Od autorki: (Dla Dany) W terapii Gestalt koncepcja spełnienia oznacza, że ​​ludzie zawsze starają się dokończyć niedokończony gestalt. F. Perls uważał, że jednostki mają silną tendencję do uzupełniania tego, co niedokończone, uzupełniania tego, co niedokończone, oraz osiągania poczucia całości i spełnienia. W większości sytuacji ludzie naprawdę chcą i pragną pełnych doświadczeń oraz cieszą się poczuciem spełnienia i kompletności. Poczucie spełnienia jest wyjątkowe i można je rozumieć jedynie jako całościowe doświadczenie jednostki. Według terapeutów Gestalt uczucie to jest dość złożone i ma różne aspekty, obejmujące szeroki zakres ludzkich doświadczeń. Zatem kompletność może dawać poczucie kompletności, integracji, poprawności spokoju, odczuwanego na poziomie ciała. Kiedy kończą się różne sytuacje życiowe, poczucie spełnienia jest w pewnym sensie zgodne z intuicją. Kwalifikacja sytuacji jako zakończonej zależy od wewnętrznej wiedzy człowieka o prawidłowości własnego życia. Kepner argumentował, że zamknięcie nieuchronnie wywołuje ambiwalentne uczucia – może być doświadczane jako uczucie spokoju i pewności, zmieszane jednocześnie z poczuciem straty i smutku: „Zawsze każde zakończenie, nawet zakończenie nieprzyjemnej sytuacji, zawiera w sobie uczucie zarówno ulgi, jak i i strata Nawet szczytowym wydarzeniom może paradoksalnie towarzyszyć poczucie straty. Chociaż Zeigarnik otworzył nowe możliwości wykorzystania psychologicznej zasady kompletności Gestalt, stosując ją do rzeczywistych zachowań i działań, terapia Gestalt rozwinęła ją dalej, rozszerzając ją na emocje, uczucia i wydarzenia z prawdziwego życia jednostki Praca Zeigarnika polega na tym, że spełnienie następuje poprzez zaspokojenie potrzeb, co okazało się przydatne w terapii Gestalt. Jak pokazał efekt Zeigarnika, potrzeba obecnej sytuacji – quasi-potrzeba – wymaga działania i tworzy napięty układ; zakończenie działania oznacza uwolnienie tego systemu i zaspokojenie potrzeby. Z kolei w terapii Gestalt proces zaspokajania potrzeb ciała opisywany jest jako cykl powstawania i dopełniania Gestalt, który składa się z kilku etapów. Normalny zdrowy cykl potrzeb to samoregulujący się proces, który funkcjonuje bez przerwy: każda potrzeba pojawia się jako figura na tle doświadczenia, gdy potrzeba zostaje zaspokojona, gestalt kończy się, schodzi na dalszy plan i pojawia się nowa potrzeba. Osoba żyjąca zgodnie z tym naturalnym rytmem czuje się elastyczna, przejrzysta i efektywna. Jednak ten cykl potrzeb może zostać przerwany i wtedy pojawią się sytuacje niedokończone. W terapii Gestalt istnieją różne definicje sytuacji niedokończonych, które można nazwać potrzebującymi i niedokończonymi emocjonalnie. „Sytuacje niedokończonych potrzeb” zawierają potrzeby niezaspokojone, które powstają w wyniku przerwania cyklu potrzeb. Istnieją nie tylko zewnętrzne sposoby przerwania przez czynniki społeczne, ale także sposoby wewnętrzne wynikające ze wzorców kontroli poznawczej i ograniczeń dziedzicznych. Często zakłócają je różne czynniki społeczne ludzie, kiedy to robią, to co chcą zrobić i zakłócają naturalne zakończenie działania. Kontrola poznawcza blokuje cykl tworzenia się zakończenia gestalt, sprzeciwia się autentycznemu wyrażaniu potrzeb i zakłóca samoregulację jako naturalny i naturalny proces. spontaniczna aktywność, uniemożliwiająca jednostce dążenie do pełni i integralności oraz utrzymująca ją w stanie ciągłej niekompletności, pokazuje, jak przerwanie potrzeb wpływa na jakość życia jednostki: „Cykl potrzeb nie może się dopełnić, napięcie powstaje, ale jest. nierozwiązany, afekt kumuluje się, ale nie może znaleźć wyjścia. Ciągłość zachowań jest blokowana przez niespełnione działania i pod wpływem stresu i frustracji, która się pojawia, niewiele nowego może się wydarzyć. Człowiek staje