Od autora: Cóż za słodkie zakończenie) Dzień dobry, w tym artykule, z całym szacunkiem do czytelnika, chciałbym się do Ciebie zwracać per „Ty”... jakże czy lubisz to? Wiadomości JA-TY pomogą mi wyrazić i przekazać wam to, co jest zamierzone) logiczne byłoby powiedzieć trochę o sobie: Nazywam się Vadim, mieszkam i pracuję w Stawropolu. Psycholog kliniczny, terapeuta Gestalt, zastępca. Dyrektor ośrodka psychologicznego „Akademia Sił Życiowych” Wybrałem ten temat nieprzypadkowo, ponieważ uczucia przenikają całe nasze życie, od przeszłości do przyszłości, nie pomijając teraźniejszości. Każdej ludzkiej działalności towarzyszą uczucia i emocje (różnica między tymi słowami polega na czasie trwania). Nawet kiedy śpimy, czujemy. Teraz boję się napisać coś głupiego, a jednak chęć, aby choć trochę otworzyć ten temat przed Tobą, czytelniku, jest znacznie silniejsza) Tak wiele od nich zależy... Co się stanie, jeśli człowiek przestanie czuć? Nie jest to więc rzadkość. Co teraz czujesz? Posłuchaj siebie... Czy wszystko w porządku? Nie, to nie prawda. Tyle, że uczucia nie zawsze znajdują się w strefie naszej świadomości. Uczucia i emocje są jedną z reakcji naszego organizmu na zmiany. Jeśli są na lepsze (otrzymałeś długo oczekiwane uznanie od bardzo ważnej osoby), wtedy czujemy radość, szczęście itp. Jeśli zostałeś uderzony przez jakiegoś tyrana śmierdzącego jaguarem, to oczywiście nie będziesz szczęśliwy, ale wręcz przeciwnie, pojawi się złość i irytacja. W pierwszym przypadku podałem przykład potrzeby uznania, w drugim , potrzeba bezpieczeństwa. Uczucia pojawiały się w odpowiedzi na to, czy zostały zaspokojone. Jeśli oczywiście powstały... Jeśli nie ma uczuć, jest to bezpośredni znak, że nie żyjesz w zgodzie ze sobą, ze swoimi prawdziwymi pragnieniami i potrzebami. Życie wtedy traci kolor, uczucia są przeważnie negatywne. Co robić? Jak wypełnić swoje życie uczuciami, najlepiej pozytywnymi? - Och, to fascynująca i ekscytująca ścieżka samopoznania. Być może w gabinecie psychologa lub w grupach rozwoju osobistego. W każdym razie jest to możliwe i realistyczne. Początkowo wszyscy przyszliśmy na ten świat z pełnym pokładem uczuć i emocji. Ale życie takie jest... Częściej bywa inaczej - prawdziwa potrzeba jest niejasna, sposoby jej zaspokojenia są niejasne, a wieczorem jesteś przy lodówce, albo z butelką w tawernie zrobię to teraz podaj przybliżony schemat tego, jak uczucia mogą stać się naszymi wiernymi sprzymierzeńcami w budowaniu nowej, pozytywnym doświadczeniem i doskonałym narzędziem w zaspokajaniu naszych prawdziwych potrzeb: - za każdym razem, gdy zdajesz sobie sprawę, że wykonujesz trudną i nieciekawą pracę i nudzi Cię pomyśl, czy tego właśnie chcesz dla siebie? Czy warto marnować na to życie? - Za każdym razem, gdy robisz coś z poczucia winy, przestań. Zastanów się, komu jesteś winien i dlaczego. Następnie zadaj sobie pytanie, jakie jest MOJE stanowisko, czego chcę? - za każdym razem, gdy zostaniesz przez kogoś obrażony, wsłuchaj się w siebie, ponieważ obraza jest uczuciem, w którym splatają się miłość i złość. Być może nie otrzymujesz od niego czegoś bardzo ważnego? Tak jak nie da się być na wiecznym święcie, tak też nie da się być ciągle szczęśliwym. Są też takie uczucia jak złość, wściekłość itp. Nie zapominaj i ignoruj ​​te uczucia – za każdym razem. Kiedy czujesz się zły, oznacza to, że nie dostałeś tego, czego chciałeś. Pomyśl o tym, czego chciałeś i jeśli jest to Twoje „uzasadnione” pragnienie, znajdź inny sposób na jego zaspokojenie, nie przestawaj, dopóki nie znajdziesz skutecznego sposobu. Nie omówisz wszystkiego, nie chcę się rozproszyć , uważaj na siebie. Im częściej zwracasz się ku swoim uczuciom, tym lepiej zrozumiesz siebie i swoje impulsy. Lepsze zrozumienie siebie pozwoli Ci lepiej poznać swoje potrzeby. Znając swoje potrzeby, łatwiej jest znaleźć sposób na ich zaspokojenie. I voila! Znów uczucia, tylko inne - radość i szczęście... mmm.. Nagroda)