Ludzie przychodzą do psychologa z różnych powodów. Najczęściej „kiedy boli”. Przychodzą, aby uzyskać informacje na temat treści. Przychodzą, aby zmienić siebie, zmienić swój charakter, zrozumieć i zrozumieć siebie, aby rozwiązać konkretny problem. Rozważmy te prośby bardziej szczegółowo: 1. Wypowiedz się. To się nagromadziło. Uzyskaj ulgę. Na tym etapie psycholog z reguły słucha i akceptuje to, co mówi osoba. Nie udziela rad, nie przerywa, jest bardzo taktowny. Ktoś może pomyśleć, że „mam przyjaciela lub bliską mi osobę, przed którą mogę wylać swoją duszę”. Tak, ten rodzaj pomocy przypomina nieco udział przyjaciela. Należy tylko zauważyć, że nie każdy, do kogo dana osoba się zwraca, potrafi słuchać. Najczęściej nie wie jak, może doradzić, pouczyć, co należy zrobić, albo powiedzieć, że jemu też przydarzyło się coś podobnego. Psycholog wie i wie, jak wysłuchać człowieka, jak mu pomóc, aby tej osobie się udało już na tym etapie czuje się lepiej. Przecież po to przyszedł. Przykład z praktyki „Klientka, kobieta, przyszła do mnie z problemami z córką. Zaczęła mi opowiadać, że zanim zwróciła się do psychologa, podzieliła się swoimi doświadczeniami z przyjaciółką. Ona w dobrych intencjach, chcąc jej pomóc, dała jej zalecenia i stwierdziła, że ​​„położyła sobie córkę na szyi”. Kobieta, która nie jest rozumiana, denerwuje się jeszcze bardziej. Zgłaszając taką prośbę o konsultację, osoba uspokaja się w trakcie lub po sesji. Ale jest to efekt krótkotrwały. W takim przypadku psycholog będzie stałym ratunkiem. Porozmawiałem i wszystko stało się łatwiejsze. Wielokrotnie uzyskuj konkretne informacje na konkretny temat, zwykle bardzo wąski. Najczęściej rodzice zainteresowani zagadnieniami rozwoju dziecka kontaktują się z nami w celu uzyskania konkretnych informacji. Mogą to być także jednorazowe konsultacje. Psycholog udziela niezbędnych informacji na konkretny temat, bądź też zaleca, z jakimi innymi specjalistami należy się skonsultować (neurolog, psychiatra dziecięcy), jeżeli prośba nie leży w kompetencjach psychologa konkretny problem Najczęściej ludzie przychodzą na konsultacje, gdy pojawia się konkretna sytuacja lub problem. W takich przypadkach prośby mogą brzmieć następująco: 1. Przetrwaj tę sytuację. Facet zerwał z dziewczyną z jej inicjatywy. Martwi się, myśli o niej, pragnie jej powrotu, źle śpi, nie ma apetytu, nie może skoncentrować się na pracy. Nie wie, co robić. Psycholog pomaga: przetrwać sytuację; poradzić sobie z towarzyszącymi temu emocjami (złość, uraza, niepokój, rozczarowanie); zakończyć związek; znaleźć wsparcie w sobie i na zewnątrz; samodzielnie, z korektą i wsparciem psychologa, rozwiązać sytuację. Konflikty między mężem a żoną na skutek nieporozumień (wzajemne wyrzuty i oskarżenia. Żona zarzuca mężowi, że wszystko na jej głowie. On nie pomaga, mąż skarży się na nieregularne życie seksualne. Nie wiadomo, co robić. Psycholog pomaga : Zrozumieć przyczyny konfliktu 2. Identyfikować niezaspokojone potrzeby drugiej strony 3. Reagować na nagromadzone emocje (złość, niepokój, uraza) Zbliżać się do siebie małymi krokami. Stwórz pozytywne tło w relacjach. Naucz się rozwiązywać sytuacje konfliktowe w inny, konstruktywny sposób. chcę zacząć oszczędzać pieniądze, ale nie mogę, odkładam je i zawsze wydaję. Psycholog pomaga: wyjaśnić obecność czynników zewnętrznych, które uniemożliwiają osiągnięcie pragnienia (z kim dana osoba mieszka, niezbędne wydatki, poziom zamożności). dochody) 2) dowiedzieć się, jakie rozwiązania sama podjęła i co skutecznie przepracowało emocje, postawy i blokady, które uniemożliwiają osiągnięcie celu 4) wspólnie z psychologiem opracuj plan małych kroków 5) rozpocznij wdrożyć kroki i dostosować je przy wsparciu psychologa. Zmiany w tym przypadku następują po co najmniej 5-10 spotkaniach (w mojej praktyce) i jest to poradnictwo krótkotrwałe. Z reguły pracuję metodą krótkoterminowej terapii strategicznej. Problem został rozwiązany, objawy ustąpiły. Człowiek.