Od autora: Artykuł o refleksjachCzęsto myślę o tym, co jest istotą psychoterapii? Na pierwszych spotkaniach z klientami odpowiadam na to pytanie głośno, mówiąc im, co tu robimy i co będziemy robić. Czasami w trakcie pracy zadaję sobie to pytanie, jakbym chciała je pełniej zrozumieć. A odpowiedź, którą zawsze wymyślam, jest inna, w zależności od mojego stanu. Jak to zazwyczaj wygląda u mnie, mówiąc w bardzo prosty sposób? Jedna osoba czuje się źle (strasznie samotna...) i on potrzebuje drugiej osoby w pobliżu. W niektórych sytuacjach przyjaciele, rodzina i bliscy pomagają danej osobie. Ci, którzy są w pobliżu, z którymi komunikacja jest przyjemna, wspierająca, uzdrawiająca. Ale czasami okazuje się, że z różnych powodów takich osób w pobliżu nie ma lub z jakiegoś powodu nie można zwrócić się do tych, którzy są. W takich przypadkach dochodzi do konfliktu, wewnętrznego „starcia” – istnieje potrzeba duchowa, potrzeba i nie ma realnej możliwości zaspokojenia tej potrzeby. Wtedy osoba potrzebująca zaczyna szukać czegoś (lub tego), co (lub kto) może mu pomóc, złagodzić jego stan. A zamiast ciepłego i wspierającego kontaktu ludzie, ze względu na różne nawyki, historie życiowe i wychowanie, mogą wybierać różne sposoby, aby „poprawić sobie samopoczucie”. Może to być jedzenie, jako substytut miłości znanej od dzieciństwa. Lub alkohol jako środek znieczulający, który pomaga uśmierzyć ból. Może to być praca i osiągnięcia, jako szansa na otrzymanie niezbędnej porcji przyjemności poprzez uznanie i sukces. Istnieje wiele możliwych reakcji, niektóre są bardziej znane. To prawda, że ​​te metody radzenia sobie z potrzebą drugiej osoby nie pomagają lub pomagają tylko częściowo na jakiś czas. Chociaż na początku ta metoda (jedzenie, alkohol itp.) pomogła „poprawić sobie samopoczucie”, jest ona podobna do napojenia głodnej osoby wodą lub sokiem. To pomoże na chwilę - zagłuszy uczucie głodu, ale sama potrzeba odżywiania się nie zaspokoi. A jeśli rozwiniemy metaforę, to z biegiem czasu, jeśli będziemy nadal zastępować jedną potrzebę inną (wodą zamiast jedzenia), początkowe pragnienie nasila się, ale jeśli w przypadku głodu, jedzenia czy toalety nie będzie to możliwe ignorować potrzebę przez długi czas (lub są to skrajne przejawy niewrażliwości na siebie i swoje ciało). Uczą zaniedbywania, czasem niedostrzegania potrzeb duchowych, ignorowania, niezauważania lub dewaluacji uczuć dziecka, pozostawiania go w spokoju, niedostrzegania, obwiniania i zawstydzania. A pomiędzy pozornie prostą akcją „człowiek potrzebuje drugiej osoby, a on do niej przychodzi”, powstaje wiele „potknięć” i „niemożliwości”. Z tymi wszystkimi „potknięciami” trafiają na terapię, na której spotykamy się z terapią Gestalt jest obecność terapii. Dlaczego? Co to oznacza? Przyszedł mężczyzna, a my byliśmy obok niego, w tym samym biurze. Pierwszy trudny krok w kierunku czegoś nowego został zrobiony. Wybrano nie przedmiot (praca, narkotyki, Internet itp.), ale raczej mnie. Jako żywą osobę, posiadającą pewien, jak się powszechnie uważa, zawód pomagający, pewną wiedzę. Co dzieje się dalej w procesie terapii? Zwykle pytam: „Czego chcesz?” Ważne jest dla mnie, aby wiedzieć, jaką potrzebę dana osoba rozumie, co rozumie, co dzieje się z nim teraz i w jego życiu, jak wyjaśnia, dlaczego mnie potrzebuje. W terapii „poruszamy się”, aby poprzez zwykłe „potknięcia”, „przerwy” i „niewrażliwość” zrozumieć, czego dana osoba pragnie, jakich relacji mu brakuje. W procesie pracy z terapeutą (czyli ze mną) jednocześnie mówimy o relacjach i jesteśmy w nich. Jestem obecny u klienta. Słucham, mówię, zwracam na coś uwagę, wczuwam się w jego uczucia i doświadczam własnych. I tak dostajemy nowe doświadczenie komunikacji, „w inny sposób”, a nie jak zwykle. To jest nowe i „uzdrawiające”. Istnieje metafora mówiąca o tym, że możesz dać komuś rybę, a on będzie nakarmiony przez jeden dzień. Możesz też nauczyć go łowić ryby, a zawsze będzie pełny. To oczywiście utopia, ale… W terapii oba te działania zachodzą jednocześnie, człowiek realizuje i zaspokaja „głód emocjonalny”;.