Od autora: Oddychanie połączone pomaga nam nie tylko przywrócić równowagę psychiczną i poprawić zdrowie. Praktykowanie oddechu przyczynia się także do odkrycia potencjału duchowego dla rozwoju duchowej doskonałości. Metoda ta nie jest trudna do opanowania dla nikogo. „Oddychanie połączone to naturalne narzędzie i podstawowa siła pozwalająca uzyskać zdrowie oraz stymulować wzrost i powodować zmiany w duszy, umyśle i ciele” – czytam. Reklama mówiła o rebirthingu – korekcji traumy porodowej poprzez ćwiczenia oddechowe. Aby dowiedzieć się co to było, zwróciłam się do profesjonalnego trenera rebirthingu. Moim dzisiejszym rozmówcą jest Andrey Nikiforov, psycholog praktyczny, kandydat nauk chemicznych, certyfikowany instruktor psychotechnologii Andriej Michajłowicz, gdzie studiowałeś technologię rebirthingu? Ukończyłem Międzynarodową Akademię Nauk Psychologicznych (IAPS) na Uniwersytecie Państwowym w Jarosławiu najpierw zacząłem uczyć się przeprowadzania procesów oddechowych z ludźmi pod kierunkiem Władimira Wasiljewicza Kozłowa, kierownika katedry psychologii społecznej. Jeśli chodzi o samo odrodzenie, nauczyłem się tego od mistrza Dana Bruleya, który swoją drogą doszedł do siebie Mińsk 10-12 kwietnia. To człowiek z trzydziestoletnim doświadczeniem oddechowym, który stał u samych początków odrodzenia. Jest jednym z uczniów Leonarda Orra. Założycielem ruchu jest Leonard Orr, który żyje do dziś, ma obecnie około 76 lat. Skąd wziął się ruch rebirthing, który od bardzo dawna był znany pod nazwą Kria Yoga. Wprowadził ją do praktyki jogin Lahiri Mahasaya z Indii. Legenda głosi, że w 1861 roku został poświęcony świętemu Babaji (wiecznemu joginowi, nieśmiertelnemu), który pozwolił mu swobodnie szerzyć praktykę Krija Jogi. Pojęcie odrodzenia zostało wprowadzone przez Leonarda Orra w 1962 r. Leonard Orr urodził się z trzykrotnie owiniętą pępowiną wokół szyi. Nie mógł oddychać, uratował go lekarz. Już jako dorosły wszedł do wanny, przestraszył się czegoś i zaczął często oddychać. Od tego czasu pozbył się fizycznych objawów ucisku w gardle. Potem około 15 milionów Amerykanów „odetchnęło” razem z Leonardem Orrem. Następnie zaczął rozszerzać oddech w kierunku prawidłowego porodu, czyli nie wyrządzania dziecku krzywdy w czasie porodu. W tym celu konieczne jest, aby rodzice przeszli cykl sesji oddechowych, ponieważ u nich również może wystąpić uraz porodowy, który jest dziedziczony do czasu naturalnego zagojenia po kilku pokoleniach. Trauma porodowa obejmuje obrażenia odniesione przez dziecko podczas niekorzystnego porodu. Po co czekać, skoro istnieją naukowe metody, skoro można pomóc zarówno rodzicom, jak i dzieciom, a efektem tego będzie szczęśliwe życie dziecka, które będzie żyło w stanie szczęścia i obfitości wewnętrznego spokoju. Teraz ruch rebirthingu jest bardzo powszechny na świecie, czego nie można powiedzieć o Białorusi. Ale w Mińsku, według moich informacji, „odetchnęło” około 3 tysiące ludzi. A jednak, czym jest odrodzenie? Rebirthing (od angielskiego rebirthing – drugie narodziny) to technika nastawiona na samopoznanie i duchową przemianę za pomocą specjalnych ćwiczeń oddechowych. Tutaj wykonywane są intensywne ćwiczenia oddechowe, podczas których głębokie, częste oddychanie odbywa się bez przerw między wdechem i wydechem. Wdech odbywa się przy wysiłku mięśni, a wydech jest rozluźniony. Potem zaczyna się praca wewnętrzna, szuka się sytuacji problemowej, bada się ją i przenosi z kontekstu negatywnego na pozytywny Andrey… jak pomagają ćwiczenia oddechowe? Ćwiczenia oddechowe podnoszą poziom energii na kilka minut. Dalsze procesy są wtórne. Tak wiele w życiu zależy od energii, że nawet trudno to sobie wyobrazić. Na tym polega podstawa człowieka. Oddychanie energią jest tajemnicą naszego zdrowia i życiowej aktywności ciała i umysłu. Możemy wydychać złość, depresję i negatywizm, a napełnić się spokojem i czystością, energią życiową, a także zdolnością do dbania o siebie i zmiany naszych myśli i uczuć. Oddychanie energetyczne jest najbardziej.