Fra forfatteren: Dette er sannsynligvis rart å lese på en psykologisk side. Vår oppgave er tross alt å snakke om hvordan en psykolog kan hjelpe og i hvilke situasjoner. Men det virker ikke mindre viktig å fortelle det motsatte. Hvilke følelser driver oftest en person til psykolog? Angst, tvil, spenning, ønske om å forstå seg selv. Og dette er helt rettferdig. Dette er de følelsene som er et fyrtårn, en slags indikator på at vår indre verden krever oppmerksomhet og egenomsorg. Det er situasjoner når endringer kommer i en persons liv. Dette kan være ekteskap, fødsel av et barn eller bytte av bosted. Slike hendelser skjer ikke plutselig. De forbereder seg på dem. Dette er som regel resultatet av en beslutning som er tatt og som oftest ikke tatt individuelt. Hva skjer? I de innledende stadiene av forberedelsene ser alt ut til å gå mer eller mindre greit. Men jo nærmere den kjære dagen kommer, jo større blir angsten og desto sterkere tvil. Når hele denne langt fra salige buketten når håndgripelig styrke, husker en person muligheten for å motta psykologisk hjelp fra fagfolk. Hva forteller det å henvende seg til en psykolog på terskelen til en ansvarlig endring, en skarp vending i livet? Dette viser tydelig frykten for å gå videre (dette er naturlig og normalt), og derfor ønsket om å få tillatelse til å ikke ta dette trinnet eller høre ordene om at dette trinnet er nødvendig. Begge er ikke annet enn et ønske om å overføre ansvaret for ens liv til noen, en forespørsel om å ta en avgjørelse for en person. Det er viktig å ikke glemme at fremveksten av frykt, angst og tvil er en uunngåelig prosess. Dette er naturlige følgesvenner av våre overganger til en ny status, til en ny tilstand. Tross alt er selv sterke positive følelser stress for kroppen. Selv positive endringer går på bekostning av intern spenning og energiforbruk. Og det ser ut til at dette er tilfelle når koppen med ubehagelige følelser må tappes i sin helhet for at disse endringene skal skje. Og ingen psykolog vil blidgjøre denne pillen. Selvfølgelig, hvis du gjennomgår langsiktig rådgivning med en kompetent spesialist, vil han hjelpe deg å gå gjennom disse følelsesmessige svingene mer forsiktig og jevnt. Men hvis "rystelser før bryllupet" ser ut til å være årsaken til ditt første besøk til en psykolog, vent. Det ser ut til at dette er noe som alle trenger å gå gjennom på egen hånd (eller på egen hånd), ved å bruke sine interne ressurser, samt støtte fra venner og kjære. Dette forhindrer på ingen måte, etter at alle endringene har skjedd, fra å diskutere, analysere og svare på denne erfaringen med en spesialist..