Od autora: A co jeśli Miłość nie stanie się radością, ale udręką? Jeśli strach przed stratą lub zagubienie, zwątpienie, uraza zmuszają Cię do bliższego przyjrzenia się - czy to jest Miłość? I to całkiem naturalne, że w chwilach zwątpienia i niepokoju może zaistnieć potrzeba wysokiej jakości obiektywnych informacji, zweryfikowanych przez naukę, czas i ludzi. Rozwiążmy to... Rzeczywiście, Twoje uczucia są tylko Twoje i tak jest mało prawdopodobne, że ktoś ci doradzi życie osobiste i „osobiste”, o którym decyduje się tylko osobiście. I tylko Ty wiesz, jak być szczęśliwym przez całe życie! A jeśli o tym wiesz i jesteś tego pewien, to gratulacje! Nie ma potrzeby, abyś czytał dalej ten artykuł. A co, jeśli tak się nie stanie? Co się stanie, jeśli Miłość nie stanie się radością, ale udręką? Jeśli strach przed stratą lub zagubienie, zwątpienie, uraza zmuszają Cię do bliższego przyjrzenia się - czy to jest Miłość? I to całkiem naturalne, że w chwilach zwątpienia i niepokoju może zaistnieć potrzeba wysokiej jakości obiektywnych informacji, zweryfikowanych przez naukę, czas i ludzi. Zastanówmy się najpierw, jak rozwijają się relacje w parze... A więc pierwszy etap jest ZAINTERESOWANIE Tylko w książkach beletrystycznych, które piszą, przeciwieństwa się przyciągają. Ale statystyki pokazują, że atrakcja nie trwa długo. I w 92% przypadków takie pary rozstają się. Dlatego z reguły zakochanie rodzi się z podobnych cech i cech osobowości. Na przykład z entuzjazmem i ciekawie opowiada o podróżach, a jednocześnie wspominając swoją ostatnią przyjemną podróż, możesz pomyśleć: „Pod pewnymi względami jesteśmy podobni”. To początek pierwszego etapu związku. Na tym etapie możliwe są oczywiście najróżniejsze bariery w zrozumieniu i akceptacji – ale to już zupełnie inny temat… Rozwija się zainteresowanie, które czasami pozwala zauważyć, że z nikim nie było tylu wspólnych interesów jak w przypadku tej osoby. Tak rodzi się Miłość. Ale na razie - to tylko oczekiwanie na Miłość, jej oczekiwanie... I co dalej? Następnym etapem jest etap drugi - POŁĄCZENIE. Charakteryzuje się tym, że powstaje poczucie wspólnoty, do zwykłego „ja” i „ON” dodaje się „My”. Wydaje się, że czujesz osobę, nawet czujesz się jak on, myślisz jak on, praktycznie rozpuszczasz się w nim. On jest tobą, a ty nim! I tyle szczęścia z tego! Jest to oczekiwanie na Miłość – Zakochanie. Okres ten trwa od 2-3 dni do 2-3 lat. Jeżeli spotkania są tajne (tj. jeden lub obaj partnerzy są w legalnym związku małżeńskim), wówczas okres POŁĄCZENIA może wydłużyć się do 7 lat. I nic nie trwa wiecznie, więc trzeci okres jest nieunikniony. RÓŻNICA Partner nagle zauważa, że ​​nie wszystko jest tak dobre i radosne, jak wydawało się na początku. Opadły różowe okulary i uwidoczniły się najróżniejsze niezbyt przyjemne cechy charakteru. I pewnego pięknego dnia partner nagle ze zdziwieniem zauważa, że ​​jego ukochana się zmieniła. To, co kiedyś łączyło, przestaje być cenione (jak to mówią, do dobrego szybko się przyzwyczaja), a różnice stają się nie do zniesienia! Na przykład jego spotkania przy piwie z przyjaciółmi! To jest okropne! Albo to wędkarstwo (piłka nożna, polowanie, coś innego)... I on też może nagle znaleźć w pobliżu zamiast magicznej wróżki nieznajomą kobietę, która zawsze jest ze wszystkiego niezadowolona i chce wszystko kontrolować. I pierwszy impuls: „Trzeba to pilnie naprawić”. Rozpoczyna się kontrola: „Gdzie byłeś? Co robiłeś?”, wyrzuca: „Nie zauważasz mnie! Robisz mi krzywdę!”, oskarżenia: „To ty jesteś winien! Manipulujesz mną!”, uogólnienia: „Zawsze!” albo „Nigdy!”... Paradoks tego okresu polega na tym, że taki wzajemny rozwój relacji nie jest problemem, ale schematem. Niezbyt przyjemne, ale całkiem znośne. Czasami wystarczy przypomnieć sobie wszystkie dobre rzeczy, które nas połączyły i uszczęśliwiły. I staraj się PRZYJMOWAĆ Z SZACUNKIEM rzeczy, w których się różnisz. Każdy nowy dzień jest jak mały krok ku sobie, nie bójcie się rozmawiać o swoich uczuciach. Może się też zdarzyć, że wasz związek powróci do poprzedniego etapu. Problem może polegać na tym, że partnerzy nierównomiernie się ochładzają. I podczas gdy jedna osoba głowi się nad tym, co można naprawić i z czym będzie musiała znosić, jego partnernadal znajduje się w okresie „fuzji”. I jest