy człowiek pływa, podróżuje, pracuje przy maszynie, sadzi kwiaty, jeździ na motocyklu, robi wino, maluje obraz, skacze ze spadochronem, poszerza tło dla rozwoju nowych postaci. Innymi słowy, gdy tło doświadczeń staje się bardziej zróżnicowane, osoba „pasuje” bardziej harmonijnie do różnorodnych sytuacji życiowych. Różnorodność osobistych doświadczeń stanowi akceptowalne tło dla wszystkiego, co może mu się przydarzyć”. (Irwin Polster, Miriam Polster „Zintegrowana terapia Gestalt”) Jaki jest więc sekret? Idealnie normalne funkcjonowanie człowieka wygląda tak: istnieje tło, które obejmuje całe obecne doświadczenie danej osoby; pojawia się potrzeba (impuls); potrzeba wyróżnia się z tła i staje się postacią obdarzoną energią do zaspokojenia tej potrzeby osoba chce się napić - szklanka wody staje się figurą; chce usiąść - krzesło. Kiedy pragnienie zostanie zaspokojone, uwalniana jest energia, aby doświadczyć przyjemności; jeśli nie zostanie zaspokojona, energia wzrasta w poszukiwaniu odpowiedniej opcji dalszego zaspokojenia. A najważniejsze tutaj jest świadomość swojego pragnienia, klarowność sylwetki. Im wyraźniejsza figura (ostrość), tym więcej energii. Ale nie zawsze tak się dzieje. Nie wszystkie potrzeby stają się liczbami. Niektóre nadal unoszą się w tle jako pochmurne, mgliste kępy. Powody mogą być różne, jednak im bogatsze tło, im więcej zawiera elementów, tym łatwiej pragnieniu odnaleźć swoją formę. A to oznacza szansę na zrealizowanie tego. Jak powiększyć tło? Musisz poszerzyć swoje doświadczenie. Opcji jest wiele – od wycieczki do Republiki Południowej Afryki po zwykły wypad do kina z przyjaciółmi i herbatę z sąsiadem. Nawet to nie jest możliwe – istnieje nieskończona liczba opcji. Energia, kolory życia to pasja, zainteresowanie, otwarte spojrzenie, gotowość na coś nowego... Generalnie proces ten ma wiele wspólnego z wizją. Kiedy zaczęła się krótkowzroczność, okulista zalecił mi wykonanie tego ćwiczenia: narysuj kropkę na oknie i spójrz najpierw tam, potem w dal - ciągle zmieniaj ostrość - figura-ziemia i z powrotem. Wyjaśnił mi, że mięśnie oka przyzwyczajają się do przebywania w jednej pozycji (przed ekranem monitora, za książką) i tracą napięcie, kontury obiektów się rozmazują, a świat zakrywa mgła. Ostrość wzroku zależy od zdolności oka do skupiania uwagi na różnych obiektach, różnych odległościach i rozmiarach. Podobnie jest z kolorami życia, gdy przestaje się „patrzeć” w jednym wąskim kierunku „dom-praca-dom-praca”, a jak najczęściej spogląda w różne strony, ton „wewnętrznego.