Смерть- это неизбежность и неопределенность, конечно же она вызывает определенные эмоции,и это нормально.Когда появляется угроза для жизни, мы чувствуем страх. Это инстинкт самосохранения. Так уж сложилось эволюционно. Страх нужен нам для того, чтобы мы спасли свою жизнь, когда того требует ситуация. Страх смерти бывает реальный и невротический.На самом деле,неважно ваш страх реальный или невротический, мозг воспринимает вашу интерпретацию,как угрозу. Я уже писала ранее, что мозгу все равно, угроза фантазийная и или истинная, реакция будет одинаковая. Организм будет мобилизирован для спасения жизни. Метафора страха смерти звучит так, я хочу полноценно и ярко жить, но не разрешаю себе. Потому что...Давайте разберем на примере:В жизни человека происходит какая-то психотравмирующая ситуация, какие-то жизненные обстоятельства, где человек воспринял их как угрозу для жизни. И эта ситуация является точкой начала тревожного расстройства. Но для человека, она вовсе неочевидна. Например жена понимает, что муж охладел к ней, начинает подозревать его в измене. Появляется напряжение и тревога. Ее мозг рисует ей страшные истории, что же с ней произойдет если она останется одна. И эти мысли ее пугают. С одной стороны она хочет уйти из-за того, что это ужасная для нее ситуация, но с другой стороны , она не может. Потому что не умеет, не справится. И тут формируется внутренний конфликт. Психика формирует симптомы и страхи.Чем дольше она в тревоге и напряжении,тем сильнее и ярче появляются симптомы в теле, от этого человек напрягается еще сильнее, ведь он не может себе её обьяснить. И появляются разнообразные страхи и как следствие панические атаки, агорафобия, ОКР, СРК, ипохондрия, кардиофобия , различные фобии.Все появившиеся симптомы имеют определеную функцию.Из-за повышенной и длительной тревоги, психика начинает защищать человека. Именно функциональными симптомами и страхами. Повышенная тревога начинает переключать внимание на различные смертельные и угрожающие ситуации, уводя внимание в сторону от истинных проблем. И появляются:- навязчивый страх за собственное здоровье ,здоровье детей и близких. Заболеть неизлечимой болезнью- страх сойти с ума и потерять контроль - страх оставаться одной, выходить из дома одной- страх подавиться- страх потерять сознание и головокружений - страх физических нагрузок и т.дЧерез страхи происходит слив напряжения, мы не можем бояться пустоту, поэтому цепляется все, что может тревожить и связано с смертью (смерть - это главная витальная проблема, она вытесняет все остальные).Причина невротического страха смерти, в том, что:Человек интерпретирует жизненные обстоятельства, как угрожающие для жизни, чем порождает невротическую тревогу, слив которой происходит через страх смерти.Человек не проживает свою жизнь так, как хотелось бы, что воспринимается психикой, как угроза и она порождает невротические страхи за жизнь.Бороться с самим страхом смерти - бесполезно. Думать о том, как бы не думать - бесполезно. И тут работает правило.Чем сильнее мы сопротивляется мысли, тем сильнее она нас догоняет и овладевает нами.Важно снизить базовую тревожность! И разрешить тот контекст жизни из-за которого вы себе и рисуете тревожные истории. Важно понять, когда переключать внимание будет не от чего, то и страх заболеть, умереть и т.д исчезнет. Потому что, все страхи и симптомы имеют функциональный характер (вторичная функция) - это защита психики человека. Записаться на консультацию в директ или по телефону +37529-165-3-165