bardzo zakłopotany - dlaczego nie ma wcześniejszej uwagi, dlaczego jest uraza, dlaczego znowu to „ty”, jeśli „jesteśmy jednością”. Tak kończy się zakochanie i często człowiek pozostaje w pustce uczuć. Ważne jest, aby nie odstraszać dobrych nadziei i oczekiwań, nie szkodzić wątpliwościom, niepokojom i strachowi. Psycholog może pomóc uporać się z tymi problemami. I lepiej aplikować na tym etapie, kiedy jeszcze nie „przełamali lasu”, a kolejny czwarty okres już niedługo! KONKURENCJA I to właśnie w tym okresie dochodzi do największej liczby separacji i rozwodów. Partnerzy mogą nawet lubić kłótnie, ponieważ zmniejsza to niepokój i poprawia poczucie własnej wartości. A jedynym sposobem na uratowanie związku jest NIEKRYTYKOWANIE. Jeśli wierzyć powiedzeniu, nawet garnki zderzają się w piecu, ale po prostu nie można dosięgnąć odłamków... A pomoc psychologa na tym etapie jest po prostu konieczna. Dla najbardziej cierpliwych pod koniec tego okresu – a super nagroda! To właśnie od tego momentu zaczynają pojawiać się silniejsze uczucia – które mogą stać się środowiskiem dla pojawienia się Miłości! Następnym okresem jest piąty – UZALEŻNIENIE. W tym okresie ostatecznie nawiązują się mniej więcej równe relacje. Partner może zdecydować, że przejrzy na wylot, zna wszystkie swoje i swoje wady, ale... w parze jest lepiej niż osobno. I pogodzić się z tym, co jeszcze niedawno wydawało się nie do zniesienia. I na tym etapie rośnie silne i trwałe uczucie do siebie nawzajem. Miłość daje radość, napełnia znaczeniem bycia ze sobą i daje poczucie szczęścia. Cóż mogę powiedzieć, ci, którzy znają to uczucie, sami mogą wiele powiedzieć! Teraz trochę o czasie każdego etapu. Niestety lub na szczęście nie ma jasnych granic czasowych dla poszczególnych etapów. Ten lub inny okres może ciągnąć się latami lub zakończyć w ciągu kilku dni. Wszystko jest bardzo indywidualne. Jak wyjątkowe są twoje własne uczucia, przejawiające się w Miłości. Relacje mogą zostać przerwane na każdym z etapów, ale jeśli doświadczyłeś piątego, być może czeka cię odnowienie relacji. Czyli – PIERWSZY OKRES! I często małżonkowie doświadczają takich powtórzeń kilka razy. Dlaczego miłość może stać się silniejsza? A co na ten temat mówią psychologowie? Książka S. V. Petrushina „Miłość i inne relacje międzyludzkie” przedstawia wiele interesujących faktów i refleksji na ten temat. Oto jeden z fragmentów: „...pojęcie «miłości» ma szeroką interpretację, przez co nie nadaje się do badań naukowych. Oto na przykład fragment nienaukowej klasyfikacji nieznanego autora. Serce bije Ci jak szalone i zapiera dech w piersiach? - To nie jest Miłość, to jest Współczucie. Czy trudno Ci nawet fizycznie oderwać się od każdego z nich inny? - To nie jest Miłość, to jest Pożądanie. Czy jesteś dumny ze swojego partnera? - To nie jest Miłość, to jest Szczęście. Czy chcesz być zawsze ze swoim partnerem? - To nie jest Miłość, to jest Samotność z nim/nią, bo jest to konieczne? - To nie jest miłość, to jest oddanie. Czy wspierasz swojego partnera, żeby nie urazić? - To nie jest miłość, to jest litość. Czy jesteś ze swoim partnerem dla dobra pojedynczy pocałunek? - To nie jest Miłość, to jest Niepewność. Czy należysz do swojego partnera, bo nie możesz nic z tym zrobić? - To nie jest Miłość, to jest Silne Zauroczenie. Czy wybaczasz swojemu partnerowi wszystkie błędy? To nie jest miłość, to jest przyjaźń. Powtarzasz to każdego dnia. Że on/ona jest jedyną osobą, o której zawsze myślisz? - To nie jest miłość, to jest kłamstwo. Czy jesteś gotowy oddać wszystko swojemu partnerowi? - To nie jest miłość, to jest miłość...” To są słów o Miłości! La Rochefoucauld ma takie powiedzenie: „Miłość to duch, którego nikt nie widział, ale wszyscy o niej mówią”. E. Fromm napisała, że ​​miłość to prosta sprawa, głównym problemem jest to, kogo kochać. V. Frankl: „Miłość to akceptacja”. Wszystkie te słowa wciąż nie odzwierciedlają nawet setnej części Twoich doświadczeń... Czym więc jest Miłość? Twoja Miłość jest wyjątkowa, tylko Ty sam możesz poczuć pełnię tego uczucia... Jeśli nie jest jeszcze dla Ciebie jasne, czym jest Miłość, to chcę Ci zaproponować jedno ćwiczenie z tej samej książki, które nosi tytuł „Wizualizacja Miłości ” (dostosowane ćwiczenie P. Ferrucci ).Do akompaniamentu muzycznego.