Proces porodu wymaga maksymalnego opanowania i mobilizacji wszystkich sił płynących z kobiecego ciała. Kluczem do udanego porodu jest fizjologiczne i psychiczne przygotowanie kobiety na to ważne i odpowiedzialne wydarzenie. Dlatego bardzo ważne jest, aby przygotować się do zbliżającego się porodu z wyprzedzeniem: oprócz systematycznych wizyt u lekarza-położnika-ginekologa, który monitoruje przebieg ciąży, równie ważne jest uczęszczanie na zajęcia przygotowujące do porodu, uprawianie gimnastyki i pójście na basen. Zanim zaczniesz opanowywać zestaw ćwiczeń fizycznych lub zabiegów wodnych, musisz skonsultować się z położnikiem-ginekologiem. Musisz zrozumieć, że kobieta ma z natury wyjątkową zdolność - intuicyjnie wyczuwać potrzeby swojego dziecka. Aby jednak prawidłowo reagować na odczucia swojego ciała i móc nimi zarządzać, potrzebujesz nie tylko wiedzy na temat przebiegu porodu, charakteru doświadczeń porodowych i możliwych opcji zachowania, ale także wiary we własne możliwości. Wiedzę tę można zdobyć na zajęciach przygotowujących do porodu. Każdy poród jest wyjątkowy, jednak z reguły istnieją główne okresy porodu, o których każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć. Proces porodu dzieli się zazwyczaj na 3 główne okresy: pierwszy okres - rozwarcie szyjki macicy (skurcze miesiączkowe); drugi okres - od pełnego rozwarcia szyjki macicy do porodu (okres pchania); trzeci okres - kolejny okres. Każdy z tych okresów ma swoją własną charakterystykę Oczywiście. Poród może rozpocząć się na różne sposoby. Z reguły na krótko przed porodem brzuch kobiety obniża się na skutek wprowadzenia główki płodu do miednicy i rozciągnięcia dolnego odcinka macicy, co ułatwia oddychanie. W przeddzień mogą pojawić się tzw. zwiastuny porodu, o czym trzeba wiedzieć, ale nie ma co się bać i panikować. Często przed porodem (czasem kilka dni wcześniej) mogą pojawić się dokuczliwe bóle w podbrzuszu i (lub) w dolnej części pleców może pojawić się, co jest sporadyczne. Te odczucia wskazują, że poród wkrótce się rozpocznie. Może się to jednak zdarzyć po jednym dniu lub po tygodniu. Wykorzystaj te chwile, aby psychicznie przygotować się na poród. Możesz mieć wrażenie, że doznania są praktycznie bezbolesne, jeśli nauczysz się relaksować i znajdziesz się w komfortowym otoczeniu zarówno na tydzień przed porodem, jak i w dniu porodu, pojawi się czop śluzowy (pozornie przezroczysty, lekko żółtawy śluz, często z niewielką ilością). domieszka) może wypływać z krwi z dróg rodnych). Nie ma powodu się martwić ani martwić. Jednak w tym przypadku warto zebrać rzeczy niezbędne do porodu i spokojnie poczekać na rozpoczęcie regularnej pracy. Z reguły, jeśli ciąża przebiegła pomyślnie, poród rozpoczyna się zgodnie z tym scenariuszem. Czasami poród może rozpocząć się od wycieku i wypływu płynu owodniowego. Częściej są to wody bezbarwne, z domieszką drobnych białych płatków (serowaty smar zawarty w owocach), rzadziej wody zielone lub żółte. Musisz zwrócić uwagę na ilość i kolor płynu owodniowego, przygotować rzeczy do porodu i jak najszybciej udać się do lekarza w szpitalu położniczym, jeśli poczujesz odpowiednie zmiany w swoim stanie: ciężkość, lekki ból w dolnej części pleców , podbrzusze, nieregularne skurcze i rozluźnienia macicy, które trwają 10–15 sekund z długimi przerwami (do pół godziny), oznacza to początek procesu porodu - pierwszy etap porodu W miarę postępu porodu, skurcze stają się częstsze i intensywniejsze, a początek skurczu, jego szczyt i zakończenie można dokładnie określić. W tym okresie szczególnie ważne staje się zachowanie kobiety podczas porodu. Większość kobiet woli chodzić lub stać podczas skurczów, opierając się o wezgłowie, stół lub parapet. Jednocześnie przydatne jest wykonywanie miękkich, kołyszących się bioder, jak podczas tańca. Taniec ten pomaga rozluźnić mięśnie dna miednicy, zmniejsza dyskomfort i pomaga otworzyć szyjkę macicy. Jeśli rodzisz po raz pierwszy i mieszkasz w pobliżu szpitala położniczego, możesz poczekać, aż skurcze staną się regularne +79137259380