Faktisk ligger "problematikken" i selve navnet. Etter å ha forsket på temaet relasjoner de siste seks månedene (forsterket min kunnskap på spesialkurs og i grupper), samt tidligere konsultert klienter om kommunikasjonsspørsmål i par, ble jeg stadig mer fascinert av dette emnet. Ved å utvide praksisen min begynte jeg å møte ikke bare spørsmål som "økonomi i et par", "hverdagen og hvordan det påvirker utviklingen av relasjoner", "spørsmål om kontroll og tillit" som jeg definitivt vil skrive artikler om i fremtiden Noen ganger finner jeg at dette er forespørslene, "verdier av antall partnere i fortiden." Når man hører en slik forespørsel, merker man umiddelbart sterk angst. Personen som stiller slike spørsmål prøver mest sannsynlig å beskytte seg mot følelser av "utilstrekkelighet", lav selvtillit og mangel på selvtillit. Noen ganger kommer temaet sjalusi og mistillit opp - folk prøver ofte å finne på og blåse opp et problem der det ikke er noe. Og selvfølgelig, her er det helt klart en følelse av å sitte fast i fortiden - i "her og nå" er det bare jeg og deg, og DE forble der og da. Selvfølgelig kan det være noe annet bak en slik spørsmål: for eksempel, en person ønsker virkelig å forstå hvor erfaren partneren er, hva er hans smak og preferanser (selv om han ikke gjør dette direkte - men indirekte, gjennom en slik samling av informasjon, men ikke om partneren selv, men gjennom de han hadde). Her kan vi se en invasjon av personlige grenser – likevel er det ikke å lirke eller tigge om noen detaljer (spesielt intime) den beste strategien for å bygge gjensidige relasjoner. Men hvis du fortsatt er bekymret for slike spørsmål, ikke skynd deg å stille dem til partneren din, det er bedre å spørre deg selv: - hva vil jeg høre som svar - hvorfor trenger jeg å vite dette? Dette betyr for meg - er jeg klar til å dele slike spørsmål med ham/henne - fra hvilken følelse eller følelser vil jeg spørre meg om dette? ikke finne svarene på disse spørsmålene, så prøv å gå tilbake til "her" og nå" og forstå: - føler jeg meg bra eller dårlig nå med ham/henne - hva føler jeg oftere når vi er i nærheten? stole på ham/henne (i hva, hvor mye, hvordan) - Hvordan ville jeg følt meg hvis jeg ble spurt om mine tidligere forhold - Avhengig av svarene? være i stand til å forstå at bekymringene dine for antall tidligere partnere ikke spiller noen rolle - du har alt fint; evnen til å forbli i situasjonsbestemt kontakt med partneren din vil fylle konteksten din med interesse og nyhet. Til slutt kan det hende at partneren din selv ikke er klar til å snakke om et slikt tema, og det er viktig å kunne akseptere det. Hvis du fortsatt føler angst for dette, er det viktig å uttrykke det, men gjør det forsiktig og rolig. Hvis du føler høy angst og føler at temaet kan komme ut av kontroll, men du ikke ønsker å ødelegge forholdet ditt, er det bedre å søke råd hos en psykolog/terapeut. Du har sannsynligvis betydelige grunner til å bekymre deg for dette og stille dette spørsmålet; det er viktig å ikke skade deg selv og partneren din under diskusjonen; i økter med en spesialist vil en person være i stand til å forstå årsakene til angsten hans, hvordan han skal håndtere den og hvordan man uttrykker den for ikke å skade seg selv og andre. With Kindness and Warmth, din gestaltpsykolog, Alexey Ermolov For å melde deg på en konsultasjon/sesjon, skriv til WA: 8(926)357-11-21