Токсичные люди, " токсики", другими словами, эмоциональные вампиры. С этими людьми волей-неволей нам приходится иметь дело. А некоторые даже являются нам родственниками.Самый лучший способ обезопасить себя от подобных людей- это исключить из своего окружения. Но, к сожалению, это не всегда предоставляется возможным. Существует ряд рекомендаций, соблюдая которые вы сможете обеспечить себе комфорт при взаимодействии с токсичными людьми. 1. Оставайтесь в стороне от споров, диспутов, не втягивайтесь в диалог, не стремитесь переубедить такого собеседника. Возможно, он потеряет интерес к вам, не обнаружив оппонента в вашем лице. 2. Нейтрализуйте противника. После выслушивания жалоб и сожалений, задайте всего один встречный вопрос: Как и когда ты собираешься решить эту проблему? В ответ на это, он или сменит тему разговора, или замолчит, или переведет вопрос на вас. Ведь на самом деле главная цель — жаловаться, а не решать.3. Отстаивайте свои личные границы. Фильтруйте всю информацию, которую вы говорите о себе токсичным людям. Чем меньше такой человек знаете о ваших уязвимых местах, тем меньше вероятность того, что он будет вами манипулировать. Так же по возможности, устанавливайте временные рамки для общения с такими "вампирами" ( любимая тёща будет знать, что у вас на "попить чай" имеется всего 30 минут времени). Каковы же черты токсичных людей? ~ систематически нарушают личные границы других людей;~ довольно часто врут;~ во всех бедах склонны винить кого угодно, только не себя;~ склонны к манипулированию другими людьми;~ способны периодически критиковать, сплетничать, жаловаться на жизнь.Весьма важно отслеживать, насколько вы сами позволяете людям с подобными чертами находиться рядом с вами. А бывает, что и сами провоцируете токсичных людей на взаимодействие с вами. Конечно, зачастую, жертвы таких "токсиков" находятся сами, попадая словно в ловушку. Как же это происходит? Через собственные крючки: жалость, альтруизм, долженствование, желание помочь или быть значимым.Токсичные люди окружают нас повсюду, нам приходится с некоторыми из них выстраивать отношения. Если подходить к этому очень осторожно, осознанно, то и избежать серьёзных последствий таких отношений будет просто.По теме токсичных взаимоотношений могу рекомендовать следующие книги: 1. Шахида Араби "Токсичные люди".2. Нэнси Левин " Твои границы ".3. Павел Бабяк, Роберт Хаэр "Змеи в костюмах".Психолог с опытом работы 14 лет, ДПДГ-терапевт. Первая консультация бесплатна (диагностика/уточнение запроса) 20 минут. Очные/он-лайн консультации для взрослых и подростков (10+).Пишите/звоните 8-977-650-88-26 WhatsApp,Telegram, Skype.