Etapy, przez które przechodzi trauma szokowa na drodze do powstania PTSD. Tylko trzy kroki: Etap 1 – krótkotrwała kontuzja. To pierwsze trzy dni po wydarzeniu. Na przykład wypadek samochodowy. Osoba przeżywa szok, w którym psychika nie jest w stanie przetworzyć zdarzenia, które się wydarzyło. Uderzającym przykładem jest film „Nieustraszony” (1993, USA). I w tym okresie w przestrzeni mentalnej tworzy się „jądro traumy”, które w kolejnych etapach będzie odczuwalne na poziomie fizycznym. Zwykle słyszę od klientów takie słowa: drętwienie, napięcie, zimno itp. w różnych częściach ciała. Dla mnie jest to sygnał, że ciało sygnalizuje obecność traumatycznych doświadczeń w życiu człowieka. Dobra strona: trauma w tym okresie może samoistnie wyładować się poprzez reakcję cielesną: drżenie, łzy, histerię itp. Lub kontynuuj swoją drogę w stronę zespołu stresu pourazowego (PTSD). Etap 2 - uraz średnioterminowy. Czas trwania od 3 dni do 6 miesięcy. Na tym etapie zaczynają się rozwijać pewne objawy, od obsesyjnych myśli, retrospekcji, ataków paniki po zmniejszony popęd seksualny. Więcej o tych objawach następnym razem. Na tym etapie ludzie zaczynają zwracać się do psychologa, często nie łącząc swoich warunków z pierwotnym wydarzeniem. Kiedy ludzie się ze mną kontaktują, zadaję sobie pytanie: kiedy zacząłeś się tak czuć? Co się z tobą stało około 6 miesięcy temu? 3 długoterminowy etap urazu. Od 6 miesięcy do 3 lat. Objawy nasilają się i stają się trwałe. Tutaj może już powstać depresja, objawy psychosomatyczne lub apatia itp. Traumatyczne doświadczenia są już utrwalone jako wzorce zachowań. Na tym etapie można skontaktować się z psychologiem i psychiatrą w celu uzyskania wsparcia w postaci leków. A po trzech latach pojawia się zespół stresu pourazowego (PTSD). Objawy stają się przewlekłe. Tutaj możesz wykonać test na objawy PTSD. Nie wszystkie traumatyczne wydarzenia przebiegają według tego schematu. Rdzeń urazu może samoistnie rozładować się w ciągu miesiąca, roku, a nawet dziesięciu lat. Ale czasami wydarzenie, które wydaje się nieistotne i przeżyte, może w rzeczywistości prowadzić do poważnych konsekwencji dla psychiki. Często zdarza się, że traumatyczne doświadczenia mogą się powtórzyć lub dodać nowe. O tym, czym jest trauma, pisałam tutaj. Jeszcze więcej artykułów na moim kanale telegramu - seks i związki | podejście naukowe