Ludzki umysł to zadziwiająca i tajemnicza rzecz. Zachodzi w nim wiele procesów, w tym konflikty pomiędzy różnymi przekonaniami i myślami. Jeden z takich konfliktów nazywa się dysonansem poznawczym i odgrywa on ważną rolę w naszym życiu. Zastanówmy się, na czym polega to zjawisko i jak wpływa na nasze decyzje i zachowania. Czym jest dysonans poznawczy Dysonans poznawczy to konflikt pomiędzy dwoma lub większą liczbą przekonań lub wniosków, które są ze sobą sprzeczne. Zjawisko to po raz pierwszy wprowadził amerykański psycholog Leon Festinger w 1957 roku. Zaproponował, że dysonans poznawczy jest siłą motywującą, która zachęca nas do zmiany naszych przekonań lub działań w celu wyeliminowania tego konfliktu. Przykład dysonansu poznawczego Spójrzmy na przykład. Wyobraź sobie, że palisz i wiesz, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Stwarza to konflikt pomiędzy dwoma przekonaniami: „Palę” i „Palenie jest szkodliwe”. Jest to dysonans poznawczy, aby go zmniejszyć, masz kilka możliwości. Możesz ponownie rozważyć swoje przekonania i rzucić palenie (co byłoby najlepszą opcją zdrowotną) lub możesz znaleźć wymówki dla swojego palenia (np. „Wielu ludzi pali i żyje długo”). W obu przypadkach celem jest zmniejszenie dysonansu między przekonaniami. Unikanie dysonansu poznawczego Dysonans poznawczy może być nieprzyjemnym stanem, a my mamy tendencję do jego unikania. W tym celu często zniekształcamy fakty, zniekształcamy sposób postrzegania, a nawet unikamy informacji, które mogą powodować dysonans. Na przykład, jeśli wspierasz określoną partię polityczną, prawdopodobnie będziesz szukać i interpretować informacje w sposób potwierdzający Twoje poglądy polityczne. Pozwala to uniknąć dysonansu poznawczego, ponieważ przyznanie, że twoja partia może nie mieć racji we wszystkim, spowodowałoby dysonans. Rozwiązanie dysonansu poznawczego Zazwyczaj zmniejszenie dysonansu poznawczego następuje poprzez zmianę jednego ze swoich przekonań. Wróćmy do przykładu palenia. Ktoś może uznać, że względy zdrowotne są ważniejsze od przyjemności palenia i podjąć decyzję o rzuceniu palenia. Jednak nie zawsze łatwo jest zmienić nasze przekonania, szczególnie jeśli dotyczą one ważnych aspektów naszej osobowości lub tożsamości. W takich przypadkach dysonans może pozostać, co może prowadzić do niepokoju lub stresu. Podsumowanie Dysonans poznawczy jest ciekawym zjawiskiem, które wpływa na nasze życie i decyzje. Zrozumienie, jak to działa, może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i swoje działania. Mając świadomość dysonansu poznawczego, możemy stać się bardziej świadomi i konsekwentni w swoich działaniach i decyzjach. Byłabym wdzięczna za Twoją wdzięczność za ten wpis w formie „dziękuję” – tuż poniżej. Ciekawie byłoby również otrzymać konstruktywne opinie na ten temat w komentarzach. Zapisz się na indywidualną konsultację: +7 (968) 020-41-34 WhatsApp, Telegram.