się jakby„zawieszone” na tym, co niewyrażone, a życie powoli popada w rozpacz i nudę pozbawioną autonomii, spontaniczności i intymności.” Sytuacje niekompletne emocjonalnie zawierają uczucia, emocje, doświadczenia, które nie zostały wyrażone i zakończone w przeszłości. Jednostki pozostają z niekompletnością sytuacje, jeśli nie, mogłyby wyrazić uczucia rozczarowania, złości, żalu, smutku i oburzenia, które powstały podczas wydarzeń z przeszłości oraz w relacjach z znaczącymi osobami - rodzicami, krewnymi, kochankami, małżonkami. Perls uważał, że niewypowiedziane oburzenie jest najczęstsze rodzaj niedokończonych działań „może również wynikać z niewyrażonej miłości, nierozwiązanej i nieodwzajemnionej winy, niezaakceptowanych działań w przeszłości. Efekt Zeigarnika pokazał, że przerwanie prowadzi do lepszego zapamiętywania niedokończonych działań i powrotu do nich, tak jak to uznaje terapia Gestalt. człowiek ma tendencję do powracania do doświadczeń niedokończonych działań i nierozwiązanych emocji. W terapii Gestalt wierzy się, że jednym ze sposobów, w jaki jednostki próbują przyswoić sobie i zakończyć istotne, niedokończone sytuacje, jest wielokrotny powrót do nich. Jednak wraz z tendencją do dopełniania istnieje także tendencja osobowości do unikania dopełnienia, co z kolei zwiększa osobistą niekompletność. Unikając działania w teraźniejszości, zwiększamy niekompletność i naszą zależność od przeszłości.” Za pomocą unikania jednostki starają się trzymać z daleka od niedokończonych sytuacji, próbując uniknąć pełnego doświadczenia i bezpośredniej konfrontacji z uczuciami, których powinny doświadczać. z uczuciem bólu, niepokoju, żalu, złości itp. . W terapii Gestalt największą trudnością w rozwiązywaniu takich uczuć jest to, że inni, najczęściej bliscy, nie są w stanie wspierać wyrażania tych uczuć, nie akceptując ich, zaprzeczając ich znaczeniu, a nawet uznając je za niebezpieczne. W rezultacie u poszczególnych osób rozwijają się różne wzorce kontroli poznawczej i mechanizmy obronne, aby radzić sobie z niejednoznacznymi uczuciami, które odczuwają, ale nie powinny. Utrzymując unikanie, mechanizmy kontrolne utrudniają swobodne wyrażanie emocji i otwarte reagowanie na sytuacje. Mechanizmy kontrolne, które zakłócają ciągły proces samoregulacji, mogą spowodować, że jednostka stanie się neurotyczna. Skłonność do unikania jest jedną z głównych cech funkcjonowania neurotycznego. W terapii Gestalt zakłada się, że osoby neurotyczne inwestują dużą ilość energii w unikanie dokończenia i kontrolowanie niedokończonych doświadczeń, a także w unikanie kontaktu ze sobą i innymi. Skłonność do unikania ogranicza osobowość w pełni w teraźniejszości, tworzy nadmiar niedokończonych sytuacji i prowadzi do rozwoju stanów neurotycznych. Zatem główny wkład terapii Gestalt w koncepcję niedokończonych działań (sytuacji) leży w odkrycie dwóch tendencji osobowości - tendencji do uzupełniania i unikania sytuacji niedokończonych. Obecność tych tendencji odzwierciedla złożoną i paradoksalną naturę ludzkiej egzystencji – człowiek żyje w sytuacji paradoksalnych sprzeczności. W sytuacji niedokończonej występują przeciwstawne tendencje do uzupełniania i unikania, sprzeczne ze sobą. Ale człowiek musi żyć, przezwyciężając ten paradoks i nadal żyć pomimo tej paradoksalnej sytuacji. Musi dokonać wyboru i znaleźć własną drogę. Ten paradoks niedokończonych sytuacji otwiera drogę egzystencjalnemu podejściu do terapii Gestalt. Kolejnym wkładem terapii Gestalt jest odkrycie sposobów uzupełniania niedokończonych sytuacji i metod terapeutycznych, które pomagają rozwiązać niedokończone doświadczenia. Perls opisał pewne zjawiska, które prowadzą do zamknięcia – pożegnanie, przebaczenie i wdzięczność. Wdzięczność jest bardzo specyficznym zjawiskiem, które pozwala na zamknięcie.