От автора: Профессионально помогаю закрутить внутренний пропеллер для интересной, яркой, осознанной жизни. Вдохновляю Быть Собой.Больше материалов на: Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе первыми!Когда мы выбираем жить по собственному сценарию, а не по заданному образцу, имеет смысл убедиться, что сценарий действительно наш.Как раз об этом, недавно, одна из читательниц проекта задала вопрос:«Как понять, что твоя мечта — истинно твоя, а не чужая, которую ты взял на вооружение и собираешься воплощать, часто даже не понимая этого?…»Хороший, стоящий вопрос человека, которому небезразлично как будет развиваться его, а точнее её, история. Но прежде я отвечу на другой вопрос, который привлёк застал меня за утренним кофе:«… А есть ли вообще смысл ставить цели? Чем больше я думаю об этом, тем больше вижу бессмысленность этого. Может просто наблюдать всё, что со мной происходит? Перерабатывать опыт и претворять его в новые шаги?»Передо мной дилемма.С одной стороны, у меня есть вполне однозначный ответ с весомыми аргументами. С другой – только вы решаете, какой способ жизни вам подходит – с целями или без них.Я с уважением отношусь к осознанному выбору пути, даже если не разделяю его. Но поделиться своим видением с вами, считаю обязательным.Итак, мой опыт «бесцельной» жизни ярко продемонстрировал, что цели необходимы. Иначе разум, не занятый движением в определенном направлении, разворачивает весь свой потенциал на себя и запускает ядовитый процесс самоедства. Именно самоедства, а не самоанализа, который является неотъемлемой частью любого целевого процесса. Самоедство же не способствует никаким наблюдениям, только перевариванию в собственных страхах и сомнениях и, по сути, становится движением вспять.А теперь вернемся к первому вопросу. Как думаете, что является причиной того, что вы путаете свои цели с чужими?Я сама не раз достигая «желаемого» мысленно жалела, что потратила на это время. И постепенно разглядывая свои «чужие» цели, вот что обнаружила.Самым большим счастьем в детстве для нас было ощущение, что нас любят и нами гордятся. И по мере того как мы исследовали мир, естественно, выходя за рамки «удобства» для окружающих, мы сталкивались с ограничениями своей свободы. Наши главные ограничители — родители — в большинстве случаев действительно хотели как лучше. Они тревожились за наше будущее, которое насквозь было пропитано их собственными страхами и стереотипами. Прибавьте к этому наше исторически беспокойное прошлое и станет вполне объяснимым тот факт, что родители настойчиво пытались сделать нам прививку стабильности.Мы же, пока родители боролись и/или потакали собственным страхам, выводили в своём детском уме формулу «счастья»: «меня будут любить, если я буду радовать родителей и поступать, как они хотят». И со временем эта связка «сделаю то – буду счастлив» укрепилась и превратилась в убеждение, которое стало пожизненным девизом у многих людей. Так мы и научились выстраивать свою жизнь по чужому шаблону.Но перед тем, как отделять своё от чужого, бессознательно подхваченного в погоне за счастьем, нужно разглядеть ещё один немаловажный факт.Цели – это точки на бесконечном пути развития, двигаясь к которым мы извлекаем определенный опыт, который позже трансформируем в новое движение.Другими словами, цель – это способ движения.А счастье, вопреки нашим убеждениям, не то, к чему мы движемся, а то, с помощью чего мы это делаем.Счастье – это главный спонсор целей.Когда счастье видится нами как конечная цель, у нас все шансы быть разочарованными. Эйфория, которая возникает на фоне выброса гормонов в состоянии радости, не может быть долгой чисто физиологически. И уж тем более она не покрывает тех физических, эмоциональных, интеллектуальных и прочих затрат, которые сопровождали движение к цели. Удовлетворение от достигнутого будет недолгим.Если же счастье сопровождает путь к цели, оно покрывает все затраты во время движения. Здесь счастье не эйфория, а энергия личности, которая зависит от физического, эмоционального, интеллектуального и духовного состояния. И вот этому внутреннему фоновому ощущению тихой радости можно научиться.Счастье — это то, что привносится в процесс, а не берется из него.Но привнести счастье можно не в любой процесс. Только если цель отвечает вашим ценностям и смыслам, вы сможете поддерживать это фоновое ощущения радости. И для того чтобы выбрать и поставить себе такие цели, нужно знать свои ценности. Поэтому, первый шаг — это знакомство с собой и осознание чего вы хотите, посредством вопросов, побуждающих смотреть внутрь, например:Какой опыт я хочу получить?Какие навыки, умения развить?Какой вклад внести?Их ценность заключается в том, что на них нет правильных ответов, только честные. Эти вопросы поднимают из глубины то, что является по настоящему значимым для нас. Но для этого нужна готовность к глубокому внутреннему диалогу с собой. Так мы отделяем зерна своих ценностей от плевел чужого опыта и шаблонов, которые незаметно протискиваются к нам отовсюду.Постепенно вы будете замечать свои, сначала небольшие, желания и потребности. И очень важно быть внимательными к ним, не отвергать их и не предавать себя вновь, уже осознанно. Только так, шаг за шагом, для нас открывается всё больший и больший масштаб движения. А умение удерживать фоновое состояние счастья во время движения помогает испытывать больше радости от самого процесса, осознать больше опыта и почувствовать в итоге не только эйфорию от результата, но и глубокое внутреннее ощущение собственной силы и уверенности. И, конечно, замахнуться на большее.