Tak, cel jest pożądany. Tak, jest determinacja. Istnieją widoczne przeszkody, być może już zauważone. Są jednak i te nieświadome. Cel nie został jeszcze osiągnięty, gdyż w drodze do celu towarzyszą nam także uczucia, one także wpływają na nasze wybory i decyzje, które po drodze będziemy podejmować. Uczucia to nie tylko euforyczne i entuzjastyczne oczekiwania wobec smaku, spowodowane nie tylko fantazjami ze snów i pragnień, ale także uczuciami wynikającymi z błędów z przeszłości, konfliktów, traum związanych z obszarem życia, w którym chcesz osiągnąć. Jak trudno jest rozmawiać o uczuciach. Jak trudno jest czasami być świadomym swoich głębokich stanów, uczuć i emocji. Czy potrafisz odpowiedzieć na pytanie: Czy czujesz swój cel? Jakich uczuć doświadczasz, gdy pokonujesz drogę do celu? Jakie uczucia odczuwasz, nie pokonując ścieżki ani przeszkód? Ważne jest, aby nie zapominać o tych uczuciach; to one albo pomagają Ci w dążeniu do celu, albo Cię spowalniają. W końcu to emocje oczekiwania na jakieś uczucie skłoniły Cię do stworzenia celu, podjęcia decyzji i rozpoczęcia działania. Jednak napędzany poczuciem oczekiwania, nie będziesz pełny. Oczekiwanie może zachęcać, dawać motywację, ale jeśli zagłębimy się w tworzenie iluzji, wówczas zamek w powietrzu rozpadnie się i popadniemy w przygnębienie, rozczarowanie, złość. Uczucie prowadzi nas do celu, ale ważne jest, aby tak się nie stało zniekształcać sam cel, nie dawać pustych nadziei i nierealistycznych oczekiwań. Jaka jest rola emocji i uczuć w kształtowaniu i osiąganiu celów? To naprawdę bardzo ważne. Ponieważ to potrzeba emocji i uczuć kształtuje w nas pragnienie i cel jako taki, ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na powierzchowne stany emocjonalne, które budzą motywację, ale szybko zanikają i wymagają ciągłego uzupełniania, ale na ciągłe uczucia, które mogą. dostarczają stabilnego bodźca Prowadzenie dziennika według tabeli SERM (Sytuacja_Myśli_Emocje/Uczucia_Reakcje) stanowi istotne wsparcie w przejściu ścieżki od ustalenia celu do jego realizacji. Po ustaleniu celu, w momencie, gdy zdecydujesz się podążać tą ścieżką, odsuniesz się od zewnętrznego tła emocjonalnego, które wcześniej skłaniało Cię do wyznaczenia celu, na rzecz głębszych uczuć. Uczucia te zaczną aktywnie się rozwijać i będą stymulować podejmowanie decyzji o ich wyjściu. Uwolnienie zarówno negatywnych uczuć związanych z przeszłymi doświadczeniami, jak i tych pozytywnych. Oznacza to, że aktywnie będą przyciągane sytuacje, które są zupełnie inne, ale wcale nie przypadkowe. To jest sytuacja, w której warto zacząć prowadzić swój pamiętnik. Analiza uczuć i emocji, reakcji i myśli, samodzielnie lub ze specjalistą, pozwoli sprowadzić na świadomy poziom te nierozwiązane konflikty, a raczej niedokończone uczucia, które utrudniają osiągnięcie celu. Ponadto możesz śledzić uczucia stymulujące motywację, które wcześniej pomagały, a teraz mogą być przydatne i wspierające. Emocje aktywnie zapalają człowieka do podjęcia dowolnego działania, osiągnięcia celu lub ucieczki od niego. W związku z tym, rozpoznawszy pierwszy bezpiecznik, będziesz już w stanie zrozumieć dalszy ciąg wydarzeń, który doprowadzi Cię do celu lub od niego. Główne emocje podczas wyznaczania celu: 1. Przyjemność. Ostre pragnienie lub potrzeba przyjemności pobudza marzenia i zachęca do myślenia o możliwościach uzyskania tych emocji. Pod wpływem zewnętrznych obrazów i fantazji rodzą się pragnienia i cel Przyjemność jest celem szczęścia. Oczekiwanie przyjemnych doznań i doświadczeń spowodowanych zaspokojeniem jakichkolwiek potrzeb stymuluje podejmowanie decyzji i działanie. Poczucie radości i szczęścia jest mentalną reakcją na spełnione pragnienie, zwykle powstające i objawiające się w momencie osiągnięcia głównego celu. Uczucia te rodzą chęć tworzenia nowych celów, ale pierwotnym impulsem jest emocja przyjemności. Zatracając się w swoich emocjach i uczuciach, człowiek nie dostaje tego, czego chce, ale rekompensuje pragnienie krótkotrwałymi stanami emocjonalnymi z szybkich okazji. 