Jak często się obrażasz? Znam wielu drażliwych ludzi i jeśli uważasz się za drażliwego, ten artykuł jest dla Ciebie. Jak rodzi się uraza, dlaczego się obrażamy i jak sobie z tym poradzić, dowiesz się tego wszystkiego w tym artykule. Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że wydawało Ci się, że ktoś żartował, albo nawet nie powiedział nic naprawdę obraźliwego? ale nadal byłeś urażony? Czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? Sugeruję rozważenie resentymentu z punktu widzenia psychoanalizy, a mianowicie analizy transakcyjnej Erica Berne’a, nie przejmuj się, jeśli nie słyszałeś tego terminu, a ci, którzy go słyszeli i znają, nie są nieśmiali, i wiedz, że nie ma tu nic skomplikowanego ani niezrozumiałego. Tylko kilka słów o analizie transakcyjnej. Analiza transakcyjna traktuje osobowość jako zbudowany model trzech stanów ego, które przejmują kontrolę w różnych sytuacjach: „Dziecko – Dorosły – Rodzic”. Według Berna wszelka komunikacja zachodzi w którymkolwiek z tych trzech stanów. Dziecko to dziecięca spontaniczność, bezmyślność, zabawa, dziecinna postawa. Dorosły to roztropność, odpowiedzialność, analiza sytuacji, logika, argumentacja, dorosła postawa , ochrona, edukacja, szkolenie, pozycja rodzicielska Mam nadzieję, że wszystko jest jasne, wróćmy do sedna artykułu – uraza jest właśnie przejawem stanu ego dziecka. Niezależnie od wieku biologicznego, dziecinna postawa pozostaje w nas, a okazywanie urazy jest tego dobrym przykładem. To pozycja dziecka wywołuje u nas wybuchy emocjonalne i tym właśnie jest uraza. W momencie, gdy ktoś poczuje się urażony, obok pozycji dziecka pojawia się pozycja osoby dorosłej, która pozwala nam kontrolować nasze zachowanie i kontynuować rozmowę. Chociaż myślę, że znacie też ludzi, którzy dają upust swoim dziecięcym urazom i potrafią wpaść w histerię, odejść, zorganizować „bunt” w formie milczenia itp. To też się zdarza. Niechęć do obrażania. Bardzo często, powtarzam, bardzo często nie chcą cię celowo urazić. Być może spotkałeś się z sytuacją, w której nie obraziłeś kogoś celowo, a może nawet nie od razu zorientowałeś się, że obraziłeś swojego rozmówcę. Dlatego warto wiedzieć, że nie wszyscy rozumieją Twoją obrazę, a raczej, że czujesz się urażony. Pozycja dziecka przejawia się w unikaniu rozmówcy, milczeniu. Pozycja dorosłego polega na wyrażaniu swoich uczuć: „Nie lubię swoimi słowami, czy chciałeś mnie obrazić?” W rzeczywistości to proste zdanie pokaże ci prawdziwą istotę danej osoby. Jeśli przeprosi i wyjaśni, że nie chciał cię obrazić, pokaże ci to szacunek dla twoich uczuć, ale czy zasługuje to na twoją obrazę? Jeśli zacznie kłamać słowami: „Dlaczego się obrażasz?”, „Och, uspokój się”, „Nie przesadzaj”… Będzie to robił nadal, ponieważ dewaluuje Twoje stanowisko, uczucia i nie akceptuje takich "Obelgi". Zatraca się sens obrazy, gdyż jest ona sprzeczna z oczekiwaniami i po takiej osobie nie można już niczego oczekiwać. Rozmowa o własnych emocjach to postawa osoby dorosłej, która chce zakończyć konflikt Drażliwość Porozmawiajmy teraz o bezpośrednich przyczynach przestępstw. Główne przyczyny skarg dorosłych można podzielić na dwa elementy: Świadoma manipulacja. Powiedziałbym, że to nie jest uczucie, ale raczej sposób komunikacji, bardzo przypominający napad złości dziecka. Ludzie, którzy uciekają się do takiego „przestępstwa”, próbują osiągnąć to, czego chcą. Ta praktyka jest powszechna w związkach. Bardzo uderzającym przykładem jest stereotypowa sytuacja - gdy żona obraża męża, gdy np. On nie zwraca na nią uwagi, a ona całym swoim wyglądem okazuje swoją „niechęć”, mąż próbuje odgadnąć, czym się obraziła przez, a żona otrzymuje jej długo oczekiwaną uwagę. Sfrustrowane oczekiwania. Powód ten podzieliłbym na dwa komponenty: - zewnętrzny; - wewnętrzny. Oczekiwania zewnętrzne obejmują oczekiwania wobec drugiej osoby. Dam ci prawdziwy przykład, który sam zaobserwowałem. Koledzy Sveta i Olya komunikowali się całkiem dobrze przez długi czas. Do zespołu dołącza kolejna dziewczyna – Lena. Olya i Lena zaczynają się komunikować, po czym oboje zaczynają omawiać Svetę, zawsze krytykują i