Думаю, вы тоже заметили, что на волне последних событий многих стала мучать бессонница. Внешние события, вызовы жизни и ситуации могут заставить нас испытывать страх и тревогу из-за которой мы не можем уснуть или от которой нам снятся кошмары.В сфере здоровья исцеление часто происходит через таблетки, и эмоциональное или психологическое здоровье – не исключение. У каждого свои бойцы: таблетки сон мил, корвалол (валокордин), ново-пассит, персен, успокоительный чай Leros и другие.Если все же вам не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна этими средствами или вы категорически не хотите лекарств, то я предлагаю вам нехитрые «погружения», которые пробуждают для приятных снов внутренние ресурсы.Сон — драгоценный ресурс. Ваше тело должно спать, вы должны спать.И тут мы плавно переходим к вопросу управления сном.Как бы ни банально это звучало, но уснуть поможет ВОДА.Холодный или летний душ, кто какой больше предпочитает, перед сном помогает. Просто вода смывает весь накопленный за день негатив. Такое уж у нее текучее ;-) свойство. Помоет все тело, и в канализацию весь страх, тревогу и прочий негатив сольет.Часто клиенты спрашивают, а теплый или горячий душ пойдет? Нет, не пойдет.Вода снаружи уже была, теперь попейте немного. Хватит треть стакана лучше теплой воды.С водой разобрались.Теперь к окуриванию ;-) спальни. Берите любое масло: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, короче ЛЮБОЕ, которое есть в доме под руками. Возьмите обычные нитки, сделайте фитиль и пусть масло минут 5 «погорит» в спальне. Кто считает, что с маслом нужно заморачиваться, а ему этого не хочется, можете пропустить и переходить к следующему обязательному шагу. Я иногда, когда ленюсь, брызгаю на подушку или на пижаму, каплю любимых духов ШанельМадмуазель. ;-)Тащите в спальню свои любимые вещи. У каждого из нас они разные. Вот все смеются надо мной, а я в 5-ти звездочные отели езжу со своей любимой подушкой и сплю на ней, как убитая, а на чужой нелюбимой не могу ;-). Мне рассказывали, что кто-то мишку крошечного берет, кто-то бесценнейший ночник… Подумайте и вы обязательно отыщите тот предмет, который вы никому бы не отдали, а потеряй его обрыдались бы. Именно он успокоит вас и позволит увидеть сладкий сон.А теперь мини говорилочка. Сядьте на кровать и вспомните все, что вы сделали за день. Не ленитесь вспоминайте все все свои дела, все что переделали за день. Например, я сегодня опрыскала садовые деревья химией, сложила зимнюю обувь на хранение, убрала в туалетном шкафу, купила вкусняшки, приготовила ням-ням курицу… и написала эту статью для тех, кому нужна моя помощь. С этим позитивчиком пойду принимать горизонтальное положение. Я быстро усну и мне присниться замечательный сон.Когда мы крепко спим, — мы в полной гармонии с мирозданием. А раз так, то открывается определенный клапан, чтобы мы могли сбросить накопившееся напряжение. И тогда тревожные мысли в голове: «Плохой день» засыпают, а мы в это непростое время сохраняем свой внутренний баланс.Учитесь чувствовать себя ВЛАСТИТЕЛЯМИ одеял и подушек… и ПОВЕЛИТЕЛЯМИ сладких снов. Остались вопросы? Пишите в комментарии. Нужна помощь – по ссылке открыта запись.https://status-center.by/order-consult/