Od autora: Pracując z ludźmi jako coach często zauważam, że naszym głównym „hamulcem” w życiu jest strach przed błędem. Ludzie często nie osiągają sukcesu, jakiego pragną, ponieważ po prostu nie podejmują działań. I nie robią tego nie dlatego, że są leniwi, ale dlatego, że bardzo boją się popełniać błędy. A jeśli to się nie uda? Dlaczego wszyscy tak bardzo boimy się popełniać błędy? Oczywiście ten strach osadza się w nas już we wczesnym dzieciństwie. W naszej kulturze zwyczajem jest karcenie dzieci za błędy i podnoszenie na nie głosu, gdy zrobią coś złego. Jeśli coś upuściłeś lub stłukłeś, nie dotykaj tego więcej, nie baw się tym, nie zbliżaj się więcej do tego w szkole, im więcej błędów popełni uczeń w swojej pracy, tym gorsze będzie jego oceny. Im niższe oceny, tym większe niezadowolenie rodziców. Znów mogą nastąpić zakazy, kary i pouczenia. Kto w dzieciństwie słyszał powiedzenie: „Człowiek mądry uczy się na błędach innych, a głupiec na własnych”? Oznacza to, że popełniłeś błąd - jesteś głupcem. Błędy są silnie kojarzone w naszych głowach z negatywną reakcją i czymś złym. Ze względu na strach przed ponownym przeżyciem negatywnych doświadczeń z dzieciństwa, ktoś woli przez całe życie robić tylko znane rzeczy, w których nie popełnia już błędów, lub osoba rozwija wobec siebie bardzo silnego krytyka, ponieważ błędy zdarzają się w ten czy inny sposób. Ktoś odważnie idzie w życiu do przodu, popełnia błędy, idzie dalej, znowu popełnia błędy, znowu idzie dalej, ale jednocześnie przez całe życie popada w samokrytykę. Tacy ludzie w końcu przestają cenić swoje doświadczenie, swoją wiedzę i siebie. I w pewnym momencie zaczynają „poślizgiwać się” w swoim ruchu w kierunku celu. Albo osiągają to i odkrywają, że nie mogą już się tym cieszyć i radować. Jak wyjść z tego kręgu? Na początek przyjrzyj się sobie, czego dokładnie boisz się popełnić błąd? Jakich dokładnie konsekwencji się boisz? Czy naprawdę są tacy straszni? O tym jak zaprzyjaźnić się z lękami i wątpliwościami oraz co zrobić z sabotażystami pisałam już wcześniej. Oto kolejne ćwiczenie: Eksploruj: Co się stanie, jeśli zrobisz ten ważny krok w kierunku swojego celu (czego się boisz)? Co się nie stanie, jeśli zrobisz ten krok? Co się stanie, jeśli nie zrobisz tego ważnego kroku? nie stanie się, jeśli nigdy nie podejmiesz tego ważnego kroku? Jeśli błąd już miał miejsce, a ty masz szczęście, że go popełniłeś, gratulacje! Zdobyłeś doświadczenie! To jest takie cenne! Ważne jest, aby zabrać to doświadczenie ze sobą w przyszłość, a nie ciągle w myślach wracać do samego faktu błędu i samokrytyki. Zadaj sobie pytania: Czego wartościowego i ważnego nauczyłem się dla siebie? Czego się nauczyłem? Co następnym razem zrobię inaczej? Kiedy i jak to zrobię? Następnym razem nie odkładaj tego zbyt długo. Pamiętaj o tych pytaniach, gdy Twoje dziecko popełni błąd! Nie powinnaś go karcić. Raduj się wraz z nim z tych błędów i z tego doświadczenia. Pomóż mu, zadając pytania, zrozumieć, czego dokładnie się teraz nauczył i jak może to zrobić inaczej. Wtedy Twoje dzieci odważnie pójdą do przodu ku swoim celom! Przecież nie będą mieli negatywnych wspomnień związanych z reakcją na błąd.www.coachplanet.ru