2. Podziw. Bardzo silne tło emocjonalnemoże popchnąć człowieka do pragnienia posiadania czegoś i wyznaczyć odpowiedni cel. Zwykle są to emocje współczucia, wyznawania podobnej ideologii, zakochania, zauroczenia, tożsamości. Zakochanie się jest celem miłości. Podziwiając jakąś cechę człowieka, starasz się być taki jak on i jest to cel, który podsyca fascynacja wizerunkiem. Za każdym razem, gdy zbliżasz się do upragnionego ideału, doświadczasz błogiego uczucia miłości do siebie i szacunku. Podziwiając tę ​​cechę u innych, wzmacniasz swoją samoocenę, stając się równie skutecznym, sławnym, szczupłym, pięknym, silnym, odważnym…3. Zainteresowanie lub ciekawość. Zainteresowania popychają nas do wyznaczania celów i tworzenia planów. Im ciekawsze i być może bardziej tajemnicze jest ostateczne osiągnięcie, tym silniej ta emocja popycha nas do zdobycia tego, czego chcemy. Zainteresowanie rodzi podekscytowanie, nadzieję i oczekiwanie. Chęć poznania tego, co jeszcze nieznane, ale można otrzymać radość, zachwyt i radość z osiągniętego celu. 4. Wstręt lub odrzucenie. Równie silna emocja, która motywuje do wybrania celu i jego osiągnięcia. Im jest silniejszy, tym bardziej destrukcyjny jest dla przeszkód w osiągnięciu tego, czego chcesz, ale nie mniej destrukcyjny dla jednostki. Bądź ostrożny, gdy odkryjesz, że takim bodźcem jest niezadowolenie ze statusu społecznego, które jest celem osiągnięcia wyżyn społecznych. Poczucie zazdrości lub irytacji może pobudzić osobę do wspinania się po szczeblach kariery i popchnąć ją do zajęcia dominującej pozycji.5. Strach. Strach powoduje silne napięcie emocjonalne. Może być mocny lub słaby, ale stabilny i zachęca do wyznaczenia sobie celu (świadomie lub nie). Konieczność uniknięcia tego napięcia rodzi chęć bycia bezpiecznym, a co za tym idzie, osiągnięcia ostatecznego celu – podekscytowania i niepokoju – celem jest uniknięcie niebezpieczeństwa, bycie bezpiecznym. Zostaną podjęte odpowiednie decyzje, tam gdzie będzie bezpieczniej, będzie cel. Na przykład: Unikanie ciąży (poronienie, zakończenie ciąży, niepłodność nieznanego pochodzenia) w celu zajścia w ciążę. Pobudzanie emocji – lęk przed ciążą, podekscytowanie, głębokie uczucia grożące katastrofą, niepokój związany z jakąkolwiek sprawą z tym związaną. Motywującym uczuciem jest strach przed doświadczeniem porażki lub straty, beznadziei, porzucenia, poczucia winy, złości. Kolejne decyzje doprowadzą do uniknięcia ciąży: odmowa stosunku płciowego bez zabezpieczenia, odmowa intymności podczas owulacji, unikanie związków intymnych itp. Tak naprawdę każda emocja może stać się czynnikiem napędzającym lub przeszkodą, jeśli temu impulsowi towarzyszą głębokie uczucia. Pod każdym silnym uczuciem kryje się poważne doświadczenie, głębokie przekonanie, silna i uporczywa fiksacja, która jest wzmocniona wcześniej osiągniętymi celami. To właśnie rzeczywista potrzeba wywoła stres emocjonalny i niepokój na drodze do celu, i to może nie do końca realizowany. Model osiągnięcia celu zostanie ukształtowany pod wpływem dynamiki zmian tła emocjonalnego i sensorycznego. Z tego powodu tak ważne jest skupienie się na tych informacjach i uzyskanie rzetelnych informacji. Ponieważ cel jest odzwierciedleniem świadomej potrzeby danej osoby, nie uwzględnia w pełni wewnętrznego tła zmysłowo-emocjonalnego i dlatego może zostać ujawniony. proces osiągania celu z całkowicie nieprzewidywalnych stron. Wszelkie decyzje podejmowane przez człowieka są konieczne dla samozachowawstwa, nawet jeśli wydają się lub okazują się błędne lub destrukcyjne, w tym momencie nie było innego wyjścia, od momentu uświadomienia sobie swoich emocji i uczuć dotyczących własnych celów. rozpoczyna się cały proces budowania systemu stanu intelektualnego, emocjonalnego i psychicznego. Osobowość zmienia się pod wpływem tego systemu, wyrasta poza zwykłe granice i postawy, fundamenty stają się silniejsze, a aspiracje osiągnięć stają się wyraźniejsze. Nawet pozornie nieosiągalny cel w procesie zmian w systemie wewnętrznym stanie się bardziej dostępny, ponieważ jasność potrzeby jego osiągnięcia będzie bardziej otwarta. Nie przegap okazji do poszerzenia swojej inteligencji emocjonalnej.)